- 1. Kardiyovasküler sağlık, vücuttaki kalp ve kan damarlarının genel durumunu ifade eder. İyi bir kardiyovasküler sağlığın korunması, genel sağlık ve uzun ömür için gereklidir. Bu, düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, sağlıklı kiloyu koruma, stresi yönetme, tütün kullanımından kaçınma ve sağlık uzmanlarından düzenli kontroller alma kombinasyonu ile sağlanabilir. Yaygın kardiyovasküler hastalıklar arasında kalp krizi, felç ve yüksek tansiyon yer alır ve bunlar yaşam tarzı değişiklikleri ve gerektiğinde ilaç tedavisi yoluyla önlenebilir veya yönetilebilir. Bireyler kardiyovasküler sağlığı desteklemek için proaktif adımlar atarak kardiyovasküler hastalıklara yakalanma risklerini azaltabilir ve yaşam kalitelerini artırabilirler.
LDL kardiyovasküler sağlıkla ilgili olarak ne anlama gelir?
A) Düşük Diyastolik Seviyeler
B) Hadi Tur Atalım
C) Akciğer Hastalığı Seviyesi
D) Düşük Yoğunluklu Lipoprotein
- 2. Ateroskleroz, aşağıdakilerle karakterize bir durumdur:
A) Kalp kaslarının güçlendirilmesi
B) Azalmış kan hacmi
C) Aşırı vitamin alımı
D) Arterlerde plak birikmesi
- 3. Kardiyovaskülerdeki 'kardiyo' terimi neyi ifade eder?
A) Karaciğer
B) Böbrekler
C) Akciğerler
D) Kalp
- 4. Yetişkinler için normal dinlenme kalp atış hızı yaklaşık olarak:
A) Dakikada 60-100 atım
B) Dakikada 20-50 atım
C) Dakikada 100-150 atım
D) Dakikada 200'ün üzerinde atım
- 5. Yüksek kolesterol için yaygın bir tedavi seçeneği nedir?
A) Akupunktur
B) Bitki çayı
C) C Vitamini
D) Statinler
- 6. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için aşağıdakileri yapmak önemlidir:
A) Düzenli kontrolleri atlayın
B) Fiziksel aktiviteden kaçının
C) Sağlıklı kilonuzu koruyun
D) Aşırı doymuş yağ tüketin
- 7. Kalp krizi için kullanılan tıbbi terim:
A) Pulmoner emboli
B) Miyokard enfarktüsü
C) Hipoglisemi
D) Pankreatit
- 8. Yüksek tansiyon için kullanılan tıbbi terim nedir?
A) Hipertansiyon
B) Hiperglisemi
C) Hipotansiyon
D) Hipoglisemi
- 9. Hangi kan damarları oksijen bakımından zengin kanı kalpten vücut dokularına ulaştırır?
A) Kılcal Damarlar
B) Arterler
C) Lenfatikler
D) Damarlar
- 10. Aşağıdakilerden hangisi kardiyovasküler hastalık için değiştirilebilir bir risk faktörüdür?
A) Aile geçmişi
B) Sigara içmek
C) Cinsiyet
D) Yaş
- 11. Kardiyovasküler hastalık riskini ne artırabilir?
A) Meditasyon
B) Stres
C) Sosyalleşme
D) Gülüyor
- 12. Kalp kasılırken atardamarlardaki basıncın ölçümü için kullanılan terim nedir?
A) Diyastolik kan basıncı
B) Nabız sayısı
C) Sistolik kan basıncı
D) Dinlenme kalp atış hızı
- 13. Hangi besinin kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu etkisi olduğu bilinmektedir?
A) Yüksek sodyum alımı
B) Doymuş yağlar
C) Trans yağlar
D) Omega-3 yağ asitleri
- 14. Aşağıdakilerden hangisi tıkalı arterler için yaygın bir tedavidir?
A) Anjiyoplasti
B) Fizik tedavi
C) Antidepresanlar
D) Antibiyotikler
- 15. Kardiyovasküler sağlık bağlamında BMI ne anlama geliyor?
A) Kan İzleme Endeksi
B) Bazal Metabolizma İndeksi
C) Vücut Kitle İndeksi
D) Biyomedikal Gösterge
- 16. Aşağıdakilerden hangisi kalp yetmezliğinin yaygın bir belirtisidir?
A) Aşırı enerji
B) Deri döküntüsü
C) Kalp atış hızında azalma
D) Nefes darlığı
- 17. Kolesterolün vücuttaki temel işlevi nedir?
A) Kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesi
B) Hücre membranları ve hormonların oluşturulması
C) Vücut ısısının korunması
D) Fazla besin maddelerinin depolanması
- 18. Kalp krizinin yaygın belirtisi nedir?
A) Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
B) Bulanık görme
C) Bacak krampları
D) İnatçı öksürük
- 19. Yetişkinler için en uygun tansiyon değeri nedir?
A) 140/90 mmHg
B) 160/100 mmHg
C) 100/70 mmHg
D) 120/80 mmHg
- 20. Kalp sağlığına iyi gelen omega-3 yağ asitleri hangi gıdalarda yüksektir?
A) Peynir
B) Dondurma
C) Somon
D) Bacon
- 21. Kan damarlarının iç astarı olarak bilinir:
A) Epitel
B) Endotelyum
C) Perikardiyum
D) Epidermis
- 22. Küresel olarak önde gelen ölüm nedeni nedir?
A) Diyabet
B) Kardiyovasküler hastalık
C) COVID-19
D) Kanser
- 23. HDL kolesterol genellikle 'iyi' kolesterol olarak adlandırılır çünkü:
A) Plak oluşumunu teşvik eder
B) Kan viskozitesini artırır
C) Arteriyel tıkanıklıklara neden olur
D) LDL kolesterolün arterlerden uzaklaştırılmasına yardımcı olur
- 24. Sağlıklı kan pıhtılaşması ve kardiyovasküler sağlık için hangi besin gereklidir?
A) E Vitamini
B) A Vitamini
C) K Vitamini
D) B12 Vitamini
- 25. Hangi egzersiz türü kardiyovasküler sağlık için özellikle faydalıdır?
A) Pilates
B) Yoga
C) Aerobik egzersiz
D) Ağırlık Kaldırma
- 26. Kalbin kan damarlarını görüntüleyerek kardiyovasküler sağlığı değerlendirmek için yaygın bir prosedür nedir?
A) Akciğerler için BT taraması
B) Kaslar için MRI
C) Kemikler için röntgen
D) Anjiyografi
- 27. Düzensiz kalp atışı için kullanılan tıbbi terim nedir?
A) Aritmi
B) Bradikardi
C) Dispne
D) Taşikardi
|