ThatQuiz
|
Test Kütüphanesi
|
Bu Testi Şimdi Al
Uykunun beyin sağlığı üzerindeki etkileri
  • 1. Uyku sırasında öncelikle hangi hormon salgılanır?
A) Adrenalin
B) Kortizol
C) Melatonin
D) Serotonin
  • 2. Uykunun duygusal düzenleme üzerinde nasıl bir etkisi vardır?
A) Duygusal düzenlemeyi kötüleştirir.
B) Duyguları düzenlemeye yardımcı olur.
C) Duygular üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
D) Duygusal dengesizliği artırır.
  • 3. Uyku bozuklukları ruh sağlığıyla ilgili hangi sonuca yol açabilir?
A) Azalmış anksiyete riski
B) İyileştirilmiş ruh hali istikrarı
C) Ruh sağlığı üzerinde etkisi yok
D) Depresyon riskinde artış
  • 4. Uyku öğrenmeyi nasıl etkiler?
A) Unutkanlığa neden olur.
B) Öğrenmeyi ve hafızayı geliştirir.
C) Öğrenme süreçlerini engeller.
D) Öğrenmeyle hiçbir ilişkisi yoktur.
  • 5. Hangi yaşam tarzı alışkanlığı uyku kalitesini artırabilir?
A) Yatmadan önce elektronik cihaz kullanmak
B) Düzenli fiziksel aktivite
C) Gün içinde aşırı uyuklama
D) Yüksek kafein alımı
  • 6. Uyku ve bağışıklık sistemi arasındaki ilişki nedir?
A) Uyku bağışıklık tepkisini güçlendirir.
B) Uyku eksikliği enfeksiyonu önler.
C) Uykunun bağışıklık üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
D) Uyku bağışıklık sistemini zayıflatır.
  • 7. Hangi uyku bozukluğu uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta sürekli sorun yaşanmasıyla karakterize edilir?
A) Huzursuz bacak sendromu
B) Uykusuzluk
C) Narkolepsi
D) Uyku apnesi
  • 8. Uyuklamak gece uykusunu nasıl etkiler?
A) Geceleri daha derin bir uykuyu teşvik eder.
B) Gece uykusunu her zaman iyileştirir.
C) Önemli bir etkisi yoktur.
D) Gece uykusunu olumsuz etkileyebilir.
Şununla oluşturuldu: That Quiz — matematik ve diğer alanlarda test oluşturma ve notlandırma sitesi.