Egzersiz fizyolojisi - Test
Egzersiz fizyolojisi
  • 1. Egzersiz fizyolojisi, egzersizin kardiyovasküler, solunum, kas-iskelet ve metabolik sistemler dahil olmak üzere vücudun çeşitli sistemlerini nasıl etkilediğinin incelenmesidir. Oksijen tüketimi, enerji harcaması, kalp atış hızı ve kas fonksiyonu gibi faktörleri inceleyerek vücudun fiziksel aktiviteye nasıl tepki verdiğini ve uyum sağladığını araştırır. Egzersiz fizyologları, araştırma ve gözlem yoluyla vücudun egzersize verdiği fizyolojik tepkilerin arkasındaki mekanizmaları anlamaya çalışarak atletik performansı artırabilecek, fiziksel uygunluğu geliştirebilecek ve her yaştan ve fitness seviyesinden bireyler için antrenman programlarını optimize edebilecek içgörülere yol açar.

    Glikojenin glikoza parçalanmasından hangi enzim sorumludur?
A) Amilaz
B) Sucrase
C) Glikojen fosforilaz
D) Lipaz
  • 2. Kalp tarafından bir dakikada pompalanan kan miktarı için kullanılan terim nedir?
A) İnme hacmi
B) Kalp debisi
C) Kan basıncı
D) Kalp atış hızı
  • 3. Direnç antrenmanına bağlı olarak kas boyutundaki artış için kullanılan terim nedir?
A) Hipertrofi
B) Sarkopeni
C) Atrofi
D) Miyofibrilogenez
  • 4. Egzersiz sırasında laktik asidin daha hızlı parçalanmasına ne yardımcı olur?
A) Artan şeker alımı
B) Oksijen alımında artış
C) Artan protein alımı
D) Artan yağ alımı
  • 5. Temel vücut fonksiyonlarını sürdürmek için gereken minimum enerji miktarı için kullanılan terim nedir?
A) Egzersiz metabolizma hızı (EMR)
B) Dinlenme metabolizma hızı (RMR)
C) Bazal metabolizma hızı (BMR)
D) Fiziksel aktivite termojenezi (PAT)
  • 6. Egzersiz sırasında vücudun dengeli bir iç ortam sağlama yeteneğine ne ad verilir?
A) Denge
B) Homeostaz
C) Stasis
D) İzotoniklik
  • 7. Egzersiz sırasında vücudun kullanabileceği maksimum oksijen miktarı için kullanılan terim nedir?
A) ATP maks
B) RER
C) VO2 maks
D) HR maks
  • 8. Aşağıdakilerden hangisi aerobik egzersize bir örnektir?
A) Koşmak
B) Sprint
C) Ağırlık Kaldırma
D) Güç Kaldırma
  • 9. Kalbin dakikada kaç kez attığını ifade eden terim nedir?
A) İnme hacmi oranı
B) Kan basıncı oranı
C) Kardiyak çıkış hızı
D) Kalp atış hızı
  • 10. Egzersiz fizyolojisi nedir?
A) Fiziksel aktivitenin psikolojik etkilerinin incelenmesi.
B) Beslenme ve diyetetik alanının incelenmesi.
C) Spor dalındaki farmakolojik müdahalelerin incelenmesi.
D) Egzersize verilen akut (ani) tepkilerin ve uzun süreli adaptasyonların incelenmesi.
  • 11. En yetkin egzersiz uzmanları kimlerdir?
A) Fizyoterapistler.
B) Bireysel antrenörler.
C) Beslenme uzmanları.
D) Egzersiz fizyologları.
  • 12. Egzersiz fizyologları, yaralanmaları ve rahatsızlıkları yönetmek için hangi yöntemleri kullanır?
A) Psikolojik danışmanlık.
B) Besin takviyeleri.
C) İlaç tedavisi ve cerrahi müdahale.
D) Eğitim, yaşam tarzı değişiklikleri ve belirli egzersiz türleri.
  • 13. Egzersizin etkilerini anlamak için hangi sistemler incelenir?
A) Deri ve iskelet sistemleri.
B) Endokrin ve lenfatik sistemler.
C) Sindirim ve solunum sistemleri.
D) Kas, kardiyovasküler ve nörohormonal sistemler.
  • 14. Egzersiz yoluyla vücuda etki eden durum nasıl tanımlanır?
A) Kardiyovasküler sistemin verimliliğinde düşüş.
B) Kas kütlesinde azalma.
C) Egzersiz sonucu ortaya çıkan metabolizma hızının artışı.
D) Yağ depolama kapasitesinde artış.
  • 15. Maksimum oksijen alımı ve oksijen açığı kavramlarını kim ortaya atmıştır?
A) Otto Meyerhof.
B) Archibald Hill.
C) Henry Taylor.
D) Per-Olof Åstrand.
  • 16. Archibald Hill, 1922 yılında hangi Nobel Ödülü'nü paylaşmıştır?
A) Fizik alanındaki Nobel Ödülü.
B) Kimya alanındaki Nobel Ödülü.
C) Barış Ödülü.
D) Fizyoloji veya Tıp alanındaki Nobel Ödülü.
  • 17. Bir kişinin 50 gün boyunca arka arkaya bisiklet sürerken harcadığı toplam enerji miktarı ne kadardı?
A) 750 MJ (179.100 kcal).
B) 1.145 MJ (273.850 kcal).
C) 500 MJ (119.000 kcal).
D) 2.290 MJ (546.700 kcal).
  • 18. İskelet kası, sürekli aktivite sırasında dakikada ne kadar glikoz yakar?
A) 50 mg.
B) 200 mg.
C) 90 mg.
D) 120 mg.
  • 19. Egzersiz sırasında kasların enerji dönüşüm verimliliği nedir?
A) Verimlilik: %22-26
B) Verimlilik: %50-55
C) Verimlilik: %40-45
D) Verimlilik: %10-15
  • 20. İstirahat halindeki iskelet kasının bazal metabolizma hızı nedir?
A) 3,0 W/kg
B) 0,25 W/kg
C) 1,5 W/kg
D) 0,63 W/kg
  • 21. Bir yetişkin erkek insan, çömelmeden zıplarken ne kadar mekanik enerji üretebilir?
A) 200 W/kg
B) 500 W/kg
C) 314 W/kg
D) 150 W/kg
  • 22. Yetişkinlerde bazal metabolizma hızının tipik aralığı nedir?
A) 20 Watt ile 50 Watt arasında.
B) 45 Watt ile 85 Watt arasında.
C) 100 Watt ile 150 Watt arasında.
D) 10 Watt ile 30 Watt arasında.
  • 23. Yüksek yoğunluklu aktiviteler için en hızlı enerji kaynağı nedir?
A) Aerobik solunum
B) Fosfokreatin (PCr) sistemi
C) Hızlı glikoliz
D) Adenilat kinaz
  • 24. ATP üretiminde PCr sisteminde hangi enzim yer alır?
A) Sitrat sentaz
B) Kreatin kinaz
C) Glikojen fosforilaz
D) Heksokinaz
  • 25. Yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında hangi enerji kaynağı en hızlı tükenir?
A) Hızlı glikoliz
B) Fosfokreatin sistemi
C) Adenilat kinaz
D) Aerobik solunum
  • 26. Hızlı glikoliz sırasında, anaerobik koşullarda glikoz hangi maddeye oksitlenir?
A) Karbondioksit ve su
B) Pürvat
C) Asetil-CoA
D) Laktik asit
  • 27. Anaerobik glikoliz sırasında NAD'ye dönüşen madde nedir?
A) FADH2
B) NADH
C) Glikoz-6-fosfat
D) ATP
  • 28. Hızlı glikoliz neden uzun süreler boyunca sürdürülemez?
A) Glikojenin yeniden sentezi nedeniyle.
B) Çünkü asidoza yol açar.
C) ATP tükenmesi nedeniyle.
D) Oksijen mevcudiyeti nedeniyle.
  • 29. Egzersiz fizyolojisi alanında genellikle incelenmeyen sistemik fizyolojik yanıt hangisidir?
A) Solunum
B) Endokrin salgılar
C) Sindirim enzimi üretimi
D) Kan akışı
  • 30. Tüm hücrelerdeki evrensel enerji kaynağı nedir?
A) Glikoz
B) Yağ asitleri
C) Glikojen
D) Adenozin trifosfat (ATP)
  • 31. Gabriela Andersen-Schiess, yarışın hangi aşamasında sıcak çarpmasının belirtilerini göstermeye başladı?
A) Yarışın ortası
B) İlk kilometre
C) Yarışın başlangıcı
D) Son 400 metre
  • 32. Dorando Pietri, 1908 Yaz Olimpiyatları'nda hangi etkinlikte yarışmıştır?
A) Yüksek atlama
B) Uzun atlama
C) Erkekler maraton
D) 100 metre koşusu
  • 33. Vücut egzersizi sırasında plazma katekolamin konsantrasyonları ne kadar artar?
A) 10 kat
B) 5 kat
C) 15 kat
D) 20 kat
  • 34. Egzersiz sırasında kaybedilen sıvının yerine konulmasının sistemik vasküler direnç üzerindeki etkisi nedir?
A) Sistemik vasküler direnci azaltır.
B) Sistemik vasküler direnci artırır.
C) Sistemik vasküler direnç üzerinde herhangi bir etkisi yoktur.
D) Sistemik vasküler direnci ortadan kaldırır.
  • 35. Hangi organ, egzersiz sırasında depolanmış glikojeni parçalayabilmektedir?
A) Pankreas
B) Yağ dokusu
C) İskelet kası
D) Karaciğer
  • 36. İnsan beyni, dinlenme halindeyken ne kadar kardiyak (kalp) debisi alır?
A) %20
B) %15
C) %10
D) %25
  • 37. Merkezi bir yönetici olduğu fikrini kim ortaya attı?
A) Gabriela Andersen-Schiess
B) Archibald Hill
C) Jim Peters
D) Tim Noakes
  • 38. Aşağıdakilerden hangisi egzersiz fizyolojisi müfredatının bir parçası DEĞİLDİR?
A) Uygulamalı Bilimler
B) Psikoloji
C) Biyoloji
D) Kimya
  • 39. Egzersiz sırasında terleme yoluyla kaybedilen sıvarların %50 ila %80'inin yerine konulmasının etkileri nelerdir?
A) Kalp atış hızını önemli ölçüde düşürür.
B) Dehidrasyonu artırır.
C) Oksijen alımını azaltır.
D) Çoğunlukla, olumsuz fizyolojik etkileri ortadan kaldırır.
  • 40. Egzersiz sırasında, çalışan iskelet kaslarından salınımı sonucu hangi interleukin (sitokin) kan dolaşımında artar?
A) Interleukin-1
B) Interleukin-6 (IL-6)
C) Interleukin-10
D) Interleukin-8
  • 41. Bir gram terin vücuttan uzaklaştırdığı ısı enerjisi ne kadardır?
A) 1500 J
B) 2598 J
C) 1000 J
D) 3500 J
  • 42. Egzersiz sırasında interleukin-6 salınımını azaltabilecek faktörler nelerdir?
A) Glikoz alımı
B) Su ile yeterli sıvı alımı
C) Protein alımının artırılması
D) Yağ tüketimi
  • 43. Hangi durum, ventilasyon ve perfüzyon arasındaki dengesizlik nedeniyle kanın oksijenlenmesini sınırlayabilir?
A) Artmış kılcal yoğunluk
B) Artmış hematokrit
C) Ventilasyon/perfüzyon dengesizliği
D) Yüksek kalp debisi
  • 44. Egzersiz sırasında insan vücudunun termoregülasyonunun temel özelliği nedir?
A) Özel olarak tasarlanmış ter buharlaşma mekanizması.
B) Vücut sıcaklığının artması.
C) Yalıtım için kalın vücut kılı.
D) Ciltteki kan akışının azalması.
  • 45. Gabriela Andersen-Schiess, hangi Olimpiyat Oyunları sırasında sıcak çarpması belirtileri göstermiştir?
A) Pekin 2008 Yaz Olimpiyatları
B) Atina 2004 Yaz Olimpiyatları
C) Los Angeles 1984 Yaz Olimpiyatları
D) Sidney 2000 Yaz Olimpiyatları
  • 46. Orta yoğunluktaki egzersiz sırasında, sağlıklı bir bireyde glikoz oluşumu ve glikoz tüketimi hızları nasıl değişir?
A) Temel olarak birbirlerine eşittir.
B) Her iki hız da azalır.
C) Tüketim, oluşumdan önemli ölçüde daha fazladır.
D) Glikoz oluşumu, tüketimden daha fazladır.
  • 47. Yoğun ve uzun süren egzersiz sırasında vücut ısısını düzenlemek için kullanılan temel yöntem nedir?
A) Kan damarlarının daralması (vazokonstriksiyon)
B) Azalan kas aktivitesi
C) Artan solunum hızı
D) Terlemeye dayalı termoregülasyon
  • 48. Egzersizle ilgili olarak hangi fizyolojik süreç incelenmektedir?
A) Yakıt kullanımı
B) Bitkilerdeki hücresel solunum
C) Fotosentez
D) Maya fermantasyonu
  • 49. Yoğun egzersizden sonra kalp belirteçlerinin normal değerlere dönmesi genellikle ne kadar sürer?
A) Hemen.
B) 24 saat içinde.
C) Birkaç hafta.
D) Birkaç gün.
  • 50. Dehidrasyonun, karbonhidratlara yakıt kaynağı olarak olan bağımlılığı nasıl etkilediği?
A) Karbonhidratlara olan bağımlılık üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
B) Karbonhidrat kullanımını ortadan kaldırır.
C) Muhtemelen karbonhidratlara olan bağımlılığı artırır.
D) Karbonhidratlara olan bağımlılığı azaltır.
  • 51. İnsan vücudunun dinlenme halindeki enerji tüketiminin ne kadarını beyin kullanır?
A) 15%
B) 25%
C) 30%
D) 20%
  • 52. Yoğun egzersiz sırasında beyin enerji ihtiyacının ne kadarının laktat tarafından karşılanabileceği?
A) %50'den daha fazla
B) Hiçbiri
C) Yaklaşık üçte biri
D) %10'dan daha az
  • 53. Egzersiz fizyologları tarafından genellikle incelenmeyen alan hangisidir?
A) Nöroendokrin fonksiyon
B) İskelet kası fizyolojisi
C) Kardiyopulmoner fonksiyon
D) Biyomekanik
  • 54. Egzersiz sırasında oluşan dehidrasyonun algılanan efor üzerindeki etkisi nedir?
A) Algılanan eforda bir değişiklik olmaz.
B) Algılanan eforu artırır.
C) Algılanan eforu ortadan kaldırır.
D) Algılanan eforu azaltır.
  • 55. Egzersiz Fizyolojisi alanındaki bir lisans derecesi için önerilen ancak zorunlu olmayan şeyler nelerdir?
A) Stajlar
B) Uygulamalı deneyim
C) Laboratuvar araştırmaları
D) Tam ders programı
  • 56. Egzersiz sırasında dehidrasyonun ciltteki kan akışına etkisi nedir?
A) Ciltteki kan akışındaki değişiklikleri ortadan kaldırır
B) Ciltteki kan akışını artırır
C) Ciltteki kan akışında bir değişiklik olmaz
D) Ciltteki kan akışını azaltır
  • 57. Orta yoğunluklu, sürekli egzersizler potansiyel olarak neyi artırabilir?
A) Egzersiz sırasında yaralanma riskini
B) Kas kütlesini önemli ölçüde
C) Bir kişinin ağrı eşiğini
D) Hemen oluşan kas ağrısını
  • 58. İnsanlar ve diğer hayvanlar arasındaki, egzersiz sırasında vücut sıcaklığını düzenleme şeklindeki temel fark nedir?
A) İnsanlar, terleme yoluyla vücut ısısını düşürürken, çoğu hayvan vücut sıcaklığını geçici olarak yükseltir.
B) İnsanlar ısıyı depolar, hayvanlar ise ısıyı dışarı verir.
C) Hayvanlar, insanlara göre daha fazla terlemeye bağımlıdır.
D) İnsanların ciltteki kan akışı, hayvanlara göre daha azdır.
  • 59. Hangi süreç, tek başına egzersizi destekleyemez?
A) Glukoneogenez
B) GLUT4 taşıma
C) İnsülin salgısı
D) Glikojenoliz
  • 60. Egzersiz yapan iskelet kasları tarafından amonyak üretiminde rol oynayan ATP'nin öncüsü nedir?
A) ADP
B) AMP
C) GTP
D) ATP
  • 61. Egzersiz sırasında dehidrasyonun atım hacmi üzerindeki etkisi nedir?
A) Atım hacmi azalmasını engeller
B) Atım hacminde bir değişiklik olmaz
C) Atım hacmini azaltır
D) Atım hacmini artırır
  • 62. 1954 maratonunda Jim Peters'in yere düşmesinin ilk başta ne sanıldığı?
A) Kas krampları
B) Şiddetli dehidrasyon (su kaybı)
C) Yalnızca hipertermi (vücut ısısının aşırı yükselmesi)
D) Yalnızca hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü)
  • 63. Egzersiz Fizyolojisi alanında bir dereceyi tamamlamak için, derslerin yanı sıra hangi zorunlu unsurlar gereklidir?
A) Egzersizle ilgili olmayan gönüllülük çalışmaları
B) Bağımsız araştırma projeleri
C) Uygulamalı deneyim
D) Sadece teorik sınavlardan oluşması
  • 64. Sauna kullanmanın plazma hacmi üzerindeki etkisi nedir?
A) Plazma hacmini önemli ölçüde azaltır.
B) Plazma hacmini artırır.
C) Plazma hacmini hafifçe artırır.
D) Plazma hacmi üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
  • 65. 1908 Yaz Olimpiyatları'ndaki erkekler maratonunda Dorando Pietri'nin yaptığı hata neydi?
A) Bitirmeden durdu
B) Gönüllü olarak yarıştan çekildi
C) Yanlış yöne koştu
D) Gecikmeli başladı
  • 66. Dehidrasyonun aerobik dayanıklılık üzerindeki etkisi nedir?
A) Aerobik dayanıklılığı azaltır
B) Aerobik dayanıklılığı artırır
C) Aerobik dayanıklılığı üzerinde bir etkisi yoktur
D) Kas gücünü artırır
  • 67. Gabriela Andersen-Schiess, bitiş çizgisini geçtiğinde durumu nasıldı?
A) Durmadan koştu
B) Rekor bir sürede yarışı tamamladı
C) Yarıştan diskalifiye edildi
D) Bitiş çizgisini yere düşerek geçti
  • 68. Gabriela Andersen-Schiess, maraton sırasında ara vermeden önce, sağlık durumu nasıldı?
A) Kas krampları
B) Sadece dehidrasyon
C) Hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü)
D) Isı kaynaklı yorgunluk
  • 69. Jim Peters, 1954 İngiliz Milletler Topluluğu Oyunları maratonunda yere yattığında, rakiplerine ne kadar bir fark atmıştı?
A) Bir kilometrelik bir fark
B) Hiçbir fark yok
C) On kilometrelik bir fark
D) Beş kilometrelik (üç millik) bir fark
  • 70. Egzersiz fizyologları hangi nörolojik rahatsızlıkları tedavi eder?
A) Parkinson hastalığı
B) Hipertansiyon
C) Diyabet
D) Astım
  • 71. 1908 Yaz Olimpiyatları'nda erkekler maratonunda yanlış yönde koştuktan sonra defalarca yere yığılan sporcu kimdir?
A) Dorando Pietri
B) Jim Peters
C) Gabriela Andersen-Schiess
D) Usain Bolt
  • 72. Hangi ülke, 'Sertifikalı Egzersiz Fizyoloğu' unvanını veren profesyonel sertifika programı sunmaktadır?
A) Birleşik Krallık
B) Amerika Birleşik Devletleri
C) Avustralya
D) Kanada
Şununla oluşturuldu: That Quiz — test oluşturma ve test çözmenin hem matematik hem de diğer konu alanları için en kolay olduğu yer.