- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Savasana
B) Bakasana
C) Balasana
D) Tadasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Savasana
B) Drishti
C) Pranayama
D) Vinyasa
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Savasana
B) Utkatasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Çakra
B) Bandha
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Hatha
B) Vinyasa
C) Kundalini
D) Bikram
- 6. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Garudasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Ustrasana
- 7. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Vrksasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Balasana
- 8. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Niyamalar
B) Bandhalar
C) Drishtis
D) Kriyalar
- 9. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana I
D) Trikonasana
- 10. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Santosha
B) Aparigraha
C) Ahimsa
D) Satya
- 11. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
- 12. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Bhagavad Gita
C) Upanişadlar
D) Yoga Sutraları
|