ThatQuiz Test Kütüphanesi Bu Testi Şimdi Al
Uykunun beyin sağlığı üzerindeki etkileri
Katkıları bulunanlar: Osman
  • 1. Uyku sırasında öncelikle hangi hormon salgılanır?
A) Kortizol
B) Melatonin
C) Adrenalin
D) Serotonin
  • 2. Uykunun duygusal düzenleme üzerinde nasıl bir etkisi vardır?
A) Duygular üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
B) Duyguları düzenlemeye yardımcı olur.
C) Duygusal dengesizliği artırır.
D) Duygusal düzenlemeyi kötüleştirir.
  • 3. Uyku bozuklukları ruh sağlığıyla ilgili hangi sonuca yol açabilir?
A) Azalmış anksiyete riski
B) İyileştirilmiş ruh hali istikrarı
C) Ruh sağlığı üzerinde etkisi yok
D) Depresyon riskinde artış
  • 4. Uyku öğrenmeyi nasıl etkiler?
A) Unutkanlığa neden olur.
B) Öğrenme süreçlerini engeller.
C) Öğrenmeyle hiçbir ilişkisi yoktur.
D) Öğrenmeyi ve hafızayı geliştirir.
  • 5. Hangi yaşam tarzı alışkanlığı uyku kalitesini artırabilir?
A) Düzenli fiziksel aktivite
B) Yatmadan önce elektronik cihaz kullanmak
C) Gün içinde aşırı uyuklama
D) Yüksek kafein alımı
  • 6. Uyku ve bağışıklık sistemi arasındaki ilişki nedir?
A) Uykunun bağışıklık üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
B) Uyku eksikliği enfeksiyonu önler.
C) Uyku bağışıklık tepkisini güçlendirir.
D) Uyku bağışıklık sistemini zayıflatır.
  • 7. Hangi uyku bozukluğu uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta sürekli sorun yaşanmasıyla karakterize edilir?
A) Uyku apnesi
B) Narkolepsi
C) Uykusuzluk
D) Huzursuz bacak sendromu
  • 8. Uyuklamak gece uykusunu nasıl etkiler?
A) Gece uykusunu olumsuz etkileyebilir.
B) Önemli bir etkisi yoktur.
C) Geceleri daha derin bir uykuyu teşvik eder.
D) Gece uykusunu her zaman iyileştirir.
Şununla oluşturuldu: That Quiz — matematik ve diğer alanlarda test oluşturma ve notlandırma sitesi.