ThatQuiz Knjižnica testov Naredi ta test sedaj
Vpliv spanja na zdravje možganov
Prispevano od: Bolha
  • 1. Kateri hormon se sprošča predvsem med spanjem?
A) Adrenalin
B) Kortizol
C) Melatonin
D) Serotonin
  • 2. Kako spanje vpliva na uravnavanje čustev?
A) Poslabša čustveno regulacijo.
B) Na čustva ne vpliva.
C) Pomaga uravnavati čustva.
D) Poveča čustveno nestabilnost.
  • 3. Kakšne posledice za duševno zdravje lahko povzročijo motnje spanja?
A) Povečano tveganje za depresijo
B) Zmanjšano tveganje za anksioznost
C) Izboljšana stabilnost razpoloženja
D) Brez vpliva na duševno zdravje
  • 4. Kako dremež vpliva na nočni spanec?
A) To lahko negativno vpliva na nočni spanec.
B) Vedno izboljša nočni spanec.
C) Spodbuja globlji spanec ponoči.
D) Nima pomembnega vpliva.
  • 5. Kakšna je povezava med spanjem in imunskim sistemom?
A) Spanje krepi imunski odziv.
B) Spanje slabi imunski sistem.
C) Spanje ne vpliva na odpornost.
D) Pomanjkanje spanja preprečuje okužbo.
  • 6. Za katero motnjo spanja so značilne stalne težave s spanjem ali ohranjanjem spanca?
A) Spalna apnea
B) Nespečnost
C) Sindrom nemirnih nog
D) Narkolepsija
  • 7. Katera življenjska navada lahko izboljša kakovost spanja?
A) Uporaba elektronskih naprav pred spanjem
B) Redna telesna dejavnost
C) Visok vnos kofeina
D) Prekomerno spanje čez dan
  • 8. Kako spanje vpliva na učenje?
A) Ovira učne procese.
B) Nima nobene povezave z učenjem.
C) Povzroča pozabljivost.
D) Krepi učenje in spomin.
Ustvarjeno z That Quiz — kjer je utrjevanje matematike s testi vedno le en klik stran.