- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Bakasana
B) Balasana
C) Tadasana
D) Savasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Drishti
B) Savasana
C) Pranayama
D) Vinyasa
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Savasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Bandha
B) Çakra
C) Kriya
D) Mudra
- 5. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Bikram
B) Vinyasa
C) Hatha
D) Kundalini
- 6. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Garudasana
B) Paschimottanasana
C) Bhujangasana
D) Ustrasana
- 7. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Vrksasana
B) Balasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 8. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Kriyalar
B) Niyamalar
C) Bandhalar
D) Drishtis
- 9. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana I
B) Trikonasana
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana II
- 10. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Aparigraha
B) Satya
C) Santosha
D) Ahimsa
- 11. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
- 12. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Bhagavad Gita
C) Yoga Sutraları
D) Upanişadlar
|