- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Tadasana
B) Bakasana
C) Savasana
D) Balasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Vinyasa
B) Pranayama
C) Savasana
D) Drishti
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Savasana
B) Virabhadrasana II
C) Adho Mukha Svanasana
D) Utkatasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Mudra
B) Bandha
C) Kriya
D) Çakra
- 5. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Bhujangasana
B) Garudasana
C) Ustrasana
D) Paschimottanasana
- 6. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Bakasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Navasana
D) Baddha Konasana
- 7. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana II
C) Virabhadrasana I
D) Ardha Chandrasana
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Yoga Sutraları
B) Upanişadlar
C) Bhagavad Gita
D) Hatha Yoga Pradipika
- 9. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Ahimsa
B) Santosha
C) Aparigraha
D) Satya
- 10. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Balasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 11. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Bikram
B) Hatha
C) Kundalini
D) Vinyasa
- 12. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Niyamalar
B) Drishtis
C) Bandhalar
D) Kriyalar
|