ThatQuiz Test Kütüphanesi Bu Testi Şimdi Al
Ruh sağlığı
Katkıları bulunanlar: Kaya
  • 1. Ruh sağlığı duygusal, psikolojik ve sosyal refahı kapsar. Nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve hareket ettiğimizi etkiler; stresle nasıl başa çıktığımızı, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuzu ve seçimlerimizi nasıl yaptığımızı etkiler. Ruh sağlığı, çocukluk ve ergenlikten yetişkinliğe kadar hayatın her aşamasında önemlidir. Genetik, çevre ve yaşam deneyimleri gibi faktörler ruh sağlığını etkileyebilir. İyi bir ruh sağlığı, bir amaç duygusuna, güçlü bir öz saygıya, sağlıklı ilişkilere ve zorluklarla başa çıkma becerisine sahip olmak anlamına gelir. Ruh sağlığınıza dikkat etmeniz, genel refah ve yaşam kalitesi için çok önemlidir.

    Zihin ve davranış üzerine yapılan bilimsel çalışmaya ne denir?
A) Psikoloji
B) Coğrafya
C) Dilbilim
D) Biyoloji
  • 2. Aşağıdakilerden hangisi yaygın bir ruh sağlığı bozukluğu DEĞİLDİR?
A) Anksiyete
B) Diyabet
C) Depresyon
D) Bipolar bozukluk
  • 3. Aşırı ruh hali değişimleri yaşayan bir kişi hangi bozukluğa sahip olabilir?
A) OKB
B) Şizofreni
C) Bipolar bozukluk
D) TSSB
  • 4. Hangi terim yoğun korku veya rahatsızlık durumunu ifade eder?
A) Güven
B) Heyecan
C) Anksiyete
D) İlgisizlik
  • 5. Hangi nörotransmitter genellikle zevk ve ödül duygularıyla ilişkilidir?
A) Dopamin
B) GABA
C) Serotonin
D) Epinefrin
  • 6. Yaygın olarak bilinen 'savaş ya da kaç' tepkisi ne tarafından kontrol edilir?
A) Parasempatik sinir sistemi
B) Sempatik sinir sistemi
C) Merkezi sinir sistemi
D) Endokrin sistem
  • 7. Hangi terim bir nesne veya duruma karşı duyulan ısrarlı ve mantıksız korkuyu tanımlar?
A) Mania
B) Paranoya
C) Hipnoz
D) Fobi
  • 8. Hangi ruh sağlığı uzmanı ilaç reçetesi yazabilir?
A) Psikiyatrist
B) Sosyal hizmet uzmanı
C) Danışman
D) Psikolog
  • 9. İyi bir ruh sağlığının korunmasında egzersizin rolü nedir?
A) Sadece fiziksel sağlığa fayda sağlar.
B) Ruh sağlığı üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
C) Stresi azaltabilir, ruh halini iyileştirebilir ve öz saygıyı artırabilir.
D) Her zaman fiziksel yaralanmaya yol açar.
  • 10. Ruh sağlığı krizi yaşayan bir arkadaşınızı desteklemenin en iyi yolu nedir?
A) Dinleyin, empati kurun ve onları profesyonel yardım almaya teşvik edin.
B) Onlara bunu aşmalarını ve yollarına devam etmelerini söyleyin.
C) Daha iyi hissetmelerini sağlamak için duygularını görmezden gelin.
D) Kişisel bilgilerini başkalarıyla paylaşmak.
  • 11. Ruh sağlığı terapisinde BDT ne anlama gelir?
A) Sürekli Davranışsal Testler
B) Bilişsel Davranışçı Terapi
C) Komple Vücut Eğitimi
D) Yaratıcı Beyin Teknikleri
  • 12. Haz hissedememeyi tanımlamak için hangi terim kullanılır?
A) Anhedoni
B) Paranoya
C) Nostalji
D) Euphoria
  • 13. Duygularla başa çıkmak için sağlıklı bir başa çıkma mekanizmasına örnek nedir?
A) Sağlıksız yiyecekleri tıkınırcasına yemek.
B) Kendini arkadaşlarından ve ailesinden izole etmek.
C) Koşu veya yoga gibi fiziksel aktivitelerde bulunmak.
D) Sosyal medyada aşırı saat harcamak.
  • 14. Hangi ruhsal bozukluk düşünce süreçlerinde ve algıda bozulmalarla karakterizedir?
A) Şizofreni
B) TSSB
C) Bipolar bozukluk
D) Anksiyete bozukluğu
  • 15. Ruh sağlığı tedavisinde erken müdahale neden önemlidir?
A) Tedavi arayışını mümkün olduğunca geciktirmek.
B) Sorunu yalnızca ciddileştiğinde ele almak.
C) Uyarı işaretlerini tamamen görmezden gelmek.
D) Koşulların kötüleşmesini önlemek ve daha iyi sonuçları teşvik etmek.
  • 16. Ruh sağlığı için ilişkilerde sınır koymanın önemi nedir?
A) Diğerleriyle tamamen birleşmek ve bireysel kimliğini kaybetmek.
B) Kişisel ihtiyaçlardan bağımsız olarak başkaları için sürekli ulaşılabilir olmak.
C) Kişisel alanı, özerkliği ve duygusal refahı korumak.
D) İhtiyaçları veya tercihleri asla iletmemek.
  • 17. Duyguları ifade etmenin sağlıklı bir yoluna örnek nedir?
A) Duygusal ifade için sadece sosyal medyaya güvenmek.
B) Tüm duyguları içinde tutmak.
C) Günlük tutmak veya güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşmak.
D) Duyguları alkol veya uyuşturucu ile bastırmak.
  • 18. Sosyal durumlarda yoğun korku belirtileri gösteren bir kişide ne olabilir?
A) Sosyal anksiyete bozukluğu
B) Obsesif-kompulsif bozukluk
C) Antisosyal kişilik bozukluğu
D) Panik bozukluk
  • 19. Beynin hangi bölümü duygusal tepkilerden ve hafızadan sorumludur?
A) Amigdala
B) Beyincik
C) Hipokampüs
D) Frontal lob
  • 20. Hangi bozukluk ısrarcı, istenmeyen düşünceler ve tekrarlayan davranışlarla karakterizedir?
A) Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB)
B) Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD)
C) Borderline kişilik bozukluğu
D) Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
  • 21. Hangi terim zorluklardan ve sıkıntılardan kurtulma veya bunlara uyum sağlama yeteneğini tanımlar?
A) Dayanıklılık
B) Hassasiyet
C) Zayıflık
D) Dayanıklılık
  • 22. Ruh sağlığı bağlamında damgalama nedir?
A) Ruh sağlığı sorunları olan bireylere karşı ayrımcılığa yol açan olumsuz tutum ve inançlar.
B) Ruh sağlığı sorunlarına ilişkin olumlu bir algı.
C) Bir tür akıl sağlığı bozukluğu.
D) Ruh sağlığı tedavisi için tıbbi bir prosedür.
Şununla oluşturuldu: That Quiz — test oluşturma ve test çözmenin hem matematik hem de diğer konu alanları için en kolay olduğu yer.