Egzersiz fizyolojisi - Sınav
  • 1. Egzersiz fizyolojisi, egzersizin kardiyovasküler, solunum, kas-iskelet ve metabolik sistemler dahil olmak üzere vücudun çeşitli sistemlerini nasıl etkilediğinin incelenmesidir. Oksijen tüketimi, enerji harcaması, kalp atış hızı ve kas fonksiyonu gibi faktörleri inceleyerek vücudun fiziksel aktiviteye nasıl tepki verdiğini ve uyum sağladığını araştırır. Egzersiz fizyologları, araştırma ve gözlem yoluyla vücudun egzersize verdiği fizyolojik tepkilerin arkasındaki mekanizmaları anlamaya çalışarak atletik performansı artırabilecek, fiziksel uygunluğu geliştirebilecek ve her yaştan ve fitness seviyesinden bireyler için antrenman programlarını optimize edebilecek içgörülere yol açar.

    Glikojenin glikoza parçalanmasından hangi enzim sorumludur?
A) Glikojen fosforilaz
B) Amilaz
C) Lipaz
D) Sucrase
  • 2. Kalp tarafından bir dakikada pompalanan kan miktarı için kullanılan terim nedir?
A) İnme hacmi
B) Kalp debisi
C) Kan basıncı
D) Kalp atış hızı
  • 3. Direnç antrenmanına bağlı olarak kas boyutundaki artış için kullanılan terim nedir?
A) Sarkopeni
B) Miyofibrilogenez
C) Atrofi
D) Hipertrofi
  • 4. Egzersiz sırasında laktik asidin daha hızlı parçalanmasına ne yardımcı olur?
A) Oksijen alımında artış
B) Artan şeker alımı
C) Artan protein alımı
D) Artan yağ alımı
  • 5. Temel vücut fonksiyonlarını sürdürmek için gereken minimum enerji miktarı için kullanılan terim nedir?
A) Dinlenme metabolizma hızı (RMR)
B) Egzersiz metabolizma hızı (EMR)
C) Fiziksel aktivite termojenezi (PAT)
D) Bazal metabolizma hızı (BMR)
  • 6. Egzersiz sırasında vücudun dengeli bir iç ortam sağlama yeteneğine ne ad verilir?
A) Homeostaz
B) Denge
C) İzotoniklik
D) Stasis
  • 7. Egzersiz sırasında vücudun kullanabileceği maksimum oksijen miktarı için kullanılan terim nedir?
A) VO2 maks
B) RER
C) HR maks
D) ATP maks
  • 8. Aşağıdakilerden hangisi aerobik egzersize bir örnektir?
A) Ağırlık Kaldırma
B) Sprint
C) Güç Kaldırma
D) Koşmak
  • 9. Kalbin dakikada kaç kez attığını ifade eden terim nedir?
A) Kalp atış hızı
B) Kardiyak çıkış hızı
C) İnme hacmi oranı
D) Kan basıncı oranı
  • 10. Egzersiz fizyolojisi nedir?
A) Egzersize verilen akut (ani) tepkilerin ve uzun süreli adaptasyonların incelenmesi.
B) Beslenme ve diyetetik alanının incelenmesi.
C) Spor dalındaki farmakolojik müdahalelerin incelenmesi.
D) Fiziksel aktivitenin psikolojik etkilerinin incelenmesi.
  • 11. En yetkin egzersiz uzmanları kimlerdir?
A) Egzersiz fizyologları.
B) Bireysel antrenörler.
C) Beslenme uzmanları.
D) Fizyoterapistler.
  • 12. Egzersiz fizyologları, yaralanmaları ve rahatsızlıkları yönetmek için hangi yöntemleri kullanır?
A) Besin takviyeleri.
B) İlaç tedavisi ve cerrahi müdahale.
C) Eğitim, yaşam tarzı değişiklikleri ve belirli egzersiz türleri.
D) Psikolojik danışmanlık.
  • 13. Egzersizin etkilerini anlamak için hangi sistemler incelenir?
A) Kas, kardiyovasküler ve nörohormonal sistemler.
B) Sindirim ve solunum sistemleri.
C) Deri ve iskelet sistemleri.
D) Endokrin ve lenfatik sistemler.
  • 14. Egzersiz yoluyla vücuda etki eden durum nasıl tanımlanır?
A) Kas kütlesinde azalma.
B) Egzersiz sonucu ortaya çıkan metabolizma hızının artışı.
C) Yağ depolama kapasitesinde artış.
D) Kardiyovasküler sistemin verimliliğinde düşüş.
  • 15. Maksimum oksijen alımı ve oksijen açığı kavramlarını kim ortaya atmıştır?
A) Per-Olof Åstrand.
B) Archibald Hill.
C) Henry Taylor.
D) Otto Meyerhof.
  • 16. Archibald Hill, 1922 yılında hangi Nobel Ödülü'nü paylaşmıştır?
A) Fizyoloji veya Tıp alanındaki Nobel Ödülü.
B) Barış Ödülü.
C) Fizik alanındaki Nobel Ödülü.
D) Kimya alanındaki Nobel Ödülü.
  • 17. Bir kişinin 50 gün boyunca arka arkaya bisiklet sürerken harcadığı toplam enerji miktarı ne kadardı?
A) 500 MJ (119.000 kcal).
B) 1.145 MJ (273.850 kcal).
C) 750 MJ (179.100 kcal).
D) 2.290 MJ (546.700 kcal).
  • 18. İskelet kası, sürekli aktivite sırasında dakikada ne kadar glikoz yakar?
A) 50 mg.
B) 90 mg.
C) 200 mg.
D) 120 mg.
  • 19. Egzersiz sırasında kasların enerji dönüşüm verimliliği nedir?
A) Verimlilik: %40-45
B) Verimlilik: %50-55
C) Verimlilik: %10-15
D) Verimlilik: %22-26
  • 20. İstirahat halindeki iskelet kasının bazal metabolizma hızı nedir?
A) 3,0 W/kg
B) 1,5 W/kg
C) 0,63 W/kg
D) 0,25 W/kg
  • 21. Bir yetişkin erkek insan, çömelmeden zıplarken ne kadar mekanik enerji üretebilir?
A) 500 W/kg
B) 314 W/kg
C) 200 W/kg
D) 150 W/kg
  • 22. Yetişkinlerde bazal metabolizma hızının tipik aralığı nedir?
A) 100 Watt ile 150 Watt arasında.
B) 10 Watt ile 30 Watt arasında.
C) 45 Watt ile 85 Watt arasında.
D) 20 Watt ile 50 Watt arasında.
  • 23. Yüksek yoğunluklu aktiviteler için en hızlı enerji kaynağı nedir?
A) Aerobik solunum
B) Hızlı glikoliz
C) Adenilat kinaz
D) Fosfokreatin (PCr) sistemi
  • 24. ATP üretiminde PCr sisteminde hangi enzim yer alır?
A) Heksokinaz
B) Glikojen fosforilaz
C) Kreatin kinaz
D) Sitrat sentaz
  • 25. Yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında hangi enerji kaynağı en hızlı tükenir?
A) Hızlı glikoliz
B) Aerobik solunum
C) Adenilat kinaz
D) Fosfokreatin sistemi
  • 26. Hızlı glikoliz sırasında, anaerobik koşullarda glikoz hangi maddeye oksitlenir?
A) Karbondioksit ve su
B) Pürvat
C) Asetil-CoA
D) Laktik asit
  • 27. Anaerobik glikoliz sırasında NAD'ye dönüşen madde nedir?
A) Glikoz-6-fosfat
B) NADH
C) FADH2
D) ATP
  • 28. Hızlı glikoliz neden uzun süreler boyunca sürdürülemez?
A) Oksijen mevcudiyeti nedeniyle.
B) Glikojenin yeniden sentezi nedeniyle.
C) Çünkü asidoza yol açar.
D) ATP tükenmesi nedeniyle.
  • 29. Tüm hücrelerdeki evrensel enerji kaynağı nedir?
A) Adenozin trifosfat (ATP)
B) Glikoz
C) Glikojen
D) Yağ asitleri
  • 30. Orta yoğunluktaki egzersiz sırasında, sağlıklı bir bireyde glikoz oluşumu ve glikoz tüketimi hızları nasıl değişir?
A) Tüketim, oluşumdan önemli ölçüde daha fazladır.
B) Her iki hız da azalır.
C) Temel olarak birbirlerine eşittir.
D) Glikoz oluşumu, tüketimden daha fazladır.
  • 31. Hangi organ, egzersiz sırasında depolanmış glikojeni parçalayabilmektedir?
A) Karaciğer
B) İskelet kası
C) Pankreas
D) Yağ dokusu
  • 32. Hangi süreç, tek başına egzersizi destekleyemez?
A) Glikojenoliz
B) Glukoneogenez
C) İnsülin salgısı
D) GLUT4 taşıma
  • 33. Hangi durum, ventilasyon ve perfüzyon arasındaki dengesizlik nedeniyle kanın oksijenlenmesini sınırlayabilir?
A) Artmış kılcal yoğunluk
B) Artmış hematokrit
C) Ventilasyon/perfüzyon dengesizliği
D) Yüksek kalp debisi
  • 34. Yoğun ve uzun süren egzersiz sırasında vücut ısısını düzenlemek için kullanılan temel yöntem nedir?
A) Kan damarlarının daralması (vazokonstriksiyon)
B) Terlemeye dayalı termoregülasyon
C) Azalan kas aktivitesi
D) Artan solunum hızı
  • 35. Egzersiz sırasında terleme yoluyla kaybedilen sıvarların %50 ila %80'inin yerine konulmasının etkileri nelerdir?
A) Oksijen alımını azaltır.
B) Çoğunlukla, olumsuz fizyolojik etkileri ortadan kaldırır.
C) Kalp atış hızını önemli ölçüde düşürür.
D) Dehidrasyonu artırır.
  • 36. Dehidrasyonun aerobik dayanıklılık üzerindeki etkisi nedir?
A) Aerobik dayanıklılığı artırır
B) Kas gücünü artırır
C) Aerobik dayanıklılığı üzerinde bir etkisi yoktur
D) Aerobik dayanıklılığı azaltır
  • 37. Sauna kullanmanın plazma hacmi üzerindeki etkisi nedir?
A) Plazma hacmini hafifçe artırır.
B) Plazma hacmini önemli ölçüde azaltır.
C) Plazma hacmini artırır.
D) Plazma hacmi üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
  • 38. Egzersiz sırasında oluşan dehidrasyonun algılanan efor üzerindeki etkisi nedir?
A) Algılanan eforda bir değişiklik olmaz.
B) Algılanan eforu artırır.
C) Algılanan eforu azaltır.
D) Algılanan eforu ortadan kaldırır.
  • 39. Egzersiz sırasında kaybedilen sıvının yerine konulmasının sistemik vasküler direnç üzerindeki etkisi nedir?
A) Sistemik vasküler direnci azaltır.
B) Sistemik vasküler direnç üzerinde herhangi bir etkisi yoktur.
C) Sistemik vasküler direnci artırır.
D) Sistemik vasküler direnci ortadan kaldırır.
  • 40. Dehidrasyonun, karbonhidratlara yakıt kaynağı olarak olan bağımlılığı nasıl etkilediği?
A) Karbonhidratlara olan bağımlılık üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
B) Karbonhidratlara olan bağımlılığı azaltır.
C) Karbonhidrat kullanımını ortadan kaldırır.
D) Muhtemelen karbonhidratlara olan bağımlılığı artırır.
  • 41. Egzersiz sırasında dehidrasyonun atım hacmi üzerindeki etkisi nedir?
A) Atım hacmi azalmasını engeller
B) Atım hacmini artırır
C) Atım hacminde bir değişiklik olmaz
D) Atım hacmini azaltır
  • 42. Egzersiz sırasında dehidrasyonun ciltteki kan akışına etkisi nedir?
A) Ciltteki kan akışını artırır
B) Ciltteki kan akışında bir değişiklik olmaz
C) Ciltteki kan akışındaki değişiklikleri ortadan kaldırır
D) Ciltteki kan akışını azaltır
  • 43. Vücut egzersizi sırasında plazma katekolamin konsantrasyonları ne kadar artar?
A) 15 kat
B) 5 kat
C) 10 kat
D) 20 kat
  • 44. Egzersiz yapan iskelet kasları tarafından amonyak üretiminde rol oynayan ATP'nin öncüsü nedir?
A) ADP
B) ATP
C) AMP
D) GTP
  • 45. Egzersiz sırasında, çalışan iskelet kaslarından salınımı sonucu hangi interleukin (sitokin) kan dolaşımında artar?
A) Interleukin-8
B) Interleukin-6 (IL-6)
C) Interleukin-10
D) Interleukin-1
  • 46. Egzersiz sırasında interleukin-6 salınımını azaltabilecek faktörler nelerdir?
A) Su ile yeterli sıvı alımı
B) Protein alımının artırılması
C) Yağ tüketimi
D) Glikoz alımı
  • 47. İnsan beyni, dinlenme halindeyken ne kadar kardiyak (kalp) debisi alır?
A) %20
B) %15
C) %10
D) %25
  • 48. İnsan vücudunun dinlenme halindeki enerji tüketiminin ne kadarını beyin kullanır?
A) 15%
B) 20%
C) 30%
D) 25%
  • 49. Egzersiz fizyologları hangi nörolojik rahatsızlıkları tedavi eder?
A) Hipertansiyon
B) Parkinson hastalığı
C) Astım
D) Diyabet
  • 50. Yoğun egzersiz sırasında beyin enerji ihtiyacının ne kadarının laktat tarafından karşılanabileceği?
A) Hiçbiri
B) %50'den daha fazla
C) %10'dan daha az
D) Yaklaşık üçte biri
  • 51. Dorando Pietri, 1908 Yaz Olimpiyatları'nda hangi etkinlikte yarışmıştır?
A) 100 metre koşusu
B) Erkekler maraton
C) Yüksek atlama
D) Uzun atlama
  • 52. 1908 Yaz Olimpiyatları'nda erkekler maratonunda yanlış yönde koştuktan sonra defalarca yere yığılan sporcu kimdir?
A) Usain Bolt
B) Gabriela Andersen-Schiess
C) Dorando Pietri
D) Jim Peters
  • 53. 1954 maratonunda Jim Peters'in yere düşmesinin ilk başta ne sanıldığı?
A) Yalnızca hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü)
B) Yalnızca hipertermi (vücut ısısının aşırı yükselmesi)
C) Kas krampları
D) Şiddetli dehidrasyon (su kaybı)
  • 54. Jim Peters, 1954 İngiliz Milletler Topluluğu Oyunları maratonunda yere yattığında, rakiplerine ne kadar bir fark atmıştı?
A) Bir kilometrelik bir fark
B) Hiçbir fark yok
C) On kilometrelik bir fark
D) Beş kilometrelik (üç millik) bir fark
  • 55. Gabriela Andersen-Schiess, hangi Olimpiyat Oyunları sırasında sıcak çarpması belirtileri göstermiştir?
A) Atina 2004 Yaz Olimpiyatları
B) Sidney 2000 Yaz Olimpiyatları
C) Los Angeles 1984 Yaz Olimpiyatları
D) Pekin 2008 Yaz Olimpiyatları
  • 56. Gabriela Andersen-Schiess, yarışın hangi aşamasında sıcak çarpmasının belirtilerini göstermeye başladı?
A) Yarışın ortası
B) İlk kilometre
C) Son 400 metre
D) Yarışın başlangıcı
  • 57. Gabriela Andersen-Schiess, maraton sırasında ara vermeden önce, sağlık durumu nasıldı?
A) Sadece dehidrasyon
B) Hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü)
C) Isı kaynaklı yorgunluk
D) Kas krampları
  • 58. 1908 Yaz Olimpiyatları'ndaki erkekler maratonunda Dorando Pietri'nin yaptığı hata neydi?
A) Gecikmeli başladı
B) Gönüllü olarak yarıştan çekildi
C) Bitirmeden durdu
D) Yanlış yöne koştu
  • 59. Gabriela Andersen-Schiess, bitiş çizgisini geçtiğinde durumu nasıldı?
A) Yarıştan diskalifiye edildi
B) Durmadan koştu
C) Rekor bir sürede yarışı tamamladı
D) Bitiş çizgisini yere düşerek geçti
  • 60. Merkezi bir yönetici olduğu fikrini kim ortaya attı?
A) Archibald Hill
B) Gabriela Andersen-Schiess
C) Tim Noakes
D) Jim Peters
  • 61. Bir gram terin vücuttan uzaklaştırdığı ısı enerjisi ne kadardır?
A) 1500 J
B) 2598 J
C) 3500 J
D) 1000 J
  • 62. Egzersiz sırasında insan vücudunun termoregülasyonunun temel özelliği nedir?
A) Vücut sıcaklığının artması.
B) Özel olarak tasarlanmış ter buharlaşma mekanizması.
C) Ciltteki kan akışının azalması.
D) Yalıtım için kalın vücut kılı.
  • 63. Yoğun egzersizden sonra kalp belirteçlerinin normal değerlere dönmesi genellikle ne kadar sürer?
A) Birkaç gün.
B) Hemen.
C) 24 saat içinde.
D) Birkaç hafta.
  • 64. İnsanlar ve diğer hayvanlar arasındaki, egzersiz sırasında vücut sıcaklığını düzenleme şeklindeki temel fark nedir?
A) İnsanların ciltteki kan akışı, hayvanlara göre daha azdır.
B) İnsanlar ısıyı depolar, hayvanlar ise ısıyı dışarı verir.
C) Hayvanlar, insanlara göre daha fazla terlemeye bağımlıdır.
D) İnsanlar, terleme yoluyla vücut ısısını düşürürken, çoğu hayvan vücut sıcaklığını geçici olarak yükseltir.
  • 65. Orta yoğunluklu, sürekli egzersizler potansiyel olarak neyi artırabilir?
A) Bir kişinin ağrı eşiğini
B) Egzersiz sırasında yaralanma riskini
C) Hemen oluşan kas ağrısını
D) Kas kütlesini önemli ölçüde
  • 66. Hangi ülke, 'Sertifikalı Egzersiz Fizyoloğu' unvanını veren profesyonel sertifika programı sunmaktadır?
A) Birleşik Krallık
B) Avustralya
C) Amerika Birleşik Devletleri
D) Kanada
  • 67. Egzersiz fizyologları tarafından genellikle incelenmeyen alan hangisidir?
A) Kardiyopulmoner fonksiyon
B) Nöroendokrin fonksiyon
C) İskelet kası fizyolojisi
D) Biyomekanik
  • 68. Aşağıdakilerden hangisi egzersiz fizyolojisi müfredatının bir parçası DEĞİLDİR?
A) Psikoloji
B) Biyoloji
C) Uygulamalı Bilimler
D) Kimya
  • 69. Egzersiz fizyolojisi alanında genellikle incelenmeyen sistemik fizyolojik yanıt hangisidir?
A) Kan akışı
B) Endokrin salgılar
C) Sindirim enzimi üretimi
D) Solunum
  • 70. Egzersiz Fizyolojisi alanında bir dereceyi tamamlamak için, derslerin yanı sıra hangi zorunlu unsurlar gereklidir?
A) Egzersizle ilgili olmayan gönüllülük çalışmaları
B) Bağımsız araştırma projeleri
C) Uygulamalı deneyim
D) Sadece teorik sınavlardan oluşması
  • 71. Egzersizle ilgili olarak hangi fizyolojik süreç incelenmektedir?
A) Fotosentez
B) Maya fermantasyonu
C) Bitkilerdeki hücresel solunum
D) Yakıt kullanımı
  • 72. Egzersiz Fizyolojisi alanındaki bir lisans derecesi için önerilen ancak zorunlu olmayan şeyler nelerdir?
A) Tam ders programı
B) Laboratuvar araştırmaları
C) Stajlar
D) Uygulamalı deneyim
Şununla oluşturuldu: That Quiz — test oluşturma ve test çözmenin hem matematik hem de diğer konu alanları için en kolay olduğu yer.