ThatQuiz
|
Test Kütüphanesi
|
Bu Testi Şimdi Al
Ruh sağlığı
  • 1. Ruh sağlığı duygusal, psikolojik ve sosyal refahı kapsar. Nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve hareket ettiğimizi etkiler; stresle nasıl başa çıktığımızı, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuzu ve seçimlerimizi nasıl yaptığımızı etkiler. Ruh sağlığı, çocukluk ve ergenlikten yetişkinliğe kadar hayatın her aşamasında önemlidir. Genetik, çevre ve yaşam deneyimleri gibi faktörler ruh sağlığını etkileyebilir. İyi bir ruh sağlığı, bir amaç duygusuna, güçlü bir öz saygıya, sağlıklı ilişkilere ve zorluklarla başa çıkma becerisine sahip olmak anlamına gelir. Ruh sağlığınıza dikkat etmeniz, genel refah ve yaşam kalitesi için çok önemlidir.

    Zihin ve davranış üzerine yapılan bilimsel çalışmaya ne denir?
A) Biyoloji
B) Coğrafya
C) Dilbilim
D) Psikoloji
  • 2. Aşağıdakilerden hangisi yaygın bir ruh sağlığı bozukluğu DEĞİLDİR?
A) Depresyon
B) Diyabet
C) Anksiyete
D) Bipolar bozukluk
  • 3. Aşırı ruh hali değişimleri yaşayan bir kişi hangi bozukluğa sahip olabilir?
A) Bipolar bozukluk
B) TSSB
C) OKB
D) Şizofreni
  • 4. Hangi terim yoğun korku veya rahatsızlık durumunu ifade eder?
A) Güven
B) Anksiyete
C) İlgisizlik
D) Heyecan
  • 5. Hangi nörotransmitter genellikle zevk ve ödül duygularıyla ilişkilidir?
A) Dopamin
B) Serotonin
C) Epinefrin
D) GABA
  • 6. Yaygın olarak bilinen 'savaş ya da kaç' tepkisi ne tarafından kontrol edilir?
A) Merkezi sinir sistemi
B) Sempatik sinir sistemi
C) Parasempatik sinir sistemi
D) Endokrin sistem
  • 7. Hangi terim bir nesne veya duruma karşı duyulan ısrarlı ve mantıksız korkuyu tanımlar?
A) Mania
B) Paranoya
C) Hipnoz
D) Fobi
  • 8. Hangi ruh sağlığı uzmanı ilaç reçetesi yazabilir?
A) Danışman
B) Sosyal hizmet uzmanı
C) Psikolog
D) Psikiyatrist
  • 9. İyi bir ruh sağlığının korunmasında egzersizin rolü nedir?
A) Her zaman fiziksel yaralanmaya yol açar.
B) Sadece fiziksel sağlığa fayda sağlar.
C) Stresi azaltabilir, ruh halini iyileştirebilir ve öz saygıyı artırabilir.
D) Ruh sağlığı üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
  • 10. Ruh sağlığı krizi yaşayan bir arkadaşınızı desteklemenin en iyi yolu nedir?
A) Dinleyin, empati kurun ve onları profesyonel yardım almaya teşvik edin.
B) Daha iyi hissetmelerini sağlamak için duygularını görmezden gelin.
C) Onlara bunu aşmalarını ve yollarına devam etmelerini söyleyin.
D) Kişisel bilgilerini başkalarıyla paylaşmak.
  • 11. Ruh sağlığı terapisinde BDT ne anlama gelir?
A) Bilişsel Davranışçı Terapi
B) Yaratıcı Beyin Teknikleri
C) Sürekli Davranışsal Testler
D) Komple Vücut Eğitimi
  • 12. Haz hissedememeyi tanımlamak için hangi terim kullanılır?
A) Nostalji
B) Anhedoni
C) Paranoya
D) Euphoria
  • 13. Duygularla başa çıkmak için sağlıklı bir başa çıkma mekanizmasına örnek nedir?
A) Kendini arkadaşlarından ve ailesinden izole etmek.
B) Koşu veya yoga gibi fiziksel aktivitelerde bulunmak.
C) Sağlıksız yiyecekleri tıkınırcasına yemek.
D) Sosyal medyada aşırı saat harcamak.
  • 14. Hangi ruhsal bozukluk düşünce süreçlerinde ve algıda bozulmalarla karakterizedir?
A) Şizofreni
B) Bipolar bozukluk
C) Anksiyete bozukluğu
D) TSSB
  • 15. Ruh sağlığı tedavisinde erken müdahale neden önemlidir?
A) Tedavi arayışını mümkün olduğunca geciktirmek.
B) Sorunu yalnızca ciddileştiğinde ele almak.
C) Koşulların kötüleşmesini önlemek ve daha iyi sonuçları teşvik etmek.
D) Uyarı işaretlerini tamamen görmezden gelmek.
  • 16. Ruh sağlığı için ilişkilerde sınır koymanın önemi nedir?
A) Kişisel ihtiyaçlardan bağımsız olarak başkaları için sürekli ulaşılabilir olmak.
B) İhtiyaçları veya tercihleri asla iletmemek.
C) Diğerleriyle tamamen birleşmek ve bireysel kimliğini kaybetmek.
D) Kişisel alanı, özerkliği ve duygusal refahı korumak.
  • 17. Duyguları ifade etmenin sağlıklı bir yoluna örnek nedir?
A) Duyguları alkol veya uyuşturucu ile bastırmak.
B) Günlük tutmak veya güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşmak.
C) Tüm duyguları içinde tutmak.
D) Duygusal ifade için sadece sosyal medyaya güvenmek.
  • 18. Sosyal durumlarda yoğun korku belirtileri gösteren bir kişide ne olabilir?
A) Panik bozukluk
B) Sosyal anksiyete bozukluğu
C) Obsesif-kompulsif bozukluk
D) Antisosyal kişilik bozukluğu
  • 19. Beynin hangi bölümü duygusal tepkilerden ve hafızadan sorumludur?
A) Hipokampüs
B) Beyincik
C) Frontal lob
D) Amigdala
  • 20. Hangi bozukluk ısrarcı, istenmeyen düşünceler ve tekrarlayan davranışlarla karakterizedir?
A) Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD)
B) Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB)
C) Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
D) Borderline kişilik bozukluğu
  • 21. Hangi terim zorluklardan ve sıkıntılardan kurtulma veya bunlara uyum sağlama yeteneğini tanımlar?
A) Dayanıklılık
B) Dayanıklılık
C) Hassasiyet
D) Zayıflık
  • 22. Ruh sağlığı bağlamında damgalama nedir?
A) Bir tür akıl sağlığı bozukluğu.
B) Ruh sağlığı sorunlarına ilişkin olumlu bir algı.
C) Ruh sağlığı sorunları olan bireylere karşı ayrımcılığa yol açan olumsuz tutum ve inançlar.
D) Ruh sağlığı tedavisi için tıbbi bir prosedür.
Şununla oluşturuldu: That Quiz — test oluşturma ve test çözmenin hem matematik hem de diğer konu alanları için en kolay olduğu yer.