ThatQuiz Knjižnica testov Naredi ta test sedaj
Koristi spanja
Prispevano od: Furlan
  • 1. Koliko ur spanja na noč je priporočljivo za odrasle?
A) 3-4 ure
B) 7-9 ur
C) 5-6 ur
D) 10-12 ur
  • 2. Pomanjkanje spanja je povezano s povečanim tveganjem za bolezen ________.
A) Poslušanje
B) Koža
C) Srce
D) Eye
  • 3. Kateri hormon se sprošča med globokim spanjem za obnovo tkiv?
A) Ščitnični hormon
B) Rastni hormon
C) Adrenalin
D) Inzulin
  • 4. Kronično pomanjkanje spanja je povezano s povečanim tveganjem za ___________.
A) Izguba telesne teže
B) Gostota kosti
C) Debelost
D) Rast mišic
  • 5. Kako imenujemo notranjo uro, ki uravnava cikle spanja in budnosti?
A) Hitrost presnove
B) Cirkadiani ritem
C) Skeletna struktura
D) Kardiovaskularni sistem
  • 6. Kateri nevrotransmiter ima vlogo pri spodbujanju spanja in sprostitve?
A) Melatonin
B) Dopamin
C) Adenozin
D) Serotonin
  • 7. Spanje je nujno za uravnavanje telesa ________.
A) Hormoni
B) Protitelesa
C) Vitamini
D) Encimi
  • 8. Katera od naslednjih možnih posledic pomanjkanja spanja je?
A) Izboljšani pomnilnik
B) Slabše kognitivne funkcije
C) Izboljšano sprejemanje odločitev
D) Povečana budnost
  • 9. Kako imenujemo občutek omamljenosti in dezorientiranosti, ko se zbudimo iz globokega spanca?
A) Spalna paraliza
B) Nočne more
C) Spalna apnea
D) Inercija spanja
  • 10. Katera faza spanja je bistvena za občutek svežine in počitka?
A) NREM (Non-Rapid Eye Movement)
B) Globok spanec
C) REM (hitro gibanje oči)
D) Lahkotno spanje
Ustvarjeno z That Quiz — stran za ustvarjanje in razvrščanje testov za matematiko in ostale predmete.