ThatQuiz Knjižnica testov Naredi ta test sedaj
Vpliv spanja na zdravje možganov - Test
Prispevano od: Bolha
  • 1. Kateri hormon se sprošča predvsem med spanjem?
A) Kortizol
B) Melatonin
C) Serotonin
D) Adrenalin
  • 2. Kako spanje vpliva na uravnavanje čustev?
A) Na čustva ne vpliva.
B) Pomaga uravnavati čustva.
C) Poveča čustveno nestabilnost.
D) Poslabša čustveno regulacijo.
  • 3. Kakšne posledice za duševno zdravje lahko povzročijo motnje spanja?
A) Izboljšana stabilnost razpoloženja
B) Zmanjšano tveganje za anksioznost
C) Brez vpliva na duševno zdravje
D) Povečano tveganje za depresijo
  • 4. Kako dremež vpliva na nočni spanec?
A) Vedno izboljša nočni spanec.
B) Spodbuja globlji spanec ponoči.
C) To lahko negativno vpliva na nočni spanec.
D) Nima pomembnega vpliva.
  • 5. Kakšna je povezava med spanjem in imunskim sistemom?
A) Pomanjkanje spanja preprečuje okužbo.
B) Spanje slabi imunski sistem.
C) Spanje krepi imunski odziv.
D) Spanje ne vpliva na odpornost.
  • 6. Za katero motnjo spanja so značilne stalne težave s spanjem ali ohranjanjem spanca?
A) Sindrom nemirnih nog
B) Spalna apnea
C) Narkolepsija
D) Nespečnost
  • 7. Katera življenjska navada lahko izboljša kakovost spanja?
A) Uporaba elektronskih naprav pred spanjem
B) Redna telesna dejavnost
C) Prekomerno spanje čez dan
D) Visok vnos kofeina
  • 8. Kako spanje vpliva na učenje?
A) Krepi učenje in spomin.
B) Nima nobene povezave z učenjem.
C) Povzroča pozabljivost.
D) Ovira učne procese.
Ustvarjeno z That Quiz — kjer je utrjevanje matematike s testi vedno le en klik stran.