- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Bakasana
B) Tadasana
C) Balasana
D) Savasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Pranayama
B) Vinyasa
C) Savasana
D) Drishti
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Utkatasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Mudra
B) Bandha
C) Çakra
D) Kriya
- 5. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Balasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Kriyalar
B) Niyamalar
C) Bandhalar
D) Drishtis
- 7. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Ustrasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Garudasana
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Upanişadlar
D) Yoga Sutraları
- 9. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Bakasana
B) Baddha Konasana
C) Navasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 10. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Vinyasa
B) Hatha
C) Bikram
D) Kundalini
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana II
C) Virabhadrasana I
D) Ardha Chandrasana
- 12. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Satya
B) Santosha
C) Ahimsa
D) Aparigraha
|