- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Tadasana
B) Bakasana
C) Balasana
D) Savasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Savasana
B) Pranayama
C) Drishti
D) Vinyasa
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Savasana
B) Utkatasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Kriya
B) Çakra
C) Mudra
D) Bandha
- 5. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Hatha
B) Vinyasa
C) Kundalini
D) Bikram
- 6. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Ustrasana
B) Garudasana
C) Bhujangasana
D) Paschimottanasana
- 7. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Vrksasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Balasana
- 8. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Bandhalar
B) Niyamalar
C) Drishtis
D) Kriyalar
- 9. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana I
C) Virabhadrasana II
D) Ardha Chandrasana
- 10. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Aparigraha
B) Satya
C) Ahimsa
D) Santosha
- 11. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Navasana
B) Baddha Konasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Bakasana
- 12. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Upanişadlar
C) Bhagavad Gita
D) Yoga Sutraları
|