ThatQuiz Test Kütüphanesi Bu Testi Şimdi Al
Uykunun beyin sağlığı üzerindeki etkileri - Sınav
Katkıları bulunanlar: Osman
  • 1. Uyku sırasında öncelikle hangi hormon salgılanır?
A) Kortizol
B) Serotonin
C) Adrenalin
D) Melatonin
  • 2. Uykunun duygusal düzenleme üzerinde nasıl bir etkisi vardır?
A) Duygusal düzenlemeyi kötüleştirir.
B) Duyguları düzenlemeye yardımcı olur.
C) Duygusal dengesizliği artırır.
D) Duygular üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
  • 3. Uyku bozuklukları ruh sağlığıyla ilgili hangi sonuca yol açabilir?
A) Depresyon riskinde artış
B) Ruh sağlığı üzerinde etkisi yok
C) Azalmış anksiyete riski
D) İyileştirilmiş ruh hali istikrarı
  • 4. Hangi uyku bozukluğu uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta sürekli sorun yaşanmasıyla karakterize edilir?
A) Uykusuzluk
B) Uyku apnesi
C) Huzursuz bacak sendromu
D) Narkolepsi
  • 5. Uyku öğrenmeyi nasıl etkiler?
A) Öğrenme süreçlerini engeller.
B) Öğrenmeyi ve hafızayı geliştirir.
C) Unutkanlığa neden olur.
D) Öğrenmeyle hiçbir ilişkisi yoktur.
  • 6. Hangi yaşam tarzı alışkanlığı uyku kalitesini artırabilir?
A) Gün içinde aşırı uyuklama
B) Yüksek kafein alımı
C) Yatmadan önce elektronik cihaz kullanmak
D) Düzenli fiziksel aktivite
  • 7. Uyuklamak gece uykusunu nasıl etkiler?
A) Gece uykusunu her zaman iyileştirir.
B) Geceleri daha derin bir uykuyu teşvik eder.
C) Gece uykusunu olumsuz etkileyebilir.
D) Önemli bir etkisi yoktur.
  • 8. Uyku ve bağışıklık sistemi arasındaki ilişki nedir?
A) Uyku bağışıklık tepkisini güçlendirir.
B) Uykunun bağışıklık üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
C) Uyku bağışıklık sistemini zayıflatır.
D) Uyku eksikliği enfeksiyonu önler.
Şununla oluşturuldu: That Quiz — matematik ve diğer alanlarda test oluşturma ve notlandırma sitesi.