- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Tadasana
B) Balasana
C) Bakasana
D) Savasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Vinyasa
B) Drishti
C) Savasana
D) Pranayama
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Virabhadrasana II
D) Utkatasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Bandha
B) Mudra
C) Kriya
D) Çakra
- 5. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Vrksasana
C) Balasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Bandhalar
B) Niyamalar
C) Drishtis
D) Kriyalar
- 7. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Bhujangasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Ustrasana
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Yoga Sutraları
B) Upanişadlar
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Bhagavad Gita
- 9. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Bakasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Navasana
D) Baddha Konasana
- 10. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Hatha
B) Kundalini
C) Bikram
D) Vinyasa
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana II
D) Trikonasana
- 12. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Santosha
B) Aparigraha
C) Ahimsa
D) Satya
|