- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Bakasana
B) Savasana
C) Balasana
D) Tadasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Drishti
B) Savasana
C) Vinyasa
D) Pranayama
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Savasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Kriya
B) Çakra
C) Bandha
D) Mudra
- 5. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Vrksasana
C) Balasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Niyamalar
B) Drishtis
C) Kriyalar
D) Bandhalar
- 7. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Paschimottanasana
B) Garudasana
C) Ustrasana
D) Bhujangasana
- 8. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Upanişadlar
B) Bhagavad Gita
C) Yoga Sutraları
D) Hatha Yoga Pradipika
- 9. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Navasana
B) Baddha Konasana
C) Bakasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 10. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Hatha
B) Vinyasa
C) Kundalini
D) Bikram
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana I
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana II
- 12. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Aparigraha
B) Ahimsa
C) Satya
D) Santosha
|