- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Balasana
B) Tadasana
C) Savasana
D) Bakasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Drishti
B) Pranayama
C) Vinyasa
D) Savasana
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Utkatasana
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Kriya
B) Bandha
C) Mudra
D) Çakra
- 5. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Yoga Sutraları
D) Upanişadlar
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Bandhalar
B) Drishtis
C) Niyamalar
D) Kriyalar
- 7. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Santosha
B) Aparigraha
C) Ahimsa
D) Satya
- 8. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Kundalini
B) Hatha
C) Bikram
D) Vinyasa
- 9. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Vrksasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 10. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Navasana
B) Bakasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Baddha Konasana
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana II
- 12. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Bhujangasana
|