- 1. Aşağıdakilerden hangisi bir ayakta yoga duruşu türüdür?
A) Bakasana
B) Tadasana
C) Savasana
D) Balasana
- 2. Yogik nefes teknikleri için uygun terim nedir?
A) Drishti
B) Savasana
C) Vinyasa
D) Pranayama
- 3. Hangi yoga duruşu genellikle 'Ceset Duruşu' olarak adlandırılır?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Utkatasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Yogik el hareketleri için kullanılan terim nedir?
A) Çakra
B) Bandha
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Aşağıdakilerden hangisi bilge Patanjali tarafından derlenmiş temel bir yoga metnidir?
A) Yoga Sutraları
B) Upanişadlar
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Bhagavad Gita
- 6. Yoga pratiğinde kullanılan enerjik kilitler için kullanılan terim nedir?
A) Bandhalar
B) Niyamalar
C) Drishtis
D) Kriyalar
- 7. Yoga felsefesinde şiddetsizlik ve şefkat kavramlarına ne ad verilir?
A) Satya
B) Ahimsa
C) Aparigraha
D) Santosha
- 8. Hangi yoga türü akıcı hareketlere ve nefesin hareketle senkronize edilmesine odaklanır?
A) Kundalini
B) Vinyasa
C) Bikram
D) Hatha
- 9. Hangi yoga duruşu 'Yukarı bakan köpek' olarak da bilinir?
A) Balasana
B) Vrksasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 10. Hangi yoga duruşu genellikle 'Tekerlek Duruşu' olarak bilinir?
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Bakasana
D) Baddha Konasana
- 11. Hangi yoga duruşu 'Savaşçı II' duruşu olarak bilinir?
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana II
D) Trikonasana
- 12. Sanskritçe'de 'Oturarak Öne Eğilme' duruşuna ne denir?
A) Garudasana
B) Ustrasana
C) Bhujangasana
D) Paschimottanasana
|