- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Tadasana
B) Bakasana
C) Balasana
D) Savasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Vinyasa
B) Pranayama
C) Savasana
D) Drishti
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Savasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Bandha
B) Çakra
C) Kriya
D) Mudra
- 5. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Vrksasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Niyamalar
B) Drishtis
C) Kriyalar
D) Bandhalar
- 7. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Bhujangasana
D) Garudasana
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Upanişadlar
D) Yoga Sutraları
- 9. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Baddha Konasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Navasana
D) Bakasana
- 10. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Hatha
B) Vinyasa
C) Bikram
D) Kundalini
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana II
C) Virabhadrasana I
D) Ardha Chandrasana
- 12. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Santosha
B) Satya
C) Aparigraha
D) Ahimsa
|