- 1. Meditacijske prakse v budizmu imajo osrednjo vlogo pri razvijanju pozornosti, koncentracije in vpogleda. Ena najpogostejših oblik meditacije v budizmu je meditacija pozornosti, pri kateri se praktikanti osredotočajo na dihanje ali telesne občutke, da bi ostali prisotni v trenutku. Druga razširjena oblika je meditacija ljubeznivosti, ki vključuje ustvarjanje občutkov sočutja in dobre volje do sebe in drugih. Meditacija vipassana, znana tudi kot meditacija vpogleda, je namenjena razvijanju globokega razumevanja narave resničnosti in minljivosti vseh stvari. Z rednim izvajanjem teh meditacijskih praks si budisti prizadevajo umiriti svoj um, dobiti vpogled v pravo naravo obstoja in na koncu doseči osvoboditev od trpljenja.
Kakšen je namen osredotočanja na dih pri meditaciji?
A) Razvijanje pozornosti
B) Hitrejše zaspavanje
C) Povečanje srčnega utripa
D) Krepitev ustvarjalnosti
- 2. Kateri izraz se v budizmu nanaša na meditacijo ljubeče dobrote?
A) Anapanasati
B) Vipassana
C) Metta
D) Samatha
- 3. Kako se imenuje meditacijska tehnika opazovanja misli in občutkov brez presojanja?
A) Samatha
B) Metta
C) Zen
D) Vipassana
- 4. Kakšen je pomen meditacije hoje (kinhin) v zen budizmu?
A) Izboljšanje telesne drže
B) Krepitev mišic nog
C) Izboljšanje vida
D) Razvijanje zavedanja in pozornosti
- 5. Kaj naj bi praktiki pri meditaciji Metta gojili?
A) Negotovost in strah
B) Jeza in sovraštvo
C) Ljubezen in sočutje
D) Ljubosumje in zavist
- 6. Kakšen je namen meditacije Tonglen v tibetanskem budizmu?
A) Razvijanje sočutja in empatije
B) Povečanje inteligence
C) Izboljšanje prebave
D) Gradnja mišic
- 7. Kakšen je namen meditacije Vipassana?
A) Aerobna vadba
B) Izboljšanje spanja
C) Vpogled v pravo naravo resničnosti
D) Izboljšanje zaznavanja okusa
- 8. Kakšen je namen meditacije štetja v zen budizmu?
A) Povečanje hitrosti
B) Razširitev zmogljivosti pljuč
C) Izboljšanje brbončic
D) Razvijanje osredotočenosti in koncentracije
- 9. Kakšen je pomen "osemkratne poti" v povezavi z budističnimi meditacijskimi praksami?
A) Recepti za kuhanje
B) Matematične formule
C) Glasbene lestvice
D) Vodilna načela za etično življenje in meditacijo
- 10. S čim je v praksi Tonglen povezan koncept "dajanja in sprejemanja"?
A) Čiščenje vode
B) Potovanje v času
C) Teleportacija
D) Preoblikovanje trpljenja v sočutje
- 11. Kaj je glavni cilj meditacije Anapanasati v budizmu?
A) Pozornost pri hoji
B) Pozornost pri branju
C) Pozornost pri prehranjevanju
D) Pozornost na dihanje
- 12. Kakšen pomen ima lotosov položaj v budistični meditaciji?
A) lajšanje bolečin v hrbtu
B) Večja prilagodljivost
C) Pridobivanje teže
D) simbolizira duhovno rast in čistost
- 13. Kako se imenuje budistična praksa meditacije med hojo?
A) Kinhin
B) Zazen
C) Samatha
D) Metta
- 14. Katera je pogosta meditacijska drža v budistični praksi?
A) Položaj Lotus
B) Ležanje
C) Sedenje na stolu
D) Stoj na eni nogi
- 15. Kateri vidik meditacije sočutja v budizmu vključuje ponujanje ljubezni in prijaznosti samemu sebi?
A) Rastlinsko sočutje
B) Sočutje do živali
C) Sočutje do sebe
D) Drugo sočutje
- 16. Kako imenujemo stanje osredotočene pozornosti pri meditaciji brez motenj?
A) Karma
B) Samadhi
C) Dukkha
D) Samsara
- 17. Kaj pomeni izraz "sati" v kontekstu budistične meditacije?
A) Hitrost
B) Pozornost
C) Napajanje
D) Spomin
|