ThatQuiz
|
Test Kütüphanesi
|
Bu Testi Şimdi Al
Ruh sağlığı
  • 1. Ruh sağlığı duygusal, psikolojik ve sosyal refahı kapsar. Nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve hareket ettiğimizi etkiler; stresle nasıl başa çıktığımızı, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuzu ve seçimlerimizi nasıl yaptığımızı etkiler. Ruh sağlığı, çocukluk ve ergenlikten yetişkinliğe kadar hayatın her aşamasında önemlidir. Genetik, çevre ve yaşam deneyimleri gibi faktörler ruh sağlığını etkileyebilir. İyi bir ruh sağlığı, bir amaç duygusuna, güçlü bir öz saygıya, sağlıklı ilişkilere ve zorluklarla başa çıkma becerisine sahip olmak anlamına gelir. Ruh sağlığınıza dikkat etmeniz, genel refah ve yaşam kalitesi için çok önemlidir.

    Zihin ve davranış üzerine yapılan bilimsel çalışmaya ne denir?
A) Psikoloji
B) Dilbilim
C) Biyoloji
D) Coğrafya
  • 2. Aşağıdakilerden hangisi yaygın bir ruh sağlığı bozukluğu DEĞİLDİR?
A) Depresyon
B) Bipolar bozukluk
C) Anksiyete
D) Diyabet
  • 3. Aşırı ruh hali değişimleri yaşayan bir kişi hangi bozukluğa sahip olabilir?
A) OKB
B) TSSB
C) Şizofreni
D) Bipolar bozukluk
  • 4. Hangi terim yoğun korku veya rahatsızlık durumunu ifade eder?
A) Anksiyete
B) Güven
C) İlgisizlik
D) Heyecan
  • 5. Hangi nörotransmitter genellikle zevk ve ödül duygularıyla ilişkilidir?
A) Epinefrin
B) Dopamin
C) Serotonin
D) GABA
  • 6. Yaygın olarak bilinen 'savaş ya da kaç' tepkisi ne tarafından kontrol edilir?
A) Merkezi sinir sistemi
B) Endokrin sistem
C) Parasempatik sinir sistemi
D) Sempatik sinir sistemi
  • 7. Hangi terim bir nesne veya duruma karşı duyulan ısrarlı ve mantıksız korkuyu tanımlar?
A) Fobi
B) Hipnoz
C) Mania
D) Paranoya
  • 8. Hangi ruh sağlığı uzmanı ilaç reçetesi yazabilir?
A) Psikolog
B) Psikiyatrist
C) Sosyal hizmet uzmanı
D) Danışman
  • 9. Haz hissedememeyi tanımlamak için hangi terim kullanılır?
A) Euphoria
B) Anhedoni
C) Nostalji
D) Paranoya
  • 10. Beynin hangi bölümü duygusal tepkilerden ve hafızadan sorumludur?
A) Hipokampüs
B) Beyincik
C) Amigdala
D) Frontal lob
  • 11. Sosyal durumlarda yoğun korku belirtileri gösteren bir kişide ne olabilir?
A) Antisosyal kişilik bozukluğu
B) Sosyal anksiyete bozukluğu
C) Obsesif-kompulsif bozukluk
D) Panik bozukluk
  • 12. Hangi bozukluk ısrarcı, istenmeyen düşünceler ve tekrarlayan davranışlarla karakterizedir?
A) Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
B) Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB)
C) Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD)
D) Borderline kişilik bozukluğu
  • 13. Hangi ruhsal bozukluk düşünce süreçlerinde ve algıda bozulmalarla karakterizedir?
A) Bipolar bozukluk
B) TSSB
C) Anksiyete bozukluğu
D) Şizofreni
  • 14. Hangi terim zorluklardan ve sıkıntılardan kurtulma veya bunlara uyum sağlama yeteneğini tanımlar?
A) Dayanıklılık
B) Dayanıklılık
C) Hassasiyet
D) Zayıflık
  • 15. Ruh sağlığı bağlamında damgalama nedir?
A) Ruh sağlığı tedavisi için tıbbi bir prosedür.
B) Ruh sağlığı sorunlarına ilişkin olumlu bir algı.
C) Ruh sağlığı sorunları olan bireylere karşı ayrımcılığa yol açan olumsuz tutum ve inançlar.
D) Bir tür akıl sağlığı bozukluğu.
  • 16. Ruh sağlığı krizi yaşayan bir arkadaşınızı desteklemenin en iyi yolu nedir?
A) Dinleyin, empati kurun ve onları profesyonel yardım almaya teşvik edin.
B) Onlara bunu aşmalarını ve yollarına devam etmelerini söyleyin.
C) Kişisel bilgilerini başkalarıyla paylaşmak.
D) Daha iyi hissetmelerini sağlamak için duygularını görmezden gelin.
  • 17. Duygularla başa çıkmak için sağlıklı bir başa çıkma mekanizmasına örnek nedir?
A) Sosyal medyada aşırı saat harcamak.
B) Koşu veya yoga gibi fiziksel aktivitelerde bulunmak.
C) Sağlıksız yiyecekleri tıkınırcasına yemek.
D) Kendini arkadaşlarından ve ailesinden izole etmek.
  • 18. Ruh sağlığı için ilişkilerde sınır koymanın önemi nedir?
A) Kişisel ihtiyaçlardan bağımsız olarak başkaları için sürekli ulaşılabilir olmak.
B) Diğerleriyle tamamen birleşmek ve bireysel kimliğini kaybetmek.
C) İhtiyaçları veya tercihleri asla iletmemek.
D) Kişisel alanı, özerkliği ve duygusal refahı korumak.
  • 19. Ruh sağlığı tedavisinde erken müdahale neden önemlidir?
A) Uyarı işaretlerini tamamen görmezden gelmek.
B) Sorunu yalnızca ciddileştiğinde ele almak.
C) Koşulların kötüleşmesini önlemek ve daha iyi sonuçları teşvik etmek.
D) Tedavi arayışını mümkün olduğunca geciktirmek.
  • 20. İyi bir ruh sağlığının korunmasında egzersizin rolü nedir?
A) Stresi azaltabilir, ruh halini iyileştirebilir ve öz saygıyı artırabilir.
B) Ruh sağlığı üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
C) Her zaman fiziksel yaralanmaya yol açar.
D) Sadece fiziksel sağlığa fayda sağlar.
  • 21. Duyguları ifade etmenin sağlıklı bir yoluna örnek nedir?
A) Duyguları alkol veya uyuşturucu ile bastırmak.
B) Günlük tutmak veya güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşmak.
C) Tüm duyguları içinde tutmak.
D) Duygusal ifade için sadece sosyal medyaya güvenmek.
  • 22. Ruh sağlığı terapisinde BDT ne anlama gelir?
A) Komple Vücut Eğitimi
B) Yaratıcı Beyin Teknikleri
C) Sürekli Davranışsal Testler
D) Bilişsel Davranışçı Terapi
Şununla oluşturuldu: That Quiz — test oluşturma ve test çözmenin hem matematik hem de diğer konu alanları için en kolay olduğu yer.