Bağırsak Mikrobiyomunuz Ruh Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?
- 1. 'Bağırsak mikrobiyomu' terimi neyi ifade eder?
A) Midedeki besinler
B) Sindirim sisteminde yaşayan mikroorganizmalar
C) Karaciğer tarafından üretilen enzimler
D) Bağırsakların fiziksel büyüklüğü
- 2. Aşağıdakilerden hangisi bağırsak mikrobiyomunuzun bileşimini etkileyebilir?
A) Ayakkabı numarası
B) Saç uzunluğu
C) Diyet
D) Göz rengi
- 3. Aşağıdaki ruh sağlığı durumlarından hangisi bağırsak mikrobiyomundaki dengesizlikle ilişkilendirilmiştir?
A) Depresyon
B) Takıntılı ayakkabı satın alma
C) Ananas fobisi
D) Yükseklik korkusu
- 4. Bağırsak mikrobiyomu bozulduğunda, hangi ruh sağlığı sorununa yatkınlığın artmasına neden olabilir?
A) Örümcek korkusu
B) Bahçecilik tutkusu
C) Anksiyete
D) Dondurma bağımlılığı
- 5. Hangi terim bağırsak mikrobiyomu ve beyin arasındaki karmaşık etkileşimleri tanımlar?
A) Piyano merdiveni
B) Diş fırçası tutacağı
C) Bağırsak-beyin ekseni
D) Kağıt uçak
- 6. Çeşitli bir bağırsak mikrobiyomu ruh sağlığı bozukluklarına karşı nasıl bir koruyucu mekanizma sağlayabilir?
A) Duvarların boyanması
B) Enflamasyonun azaltılması
C) Alerjik reaksiyonlara neden olma
D) Partilere ev sahipliği yapmak
- 7. Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu ve ruh sağlığını desteklemek için hangi besin önemlidir?
A) Sprinkles
B) Marshmallow
C) Çikolata şurubu
D) Elyaf
- 8. Hangi davranış bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliğini olumsuz etkileyebilir?
A) Aşırı antibiyotik kullanımı
B) İçme suyu
C) Yeterince uyumak
D) Sebze yemek
|