- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Savasana
B) Bakasana
C) Tadasana
D) Balasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Drishti
B) Pranayama
C) Vinyasa
D) Savasana
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Utkatasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Virabhadrasana II
D) Savasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Bandha
B) Çakra
C) Kriya
D) Mudra
- 5. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Bhagavad Gita
B) Upanişadlar
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Yoga Sutraları
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Drishtis
B) Bandhalar
C) Niyamalar
D) Kriyalar
- 7. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Satya
B) Santosha
C) Aparigraha
D) Ahimsa
- 8. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Kundalini
B) Bikram
C) Vinyasa
D) Hatha
- 9. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Balasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 10. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Bakasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Ardha Chandrasana
B) Virabhadrasana I
C) Virabhadrasana II
D) Trikonasana
- 12. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Ustrasana
B) Bhujangasana
C) Garudasana
D) Paschimottanasana
|