- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Bakasana
B) Savasana
C) Tadasana
D) Balasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Pranayama
B) Vinyasa
C) Drishti
D) Savasana
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Utkatasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Virabhadrasana II
D) Savasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Mudra
B) Bandha
C) Çakra
D) Kriya
- 5. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Vrksasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Kriyalar
B) Niyamalar
C) Drishtis
D) Bandhalar
- 7. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Paschimottanasana
B) Bhujangasana
C) Garudasana
D) Ustrasana
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Yoga Sutraları
B) Bhagavad Gita
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Upanişadlar
- 9. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Bakasana
B) Navasana
C) Baddha Konasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 10. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Bikram
B) Hatha
C) Kundalini
D) Vinyasa
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana I
B) Trikonasana
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana II
- 12. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Santosha
B) Aparigraha
C) Ahimsa
D) Satya
|