- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Balasana
B) Savasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Vinyasa
B) Pranayama
C) Savasana
D) Drishti
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Utkatasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Bandha
B) Çakra
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Vrksasana
C) Balasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Niyamalar
B) Drishtis
C) Bandhalar
D) Kriyalar
- 7. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Bhujangasana
B) Ustrasana
C) Garudasana
D) Paschimottanasana
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Yoga Sutraları
D) Upanişadlar
- 9. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Bakasana
- 10. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Bikram
B) Vinyasa
C) Kundalini
D) Hatha
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana I
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana II
D) Ardha Chandrasana
- 12. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Aparigraha
B) Satya
C) Ahimsa
D) Santosha
|