ThatQuiz
|
Test Kütüphanesi
|
Bu Testi Şimdi Al
Uykunun beyin sağlığı üzerindeki etkileri - Sınav
  • 1. Uyku sırasında öncelikle hangi hormon salgılanır?
A) Serotonin
B) Adrenalin
C) Melatonin
D) Kortizol
  • 2. Uykunun duygusal düzenleme üzerinde nasıl bir etkisi vardır?
A) Duygusal dengesizliği artırır.
B) Duyguları düzenlemeye yardımcı olur.
C) Duygusal düzenlemeyi kötüleştirir.
D) Duygular üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
  • 3. Uyku bozuklukları ruh sağlığıyla ilgili hangi sonuca yol açabilir?
A) İyileştirilmiş ruh hali istikrarı
B) Azalmış anksiyete riski
C) Ruh sağlığı üzerinde etkisi yok
D) Depresyon riskinde artış
  • 4. Hangi uyku bozukluğu uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta sürekli sorun yaşanmasıyla karakterize edilir?
A) Huzursuz bacak sendromu
B) Uyku apnesi
C) Narkolepsi
D) Uykusuzluk
  • 5. Uyku öğrenmeyi nasıl etkiler?
A) Öğrenmeyle hiçbir ilişkisi yoktur.
B) Unutkanlığa neden olur.
C) Öğrenmeyi ve hafızayı geliştirir.
D) Öğrenme süreçlerini engeller.
  • 6. Hangi yaşam tarzı alışkanlığı uyku kalitesini artırabilir?
A) Düzenli fiziksel aktivite
B) Yatmadan önce elektronik cihaz kullanmak
C) Yüksek kafein alımı
D) Gün içinde aşırı uyuklama
  • 7. Uyuklamak gece uykusunu nasıl etkiler?
A) Gece uykusunu her zaman iyileştirir.
B) Geceleri daha derin bir uykuyu teşvik eder.
C) Gece uykusunu olumsuz etkileyebilir.
D) Önemli bir etkisi yoktur.
  • 8. Uyku ve bağışıklık sistemi arasındaki ilişki nedir?
A) Uyku bağışıklık tepkisini güçlendirir.
B) Uykunun bağışıklık üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
C) Uyku bağışıklık sistemini zayıflatır.
D) Uyku eksikliği enfeksiyonu önler.
Şununla oluşturuldu: That Quiz — matematik ve diğer alanlarda test oluşturma ve notlandırma sitesi.