- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Tadasana
B) Savasana
C) Bakasana
D) Balasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Pranayama
B) Savasana
C) Drishti
D) Vinyasa
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Virabhadrasana II
B) Adho Mukha Svanasana
C) Savasana
D) Utkatasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Bandha
B) Kriya
C) Mudra
D) Çakra
- 5. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Upanişadlar
C) Yoga Sutraları
D) Bhagavad Gita
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Niyamalar
B) Kriyalar
C) Drishtis
D) Bandhalar
- 7. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Ahimsa
B) Aparigraha
C) Satya
D) Santosha
- 8. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Vinyasa
B) Kundalini
C) Bikram
D) Hatha
- 9. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 10. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Urdhva Dhanurasana
B) Baddha Konasana
C) Navasana
D) Bakasana
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Trikonasana
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana I
D) Virabhadrasana II
- 12. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Garudasana
B) Bhujangasana
C) Ustrasana
D) Paschimottanasana
|