- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Tadasana
B) Bakasana
C) Savasana
D) Balasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Pranayama
B) Vinyasa
C) Savasana
D) Drishti
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Savasana
B) Utkatasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Çakra
B) Bandha
C) Kriya
D) Mudra
- 5. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Garudasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Ustrasana
- 6. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Bakasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Navasana
- 7. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Ardha Chandrasana
B) Virabhadrasana II
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana I
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Bhagavad Gita
C) Upanişadlar
D) Yoga Sutraları
- 9. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Ahimsa
B) Satya
C) Aparigraha
D) Santosha
- 10. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Balasana
- 11. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Bikram
B) Hatha
C) Vinyasa
D) Kundalini
- 12. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Bandhalar
B) Drishtis
C) Kriyalar
D) Niyamalar
|