ThatQuiz Test Kütüphanesi Bu Testi Şimdi Al
Beden eğitimi/Spor koçluğu - Quiz
Katkıları bulunanlar: Demir
  • 1. Beden eğitimi ve spor koçluğu, fiziksel uygunluğun, sağlıklı yaşam tarzlarının ve genel refahın teşvik edilmesinde çok önemli bir rol oynamaktadır. Beden eğitimi dersleri ve spor koçluğu sayesinde bireyler takım çalışması, disiplin, koordinasyon ve sportmenlik gibi önemli becerileri öğrenirler. Beden eğitimi ayrıca motor becerilerin geliştirilmesine, kardiyovasküler sağlığın iyileştirilmesine ve obezite ve kronik hastalık riskinin azaltılmasına yardımcı olur. Spor koçluğu, sporcuların belirli bir spor dalındaki becerilerini, stratejilerini ve performanslarını geliştirmeleri için onlara talimat vermeyi ve rehberlik etmeyi içerir. Antrenörler sadece atletik yetenekleri geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda azim, kararlılık, dayanıklılık ve hedef belirleme gibi değerleri de aşılar. Genel olarak, beden eğitimi ve spor koçluğu daha sağlıklı ve daha aktif bir toplumun teşvik edilmesinde temel bileşenlerdir.

    Aşağıdaki sporlardan hangisi kürek ve top kullanımını gerektirir?
A) Koşmak
B) Basketbol
C) Futbol
D) Masa Tenisi
  • 2. Spor koçluğunda CPR kısaltması ne anlama gelir?
A) Kritik Fiziksel İyileşme
B) Kardiyovasküler Performans Rutini
C) Çekirdek Güç Rejimi
D) Kardiyopulmoner Resüsitasyon
  • 3. Aşağıdakilerden hangisi basketbolda temel bir beceridir?
A) Sallanma
B) Pitching
C) Servis
D) Top Sürme
  • 4. Bir voleybol takımında bir oyun sırasında kaç oyuncu vardır?
A) 5
B) 8
C) 7
D) 6
  • 5. 'Aşk' terimi hangi spor dalında kullanılır?
A) Basketbol
B) Futbol
C) Yüzme
D) Tenis
  • 6. Bisiklet sürerken öncelikle hangi kas grubu kullanılır?
A) Triceps
B) Kuadriseps
C) Hamstringler
D) Pazılar
  • 7. Hangi spor dalı 'deneme çizgisi' ile bilinir?
A) Rugby
B) Kriket
C) Golf
D) Yüzme
  • 8. Sporda 'fair play' kavramı nedir?
A) Kurallara göre oynamak ve saygı göstermek
B) Takım arkadaşlarını görmezden gelmek
C) Hakemlerle tartışmak
D) Kazanmak için hile yapmak
  • 9. Aşağıdakilerden hangisi bir takım sporu örneği DEĞİLDİR?
A) Golf
B) Futbol
C) Basketbol
D) Voleybol
  • 10. Spor kondisyonunda kuvvet antrenmanının amacı nedir?
A) Fiziksel temastan kaçınmak için
B) Dayanıklılığı azaltmak için
C) Kas gücünü ve kuvvetini artırmak için
D) Esnekliği artırmak için
  • 11. Hangi sporda raket kullanılır?
A) Golf
B) Tenis
C) Badminton
D) Beyzbol
  • 12. Bayrak yarışının amacı nedir?
A) Bireysel sprint yarışı
B) Bir yarışı tamamlamak için takım arkadaşları arasında baton geçişi
C) Bitiş çizgisini ilk geçen
D) Birden fazla tur koşmak
  • 13. Hidrasyonun spor performansındaki rolü nedir?
A) Her ne pahasına olursa olsun sudan kaçınmak
B) Sıvı dengesinin korunması ve dehidrasyonun önlenmesi
C) Sadece enerji içecekleri içmek
D) Maçtan önce aşırı sıvı almak
  • 14. Spor koçluğunda maç görüntülerini analiz etmenin amacı nedir?
A) Sadece bireysel performansları vurgulamak için
B) Güçlü ve zayıf yönleri ve iyileştirme stratejilerini belirlemek
C) Hataları görmezden gelmek
D) Oyuncuları eleştirmek için
  • 15. Futbolda 'ofsayt' terimi neyi ifade eder?
A) Gol atma
B) Bir hücum oyuncusu rakibin kale çizgisine toptan daha yakın olduğunda
C) Bir tür tekme
D) Kaleci pozisyonu
  • 16. F.I.T.T. egzersizde ne anlama geliyor?
A) Esneklik, Yoğunluk, Teknik, Zaman
B) Hızlı, Etki, Zamanlama, Eğitim
C) Frekans, Yoğunluk, Zaman, Tür
D) Hissetmek, İyileştirme, Tonlama, Test
  • 17. Futbol (soccer) sporunun uluslararası yönetim organı hangisidir?
A) NBA
B) NFL
C) PGA
D) FIFA
  • 18. Aşağıdakilerden hangisi kardiyovasküler egzersizlere bir örnektir?
A) Yüzme
B) Yoga
C) Ağırlık Kaldırma
D) Koşmak
  • 19. Yaralanma tedavisi açısından R.I.C.E. ne anlama geliyor?
A) Hızla, Kalori, Harcamasını, Artırmak
B) Yarış, İyileştirme, Meydan Okuma, Dayanma
C) Dinlenme, Buz, Kompresyon, Yükseltme
D) Toparlanma, Yoğunluk, Kardiyo, Egzersiz
  • 20. Cirit atma hangi tür alan etkinliği olarak sınıflandırılır?
A) Bir koşu etkinliği
B) Bir fırlatma etkinliği
C) Bir gülle atma etkinliği
D) Bir atlama etkinliği
  • 21. Sporcunun barı yüzü aşağı bakacak şekilde geçtiği yüksek atlama tekniği için doğru terim nedir?
A) Fosbury Flop
B) Makas Tekmesi
C) Geriye Doğru Kemer
D) Rolling Dalış
  • 22. Aşağıdakilerden hangisi bir takım sporudur?
A) Golf
B) Okçuluk
C) Yüzme
D) Futbol
  • 23. Aşağıdakilerden hangisi karbonhidratların sporcu beslenmesindeki birincil işlevidir?
A) Enerji sağlayın
B) Kemik yoğunluğunu artırır
C) Kas geliştirin
D) Vücut ısısını düzenler
  • 24. Fiziksel uygunluğun hangi bileşeni eklemlerin tam hareket açıklığı boyunca hareket edebilmesini içerir?
A) Dayanıklılık
B) Güç
C) Esneklik
D) Hız
  • 25. Kardiyovasküler dayanıklılığı artırmak için en iyi egzersiz türü nedir?
A) Pilates
B) Yoga
C) Ağırlık Kaldırma
D) Aerobik egzersiz
  • 26. Aşağıdakilerden hangisi anaerobik egzersize bir örnektir?
A) Yüzme
B) Yoga
C) Sprint
D) Bisiklet
  • 27. Genellikle hangi spor dalında smaç bulursunuz?
A) Voleybol
B) Hokey
C) Basketbol
D) Hentbol
  • 28. Bowlingde mükemmel bir oyun kaç vuruştan oluşur?
A) 12
B) 9
C) 10
D) 15
  • 29. Bir maratonun kilometre cinsinden mesafesi nedir?
A) 50 km
B) 10 km
C) 42.195 km
D) 20 km
  • 30. Aşağıdaki faktörlerden hangisi bir sporcunun spordaki performansını etkileyebilir?
A) O günkü hava durumu
B) Ayakkabılarının rengi
C) Beslenme
D) Seyirci sayısı
  • 31. Beyzbolda, kaç vuruşun sonucu dışarıda kalır?
A) Dört
B) Üç
C) İki
D) Beş
  • 32. Takım sporlarında bir savunma oyuncusunun temel amacı nedir?
A) Rakip takımın sayı yapmasını engellemek
B) Topu takım arkadaşlarına geçirmek
C) Sadece hücuma odaklanın
D) Mümkün olduğunca çok puan toplayın
  • 33. Zindeliğin hangi bileşeni vücudunuzu farklı yönlerde hızlı bir şekilde hareket ettirme becerisini içerir?
A) İstikrar
B) Dayanıklılık
C) Güç
D) Çeviklik
  • 34. Basketbolda bir serbest atış kaç sayı değerindedir?
A) 3 puan
B) 1 puan
C) 4 puan
D) 2 puan
  • 35. Oyun sırasında bir basketbol sahasında takım başına izin verilen maksimum oyuncu sayısı nedir?
A) 10
B) 5
C) 7
D) 3
  • 36. Aşağıdakilerden hangisi düzenli fiziksel aktivitenin faydalarından biridir?
A) Artan stres seviyeleri
B) Daha yüksek yaralanma oranı
C) Azalan esneklik
D) İyileştirilmiş kardiyovasküler sağlık
  • 37. Spor koçluğunda ortak hedef nedir?
A) Alıştırma seanslarından kaçınmak
B) Çaba göstermeden kazanmak
C) Beceri geliştirme
D) Hakemleri suçlamak
  • 38. Plank egzersizinde hangi kas grubu hedeflenir?
A) Baldır kasları
B) Kuadriseps
C) Pazılar
D) Çekirdek kasları
  • 39. PE kısaltması ne anlama geliyor?
A) Kişisel Egzersiz
B) Profesyonel Egzersiz
C) Beden Eğitimi
D) Performans Geliştirme
  • 40. Spor hekimliğinde P.R.I.C.E. kısaltması ne anlama gelir?
A) Hızlanma, Yarış, Aralıklar, Yarışma, Dayanıklılık
B) Performans, Direnç, Yaralanma, Bakım, Efor
C) Koruma, Dinlenme, Buz, Kompresyon, Yükseltme
D) Güç, Toparlanma, Yoğunluk, Kardiyo, Enerji
Şununla oluşturuldu: That Quiz — matematik test uygulamalarının bir tıklama ötede olduğu yer.