- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Tadasana
B) Bakasana
C) Savasana
D) Balasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Vinyasa
B) Drishti
C) Savasana
D) Pranayama
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Savasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Virabhadrasana II
D) Utkatasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Çakra
B) Kriya
C) Mudra
D) Bandha
- 5. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Vrksasana
B) Balasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Niyamalar
B) Bandhalar
C) Drishtis
D) Kriyalar
- 7. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Ustrasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Garudasana
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Upanişadlar
B) Bhagavad Gita
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Yoga Sutraları
- 9. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Baddha Konasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Navasana
D) Bakasana
- 10. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Kundalini
B) Vinyasa
C) Hatha
D) Bikram
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana II
B) Virabhadrasana I
C) Trikonasana
D) Ardha Chandrasana
- 12. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Satya
B) Aparigraha
C) Ahimsa
D) Santosha
|