- 1. Kardiyovasküler sağlık, vücuttaki kalp ve kan damarlarının genel durumunu ifade eder. İyi bir kardiyovasküler sağlığın korunması, genel sağlık ve uzun ömür için gereklidir. Bu, düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, sağlıklı kiloyu koruma, stresi yönetme, tütün kullanımından kaçınma ve sağlık uzmanlarından düzenli kontroller alma kombinasyonu ile sağlanabilir. Yaygın kardiyovasküler hastalıklar arasında kalp krizi, felç ve yüksek tansiyon yer alır ve bunlar yaşam tarzı değişiklikleri ve gerektiğinde ilaç tedavisi yoluyla önlenebilir veya yönetilebilir. Bireyler kardiyovasküler sağlığı desteklemek için proaktif adımlar atarak kardiyovasküler hastalıklara yakalanma risklerini azaltabilir ve yaşam kalitelerini artırabilirler.
LDL kardiyovasküler sağlıkla ilgili olarak ne anlama gelir?
A) Düşük Yoğunluklu Lipoprotein
B) Düşük Diyastolik Seviyeler
C) Akciğer Hastalığı Seviyesi
D) Hadi Tur Atalım
- 2. Ateroskleroz, aşağıdakilerle karakterize bir durumdur:
A) Kalp kaslarının güçlendirilmesi
B) Arterlerde plak birikmesi
C) Aşırı vitamin alımı
D) Azalmış kan hacmi
- 3. Kardiyovaskülerdeki 'kardiyo' terimi neyi ifade eder?
A) Böbrekler
B) Akciğerler
C) Kalp
D) Karaciğer
- 4. Yetişkinler için normal dinlenme kalp atış hızı yaklaşık olarak:
A) Dakikada 200'ün üzerinde atım
B) Dakikada 100-150 atım
C) Dakikada 20-50 atım
D) Dakikada 60-100 atım
- 5. Yüksek kolesterol için yaygın bir tedavi seçeneği nedir?
A) C Vitamini
B) Bitki çayı
C) Statinler
D) Akupunktur
- 6. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için aşağıdakileri yapmak önemlidir:
A) Sağlıklı kilonuzu koruyun
B) Fiziksel aktiviteden kaçının
C) Aşırı doymuş yağ tüketin
D) Düzenli kontrolleri atlayın
- 7. Kalp krizi için kullanılan tıbbi terim:
A) Miyokard enfarktüsü
B) Hipoglisemi
C) Pulmoner emboli
D) Pankreatit
- 8. Yüksek tansiyon için kullanılan tıbbi terim nedir?
A) Hiperglisemi
B) Hipoglisemi
C) Hipertansiyon
D) Hipotansiyon
- 9. Hangi kan damarları oksijen bakımından zengin kanı kalpten vücut dokularına ulaştırır?
A) Kılcal Damarlar
B) Arterler
C) Lenfatikler
D) Damarlar
- 10. Aşağıdakilerden hangisi kardiyovasküler hastalık için değiştirilebilir bir risk faktörüdür?
A) Yaş
B) Cinsiyet
C) Sigara içmek
D) Aile geçmişi
- 11. Kardiyovasküler hastalık riskini ne artırabilir?
A) Meditasyon
B) Sosyalleşme
C) Stres
D) Gülüyor
- 12. Kalp kasılırken atardamarlardaki basıncın ölçümü için kullanılan terim nedir?
A) Sistolik kan basıncı
B) Dinlenme kalp atış hızı
C) Diyastolik kan basıncı
D) Nabız sayısı
- 13. Hangi besinin kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu etkisi olduğu bilinmektedir?
A) Trans yağlar
B) Doymuş yağlar
C) Omega-3 yağ asitleri
D) Yüksek sodyum alımı
- 14. Aşağıdakilerden hangisi tıkalı arterler için yaygın bir tedavidir?
A) Antidepresanlar
B) Anjiyoplasti
C) Antibiyotikler
D) Fizik tedavi
- 15. Kardiyovasküler sağlık bağlamında BMI ne anlama geliyor?
A) Vücut Kitle İndeksi
B) Biyomedikal Gösterge
C) Kan İzleme Endeksi
D) Bazal Metabolizma İndeksi
- 16. Aşağıdakilerden hangisi kalp yetmezliğinin yaygın bir belirtisidir?
A) Deri döküntüsü
B) Nefes darlığı
C) Aşırı enerji
D) Kalp atış hızında azalma
- 17. Kolesterolün vücuttaki temel işlevi nedir?
A) Kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesi
B) Vücut ısısının korunması
C) Hücre membranları ve hormonların oluşturulması
D) Fazla besin maddelerinin depolanması
- 18. Kalp krizinin yaygın belirtisi nedir?
A) Bulanık görme
B) Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
C) İnatçı öksürük
D) Bacak krampları
- 19. Yetişkinler için en uygun tansiyon değeri nedir?
A) 120/80 mmHg
B) 140/90 mmHg
C) 100/70 mmHg
D) 160/100 mmHg
- 20. Kalp sağlığına iyi gelen omega-3 yağ asitleri hangi gıdalarda yüksektir?
A) Dondurma
B) Bacon
C) Somon
D) Peynir
- 21. Kan damarlarının iç astarı olarak bilinir:
A) Endotelyum
B) Epidermis
C) Epitel
D) Perikardiyum
- 22. Küresel olarak önde gelen ölüm nedeni nedir?
A) Diyabet
B) COVID-19
C) Kardiyovasküler hastalık
D) Kanser
- 23. HDL kolesterol genellikle 'iyi' kolesterol olarak adlandırılır çünkü:
A) Kan viskozitesini artırır
B) Arteriyel tıkanıklıklara neden olur
C) LDL kolesterolün arterlerden uzaklaştırılmasına yardımcı olur
D) Plak oluşumunu teşvik eder
- 24. Sağlıklı kan pıhtılaşması ve kardiyovasküler sağlık için hangi besin gereklidir?
A) E Vitamini
B) A Vitamini
C) B12 Vitamini
D) K Vitamini
- 25. Hangi egzersiz türü kardiyovasküler sağlık için özellikle faydalıdır?
A) Yoga
B) Pilates
C) Aerobik egzersiz
D) Ağırlık Kaldırma
- 26. Kalbin kan damarlarını görüntüleyerek kardiyovasküler sağlığı değerlendirmek için yaygın bir prosedür nedir?
A) Anjiyografi
B) Kaslar için MRI
C) Kemikler için röntgen
D) Akciğerler için BT taraması
- 27. Düzensiz kalp atışı için kullanılan tıbbi terim nedir?
A) Aritmi
B) Taşikardi
C) Bradikardi
D) Dispne
|