- 1. Meditacijske prakse v budizmu imajo osrednjo vlogo pri razvijanju pozornosti, koncentracije in vpogleda. Ena najpogostejših oblik meditacije v budizmu je meditacija pozornosti, pri kateri se praktikanti osredotočajo na dihanje ali telesne občutke, da bi ostali prisotni v trenutku. Druga razširjena oblika je meditacija ljubeznivosti, ki vključuje ustvarjanje občutkov sočutja in dobre volje do sebe in drugih. Meditacija vipassana, znana tudi kot meditacija vpogleda, je namenjena razvijanju globokega razumevanja narave resničnosti in minljivosti vseh stvari. Z rednim izvajanjem teh meditacijskih praks si budisti prizadevajo umiriti svoj um, dobiti vpogled v pravo naravo obstoja in na koncu doseči osvoboditev od trpljenja.
Kakšen je namen osredotočanja na dih pri meditaciji?
A) Povečanje srčnega utripa
B) Razvijanje pozornosti
C) Hitrejše zaspavanje
D) Krepitev ustvarjalnosti
- 2. Kateri izraz se v budizmu nanaša na meditacijo ljubeče dobrote?
A) Metta
B) Samatha
C) Vipassana
D) Anapanasati
- 3. Kako se imenuje meditacijska tehnika opazovanja misli in občutkov brez presojanja?
A) Metta
B) Zen
C) Vipassana
D) Samatha
- 4. Kakšen je pomen meditacije hoje (kinhin) v zen budizmu?
A) Izboljšanje telesne drže
B) Izboljšanje vida
C) Krepitev mišic nog
D) Razvijanje zavedanja in pozornosti
- 5. Kaj naj bi praktiki pri meditaciji Metta gojili?
A) Ljubosumje in zavist
B) Jeza in sovraštvo
C) Ljubezen in sočutje
D) Negotovost in strah
- 6. Kakšen je namen meditacije Tonglen v tibetanskem budizmu?
A) Povečanje inteligence
B) Izboljšanje prebave
C) Gradnja mišic
D) Razvijanje sočutja in empatije
- 7. Kakšen je namen meditacije Vipassana?
A) Izboljšanje zaznavanja okusa
B) Izboljšanje spanja
C) Aerobna vadba
D) Vpogled v pravo naravo resničnosti
- 8. Kakšen je namen meditacije štetja v zen budizmu?
A) Razširitev zmogljivosti pljuč
B) Razvijanje osredotočenosti in koncentracije
C) Izboljšanje brbončic
D) Povečanje hitrosti
- 9. Kakšen je pomen "osemkratne poti" v povezavi z budističnimi meditacijskimi praksami?
A) Glasbene lestvice
B) Vodilna načela za etično življenje in meditacijo
C) Matematične formule
D) Recepti za kuhanje
- 10. S čim je v praksi Tonglen povezan koncept "dajanja in sprejemanja"?
A) Čiščenje vode
B) Teleportacija
C) Preoblikovanje trpljenja v sočutje
D) Potovanje v času
- 11. Kaj je glavni cilj meditacije Anapanasati v budizmu?
A) Pozornost na dihanje
B) Pozornost pri prehranjevanju
C) Pozornost pri branju
D) Pozornost pri hoji
- 12. Kakšen pomen ima lotosov položaj v budistični meditaciji?
A) lajšanje bolečin v hrbtu
B) Pridobivanje teže
C) simbolizira duhovno rast in čistost
D) Večja prilagodljivost
- 13. Kako se imenuje budistična praksa meditacije med hojo?
A) Metta
B) Kinhin
C) Zazen
D) Samatha
- 14. Katera je pogosta meditacijska drža v budistični praksi?
A) Ležanje
B) Sedenje na stolu
C) Stoj na eni nogi
D) Položaj Lotus
- 15. Kateri vidik meditacije sočutja v budizmu vključuje ponujanje ljubezni in prijaznosti samemu sebi?
A) Rastlinsko sočutje
B) Sočutje do sebe
C) Drugo sočutje
D) Sočutje do živali
- 16. Kako imenujemo stanje osredotočene pozornosti pri meditaciji brez motenj?
A) Karma
B) Samsara
C) Dukkha
D) Samadhi
- 17. Kaj pomeni izraz "sati" v kontekstu budistične meditacije?
A) Hitrost
B) Pozornost
C) Napajanje
D) Spomin
|