- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Balasana
B) Savasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Vinyasa
B) Drishti
C) Savasana
D) Pranayama
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Utkatasana
B) Virabhadrasana II
C) Savasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Kriya
B) Mudra
C) Çakra
D) Bandha
- 5. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Drishtis
B) Kriyalar
C) Bandhalar
D) Niyamalar
- 7. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Ustrasana
B) Garudasana
C) Paschimottanasana
D) Bhujangasana
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Yoga Sutraları
D) Upanişadlar
- 9. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Navasana
B) Baddha Konasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Bakasana
- 10. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Vinyasa
B) Kundalini
C) Hatha
D) Bikram
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana I
- 12. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Satya
B) Ahimsa
C) Santosha
D) Aparigraha
|