ThatQuiz Test Kütüphanesi Bu Testi Şimdi Al
Beden eğitimi/Spor koçluğu
Katkıları bulunanlar: Demir
  • 1. Beden eğitimi ve spor koçluğu, fiziksel uygunluğun, sağlıklı yaşam tarzlarının ve genel refahın teşvik edilmesinde çok önemli bir rol oynamaktadır. Beden eğitimi dersleri ve spor koçluğu sayesinde bireyler takım çalışması, disiplin, koordinasyon ve sportmenlik gibi önemli becerileri öğrenirler. Beden eğitimi ayrıca motor becerilerin geliştirilmesine, kardiyovasküler sağlığın iyileştirilmesine ve obezite ve kronik hastalık riskinin azaltılmasına yardımcı olur. Spor koçluğu, sporcuların belirli bir spor dalındaki becerilerini, stratejilerini ve performanslarını geliştirmeleri için onlara talimat vermeyi ve rehberlik etmeyi içerir. Antrenörler sadece atletik yetenekleri geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda azim, kararlılık, dayanıklılık ve hedef belirleme gibi değerleri de aşılar. Genel olarak, beden eğitimi ve spor koçluğu daha sağlıklı ve daha aktif bir toplumun teşvik edilmesinde temel bileşenlerdir.

    Aşağıdaki sporlardan hangisi kürek ve top kullanımını gerektirir?
A) Futbol
B) Basketbol
C) Masa Tenisi
D) Koşmak
  • 2. Spor koçluğunda CPR kısaltması ne anlama gelir?
A) Kardiyopulmoner Resüsitasyon
B) Çekirdek Güç Rejimi
C) Kardiyovasküler Performans Rutini
D) Kritik Fiziksel İyileşme
  • 3. Aşağıdakilerden hangisi basketbolda temel bir beceridir?
A) Pitching
B) Top Sürme
C) Sallanma
D) Servis
  • 4. Bir voleybol takımında bir oyun sırasında kaç oyuncu vardır?
A) 5
B) 8
C) 7
D) 6
  • 5. 'Aşk' terimi hangi spor dalında kullanılır?
A) Futbol
B) Tenis
C) Yüzme
D) Basketbol
  • 6. Bisiklet sürerken öncelikle hangi kas grubu kullanılır?
A) Kuadriseps
B) Pazılar
C) Hamstringler
D) Triceps
  • 7. Hangi spor dalı 'deneme çizgisi' ile bilinir?
A) Yüzme
B) Kriket
C) Rugby
D) Golf
  • 8. Sporda 'fair play' kavramı nedir?
A) Kazanmak için hile yapmak
B) Kurallara göre oynamak ve saygı göstermek
C) Hakemlerle tartışmak
D) Takım arkadaşlarını görmezden gelmek
  • 9. Aşağıdakilerden hangisi bir takım sporu örneği DEĞİLDİR?
A) Golf
B) Basketbol
C) Futbol
D) Voleybol
  • 10. Spor kondisyonunda kuvvet antrenmanının amacı nedir?
A) Esnekliği artırmak için
B) Fiziksel temastan kaçınmak için
C) Dayanıklılığı azaltmak için
D) Kas gücünü ve kuvvetini artırmak için
  • 11. Hangi sporda raket kullanılır?
A) Beyzbol
B) Golf
C) Tenis
D) Badminton
  • 12. Bayrak yarışının amacı nedir?
A) Bireysel sprint yarışı
B) Bitiş çizgisini ilk geçen
C) Birden fazla tur koşmak
D) Bir yarışı tamamlamak için takım arkadaşları arasında baton geçişi
  • 13. Hidrasyonun spor performansındaki rolü nedir?
A) Sadece enerji içecekleri içmek
B) Her ne pahasına olursa olsun sudan kaçınmak
C) Maçtan önce aşırı sıvı almak
D) Sıvı dengesinin korunması ve dehidrasyonun önlenmesi
  • 14. Spor koçluğunda maç görüntülerini analiz etmenin amacı nedir?
A) Sadece bireysel performansları vurgulamak için
B) Hataları görmezden gelmek
C) Oyuncuları eleştirmek için
D) Güçlü ve zayıf yönleri ve iyileştirme stratejilerini belirlemek
  • 15. Futbolda 'ofsayt' terimi neyi ifade eder?
A) Kaleci pozisyonu
B) Gol atma
C) Bir hücum oyuncusu rakibin kale çizgisine toptan daha yakın olduğunda
D) Bir tür tekme
  • 16. F.I.T.T. egzersizde ne anlama geliyor?
A) Frekans, Yoğunluk, Zaman, Tür
B) Hızlı, Etki, Zamanlama, Eğitim
C) Esneklik, Yoğunluk, Teknik, Zaman
D) Hissetmek, İyileştirme, Tonlama, Test
  • 17. Kardiyovasküler dayanıklılığı artırmak için en iyi egzersiz türü nedir?
A) Ağırlık Kaldırma
B) Aerobik egzersiz
C) Yoga
D) Pilates
  • 18. Spor hekimliğinde P.R.I.C.E. kısaltması ne anlama gelir?
A) Hızlanma, Yarış, Aralıklar, Yarışma, Dayanıklılık
B) Güç, Toparlanma, Yoğunluk, Kardiyo, Enerji
C) Performans, Direnç, Yaralanma, Bakım, Efor
D) Koruma, Dinlenme, Buz, Kompresyon, Yükseltme
  • 19. Yaralanma tedavisi açısından R.I.C.E. ne anlama geliyor?
A) Hızla, Kalori, Harcamasını, Artırmak
B) Toparlanma, Yoğunluk, Kardiyo, Egzersiz
C) Yarış, İyileştirme, Meydan Okuma, Dayanma
D) Dinlenme, Buz, Kompresyon, Yükseltme
  • 20. Aşağıdakilerden hangisi bir takım sporudur?
A) Okçuluk
B) Yüzme
C) Golf
D) Futbol
  • 21. Beyzbolda, kaç vuruşun sonucu dışarıda kalır?
A) Üç
B) Beş
C) İki
D) Dört
  • 22. Bir maratonun kilometre cinsinden mesafesi nedir?
A) 50 km
B) 42.195 km
C) 10 km
D) 20 km
  • 23. Spor koçluğunda ortak hedef nedir?
A) Alıştırma seanslarından kaçınmak
B) Beceri geliştirme
C) Çaba göstermeden kazanmak
D) Hakemleri suçlamak
  • 24. Oyun sırasında bir basketbol sahasında takım başına izin verilen maksimum oyuncu sayısı nedir?
A) 3
B) 7
C) 10
D) 5
  • 25. Aşağıdaki faktörlerden hangisi bir sporcunun spordaki performansını etkileyebilir?
A) Ayakkabılarının rengi
B) Seyirci sayısı
C) Beslenme
D) O günkü hava durumu
  • 26. Zindeliğin hangi bileşeni vücudunuzu farklı yönlerde hızlı bir şekilde hareket ettirme becerisini içerir?
A) Çeviklik
B) Güç
C) İstikrar
D) Dayanıklılık
  • 27. Basketbolda bir serbest atış kaç sayı değerindedir?
A) 4 puan
B) 3 puan
C) 1 puan
D) 2 puan
  • 28. Sporcunun barı yüzü aşağı bakacak şekilde geçtiği yüksek atlama tekniği için doğru terim nedir?
A) Rolling Dalış
B) Geriye Doğru Kemer
C) Fosbury Flop
D) Makas Tekmesi
  • 29. Bowlingde mükemmel bir oyun kaç vuruştan oluşur?
A) 9
B) 15
C) 12
D) 10
  • 30. Cirit atma hangi tür alan etkinliği olarak sınıflandırılır?
A) Bir atlama etkinliği
B) Bir gülle atma etkinliği
C) Bir fırlatma etkinliği
D) Bir koşu etkinliği
  • 31. Futbol (soccer) sporunun uluslararası yönetim organı hangisidir?
A) FIFA
B) PGA
C) NFL
D) NBA
  • 32. Aşağıdakilerden hangisi karbonhidratların sporcu beslenmesindeki birincil işlevidir?
A) Kemik yoğunluğunu artırır
B) Vücut ısısını düzenler
C) Enerji sağlayın
D) Kas geliştirin
  • 33. PE kısaltması ne anlama geliyor?
A) Beden Eğitimi
B) Profesyonel Egzersiz
C) Performans Geliştirme
D) Kişisel Egzersiz
  • 34. Aşağıdakilerden hangisi kardiyovasküler egzersizlere bir örnektir?
A) Yoga
B) Ağırlık Kaldırma
C) Koşmak
D) Yüzme
  • 35. Plank egzersizinde hangi kas grubu hedeflenir?
A) Çekirdek kasları
B) Pazılar
C) Kuadriseps
D) Baldır kasları
  • 36. Genellikle hangi spor dalında smaç bulursunuz?
A) Hokey
B) Voleybol
C) Hentbol
D) Basketbol
  • 37. Takım sporlarında bir savunma oyuncusunun temel amacı nedir?
A) Topu takım arkadaşlarına geçirmek
B) Rakip takımın sayı yapmasını engellemek
C) Mümkün olduğunca çok puan toplayın
D) Sadece hücuma odaklanın
  • 38. Aşağıdakilerden hangisi anaerobik egzersize bir örnektir?
A) Yoga
B) Bisiklet
C) Sprint
D) Yüzme
  • 39. Aşağıdakilerden hangisi düzenli fiziksel aktivitenin faydalarından biridir?
A) İyileştirilmiş kardiyovasküler sağlık
B) Daha yüksek yaralanma oranı
C) Artan stres seviyeleri
D) Azalan esneklik
  • 40. Fiziksel uygunluğun hangi bileşeni eklemlerin tam hareket açıklığı boyunca hareket edebilmesini içerir?
A) Esneklik
B) Hız
C) Dayanıklılık
D) Güç
Şununla oluşturuldu: That Quiz — matematik test uygulamalarının bir tıklama ötede olduğu yer.