- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Bakasana
B) Savasana
C) Balasana
D) Tadasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Savasana
B) Drishti
C) Pranayama
D) Vinyasa
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Utkatasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Çakra
B) Mudra
C) Kriya
D) Bandha
- 5. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Yoga Sutraları
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Bhagavad Gita
D) Upanişadlar
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Kriyalar
B) Bandhalar
C) Niyamalar
D) Drishtis
- 7. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Santosha
B) Ahimsa
C) Satya
D) Aparigraha
- 8. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Bikram
B) Hatha
C) Vinyasa
D) Kundalini
- 9. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Balasana
B) Vrksasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 10. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Bakasana
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana II
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana I
- 12. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Garudasana
B) Ustrasana
C) Paschimottanasana
D) Bhujangasana
|