ThatQuiz Test Kütüphanesi Bu Testi Şimdi Al
Ruh sağlığı
Katkıları bulunanlar: Kaya
  • 1. Ruh sağlığı duygusal, psikolojik ve sosyal refahı kapsar. Nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve hareket ettiğimizi etkiler; stresle nasıl başa çıktığımızı, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuzu ve seçimlerimizi nasıl yaptığımızı etkiler. Ruh sağlığı, çocukluk ve ergenlikten yetişkinliğe kadar hayatın her aşamasında önemlidir. Genetik, çevre ve yaşam deneyimleri gibi faktörler ruh sağlığını etkileyebilir. İyi bir ruh sağlığı, bir amaç duygusuna, güçlü bir öz saygıya, sağlıklı ilişkilere ve zorluklarla başa çıkma becerisine sahip olmak anlamına gelir. Ruh sağlığınıza dikkat etmeniz, genel refah ve yaşam kalitesi için çok önemlidir.

    Zihin ve davranış üzerine yapılan bilimsel çalışmaya ne denir?
A) Coğrafya
B) Dilbilim
C) Psikoloji
D) Biyoloji
  • 2. Aşağıdakilerden hangisi yaygın bir ruh sağlığı bozukluğu DEĞİLDİR?
A) Depresyon
B) Bipolar bozukluk
C) Anksiyete
D) Diyabet
  • 3. Aşırı ruh hali değişimleri yaşayan bir kişi hangi bozukluğa sahip olabilir?
A) Bipolar bozukluk
B) Şizofreni
C) OKB
D) TSSB
  • 4. Hangi terim yoğun korku veya rahatsızlık durumunu ifade eder?
A) İlgisizlik
B) Heyecan
C) Anksiyete
D) Güven
  • 5. Hangi nörotransmitter genellikle zevk ve ödül duygularıyla ilişkilidir?
A) Serotonin
B) Epinefrin
C) GABA
D) Dopamin
  • 6. Yaygın olarak bilinen 'savaş ya da kaç' tepkisi ne tarafından kontrol edilir?
A) Parasempatik sinir sistemi
B) Endokrin sistem
C) Sempatik sinir sistemi
D) Merkezi sinir sistemi
  • 7. Hangi terim bir nesne veya duruma karşı duyulan ısrarlı ve mantıksız korkuyu tanımlar?
A) Fobi
B) Mania
C) Paranoya
D) Hipnoz
  • 8. Hangi ruh sağlığı uzmanı ilaç reçetesi yazabilir?
A) Sosyal hizmet uzmanı
B) Psikiyatrist
C) Danışman
D) Psikolog
  • 9. Haz hissedememeyi tanımlamak için hangi terim kullanılır?
A) Euphoria
B) Nostalji
C) Paranoya
D) Anhedoni
  • 10. Beynin hangi bölümü duygusal tepkilerden ve hafızadan sorumludur?
A) Amigdala
B) Beyincik
C) Hipokampüs
D) Frontal lob
  • 11. Sosyal durumlarda yoğun korku belirtileri gösteren bir kişide ne olabilir?
A) Panik bozukluk
B) Antisosyal kişilik bozukluğu
C) Obsesif-kompulsif bozukluk
D) Sosyal anksiyete bozukluğu
  • 12. Hangi bozukluk ısrarcı, istenmeyen düşünceler ve tekrarlayan davranışlarla karakterizedir?
A) Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD)
B) Borderline kişilik bozukluğu
C) Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
D) Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB)
  • 13. Hangi ruhsal bozukluk düşünce süreçlerinde ve algıda bozulmalarla karakterizedir?
A) Şizofreni
B) Bipolar bozukluk
C) Anksiyete bozukluğu
D) TSSB
  • 14. Hangi terim zorluklardan ve sıkıntılardan kurtulma veya bunlara uyum sağlama yeteneğini tanımlar?
A) Zayıflık
B) Dayanıklılık
C) Dayanıklılık
D) Hassasiyet
  • 15. Ruh sağlığı bağlamında damgalama nedir?
A) Ruh sağlığı tedavisi için tıbbi bir prosedür.
B) Bir tür akıl sağlığı bozukluğu.
C) Ruh sağlığı sorunları olan bireylere karşı ayrımcılığa yol açan olumsuz tutum ve inançlar.
D) Ruh sağlığı sorunlarına ilişkin olumlu bir algı.
  • 16. Ruh sağlığı krizi yaşayan bir arkadaşınızı desteklemenin en iyi yolu nedir?
A) Daha iyi hissetmelerini sağlamak için duygularını görmezden gelin.
B) Dinleyin, empati kurun ve onları profesyonel yardım almaya teşvik edin.
C) Onlara bunu aşmalarını ve yollarına devam etmelerini söyleyin.
D) Kişisel bilgilerini başkalarıyla paylaşmak.
  • 17. Duygularla başa çıkmak için sağlıklı bir başa çıkma mekanizmasına örnek nedir?
A) Sosyal medyada aşırı saat harcamak.
B) Sağlıksız yiyecekleri tıkınırcasına yemek.
C) Koşu veya yoga gibi fiziksel aktivitelerde bulunmak.
D) Kendini arkadaşlarından ve ailesinden izole etmek.
  • 18. Ruh sağlığı için ilişkilerde sınır koymanın önemi nedir?
A) Kişisel ihtiyaçlardan bağımsız olarak başkaları için sürekli ulaşılabilir olmak.
B) Diğerleriyle tamamen birleşmek ve bireysel kimliğini kaybetmek.
C) Kişisel alanı, özerkliği ve duygusal refahı korumak.
D) İhtiyaçları veya tercihleri asla iletmemek.
  • 19. Ruh sağlığı tedavisinde erken müdahale neden önemlidir?
A) Koşulların kötüleşmesini önlemek ve daha iyi sonuçları teşvik etmek.
B) Tedavi arayışını mümkün olduğunca geciktirmek.
C) Sorunu yalnızca ciddileştiğinde ele almak.
D) Uyarı işaretlerini tamamen görmezden gelmek.
  • 20. İyi bir ruh sağlığının korunmasında egzersizin rolü nedir?
A) Her zaman fiziksel yaralanmaya yol açar.
B) Stresi azaltabilir, ruh halini iyileştirebilir ve öz saygıyı artırabilir.
C) Sadece fiziksel sağlığa fayda sağlar.
D) Ruh sağlığı üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
  • 21. Duyguları ifade etmenin sağlıklı bir yoluna örnek nedir?
A) Tüm duyguları içinde tutmak.
B) Duygusal ifade için sadece sosyal medyaya güvenmek.
C) Duyguları alkol veya uyuşturucu ile bastırmak.
D) Günlük tutmak veya güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşmak.
  • 22. Ruh sağlığı terapisinde BDT ne anlama gelir?
A) Sürekli Davranışsal Testler
B) Yaratıcı Beyin Teknikleri
C) Bilişsel Davranışçı Terapi
D) Komple Vücut Eğitimi
Şununla oluşturuldu: That Quiz — test oluşturma ve test çözmenin hem matematik hem de diğer konu alanları için en kolay olduğu yer.