- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Balasana
B) Bakasana
C) Savasana
D) Tadasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Savasana
B) Vinyasa
C) Drishti
D) Pranayama
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Utkatasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Virabhadrasana II
D) Savasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Kriya
B) Çakra
C) Bandha
D) Mudra
- 5. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Bikram
B) Vinyasa
C) Kundalini
D) Hatha
- 6. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Paschimottanasana
B) Garudasana
C) Bhujangasana
D) Ustrasana
- 7. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Vrksasana
B) Balasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 8. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Niyamalar
B) Kriyalar
C) Bandhalar
D) Drishtis
- 9. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana I
- 10. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Santosha
B) Satya
C) Ahimsa
D) Aparigraha
- 11. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
- 12. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Bhagavad Gita
B) Yoga Sutraları
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Upanişadlar
|