Günlük Yaşamda Meditasyon ve Farkındalığın Gücü
  • 1. Farkındalık pratiği yapmanın birincil faydası nedir?
A) Daha iyi zaman yönetimi
B) Azaltılmış stres
C) Geliştirilmiş sezgi
D) Daha hızlı öğrenme
  • 2. Düzenli farkındalık pratiğinin ortak sonucu nedir?
A) Geliştirilmiş duygusal düzenleme
B) Daha fazla sosyal bağlantı
C) Daha yüksek akademik puanlar
D) Daha iyi atletik performans
  • 3. Farkındalık aşağıdakilerden hangisine yardımcı olabilir?
A) Ünlü olmak
B) Süper güçler kazanmak
C) Sorumluluklardan kaçınma
D) Anksiyete yönetimi
  • 4. Dikkatli beslenme bireyleri şu konularda teşvik eder:
A) Kalorileri sıkı bir şekilde sayın.
B) Yemeğin duyusal deneyimine odaklanın.
C) Yemek yerken çoklu görev yapın.
D) Mümkün olduğunca çabuk yiyin.
  • 5. Meditasyon aşağıdakilerden hangisini kolaylaştırabilir?
A) Fiziksel dönüşüm
B) Gerçeklerin anında ezberlenmesi
C) Öz farkındalık
D) Işınlanma
  • 6. Aşağıdakilerden hangisi meditasyon pratiğini geliştirebilir?
A) Sık sık pratik yapmaktan kaçınmak
B) Tutarlılık
C) Seanslar sırasında aşırı düşünme
D) Mükemmel yapmaya çalışıyorum
  • 7. Düzenli meditasyon, iyileşme ile ilişkilidir:
A) Sosyal statü
B) Konuşma hızı
C) Kas kütlesi
D) Odaklanma ve konsantrasyon
  • 8. Aşağıdaki aktivitelerden hangisi farkındalığın geliştirilmesine yardımcı olabilir?
A) Yoga
B) Kumar
C) Alışveriş
D) Binge-watching şovları
Şununla oluşturuldu: That Quiz — tüm düzeydeki öğrenciler için matematik testi sitesi.