- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Savasana B) Bakasana C) Balasana D) Tadasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Savasana B) Drishti C) Pranayama D) Vinyasa
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Savasana B) Utkatasana C) Adho Mukha Svanasana D) Virabhadrasana II
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Çakra B) Bandha C) Mudra D) Kriya
- 5. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Hatha B) Vinyasa C) Kundalini D) Bikram
- 6. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Garudasana B) Bhujangasana C) Paschimottanasana D) Ustrasana
- 7. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Vrksasana B) Adho Mukha Svanasana C) Urdhva Mukha Svanasana D) Balasana
- 8. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Niyamalar B) Bandhalar C) Drishtis D) Kriyalar
- 9. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana II B) Ardha Chandrasana C) Virabhadrasana I D) Trikonasana
- 10. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Santosha B) Aparigraha C) Ahimsa D) Satya
- 11. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Navasana B) Urdhva Dhanurasana C) Baddha Konasana D) Bakasana
- 12. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Hatha Yoga Pradipika B) Bhagavad Gita C) Upanişadlar D) Yoga Sutraları
|