Bağırsak Mikrobiyomunuz Ruh Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?
- 1. 'Bağırsak mikrobiyomu' terimi neyi ifade eder?
A) Bağırsakların fiziksel büyüklüğü
B) Midedeki besinler
C) Karaciğer tarafından üretilen enzimler
D) Sindirim sisteminde yaşayan mikroorganizmalar
- 2. Aşağıdakilerden hangisi bağırsak mikrobiyomunuzun bileşimini etkileyebilir?
A) Göz rengi
B) Saç uzunluğu
C) Ayakkabı numarası
D) Diyet
- 3. Aşağıdaki ruh sağlığı durumlarından hangisi bağırsak mikrobiyomundaki dengesizlikle ilişkilendirilmiştir?
A) Ananas fobisi
B) Takıntılı ayakkabı satın alma
C) Yükseklik korkusu
D) Depresyon
- 4. Bağırsak mikrobiyomu bozulduğunda, hangi ruh sağlığı sorununa yatkınlığın artmasına neden olabilir?
A) Anksiyete
B) Dondurma bağımlılığı
C) Örümcek korkusu
D) Bahçecilik tutkusu
- 5. Çeşitli bir bağırsak mikrobiyomu ruh sağlığı bozukluklarına karşı nasıl bir koruyucu mekanizma sağlayabilir?
A) Alerjik reaksiyonlara neden olma
B) Partilere ev sahipliği yapmak
C) Enflamasyonun azaltılması
D) Duvarların boyanması
- 6. Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu ve ruh sağlığını desteklemek için hangi besin önemlidir?
A) Sprinkles
B) Çikolata şurubu
C) Marshmallow
D) Elyaf
- 7. Hangi terim bağırsak mikrobiyomu ve beyin arasındaki karmaşık etkileşimleri tanımlar?
A) Bağırsak-beyin ekseni
B) Piyano merdiveni
C) Kağıt uçak
D) Diş fırçası tutacağı
- 8. Hangi davranış bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliğini olumsuz etkileyebilir?
A) Yeterince uyumak
B) İçme suyu
C) Sebze yemek
D) Aşırı antibiyotik kullanımı
|