Фізіологія фізичних вправ - вікторина
  • 1. Фізіологія фізичних вправ вивчає, як фізичні вправи впливають на різні системи організму, включаючи серцево-судинну, дихальну, опорно-рухову та метаболічну системи. Вона досліджує, як організм реагує та адаптується до фізичних навантажень, вивчаючи такі фактори, як споживання кисню, витрата енергії, частота серцевих скорочень і робота м'язів. Шляхом досліджень і спостережень фізіологи прагнуть зрозуміти механізми, що лежать в основі фізіологічних реакцій організму на фізичні вправи, що призводить до розуміння того, як можна покращити спортивні результати, підвищити фізичну підготовку та оптимізувати тренувальні програми для людей різного віку та рівня фізичної підготовки.

    Який фермент відповідає за розщеплення глікогену до глюкози?
A) Амілаза
B) Ліпаза
C) Глікогенфосфорилаза
D) Сукразе
  • 2. Як називається кількість крові, що перекачується серцем за одну хвилину?
A) Ударний об'єм
B) Артеріальний тиск
C) Серцебиття
D) Серцевий викид
  • 3. Як називається збільшення розміру м'язів за рахунок тренувань з опором?
A) Міофібрилогенез
B) Атрофія
C) Гіпертрофія
D) Саркопенія
  • 4. Як називається мінімальна кількість енергії, необхідна для підтримки основних функцій організму?
A) Швидкість метаболізму в стані спокою (RMR)
B) Основний обмін речовин (ОО)
C) Термогенез фізичної активності (ПАТ)
D) Швидкість метаболізму при фізичному навантаженні (EMR)
  • 5. Що з наведеного нижче є прикладом аеробної вправи?
A) Спринт
B) Пауерліфтинг
C) Важка атлетика
D) Біг
  • 6. Як називається здатність організму підтримувати стабільне внутрішнє середовище під час фізичних навантажень?
A) Рівновага
B) Ізотонічність
C) Стазис
D) Гомеостаз
  • 7. Як називається максимальна кількість кисню, яку організм може використовувати під час тренування?
A) VO2 max
B) АТФ макс
C) Максимальний пульс
D) RER
  • 8. Що допомагає молочній кислоті швидше розщеплюватися під час фізичних навантажень?
A) Підвищене споживання жирів
B) Підвищене споживання цукру
C) Підвищене споживання білка
D) Підвищене споживання кисню
  • 9. Як називається кількість ударів серця за хвилину?
A) Частота серцевих скорочень
B) Серцебиття
C) Частота ударного об'єму
D) Рівень артеріального тиску
  • 10. Що таке фізіологія фізичних навантажень?
A) Вивчення фармакологічних методів, що застосовуються у спорті.
B) Вивчення харчування та дієтології.
C) Вивчення психологічних наслідків фізичної активності.
D) Вивчення гострих реакцій та довготривалих адаптацій організму до фізичних навантажень.
  • 11. Хто є найбільш кваліфікованими фахівцями у сфері фізичних вправ?
A) Дієтологи.
B) Інструктори з фітнесу.
C) Фізіотерапевти.
D) Фізіологи, що спеціалізуються на фізичних навантаженнях.
  • 12. Які методи використовують фахівці з фізичної реабілітації для лікування травм і захворювань?
A) Медикаментозне лікування та хірургічне втручання.
B) Дієтичні добавки.
C) Психологічне консультування.
D) Освіта, корекція способу життя та специфічні види фізичних вправ.
  • 13. Які системи вивчаються для розуміння впливу фізичних вправ?
A) М'язова, серцево-судинна та нейрогормональна системи.
B) Травна та дихальна системи.
C) Шкірно-м'язова та опорно-рухова системи.
D) Ендокринна та лімфатична системи.
  • 14. Як визначається вплив тренувань на організм?
A) Підвищення метаболізму, викликане фізичними вправами.
B) Зниження ефективності серцево-судинної системи.
C) Зменшення м'язової маси.
D) Збільшення накопичення жиру.
  • 15. Хто впровадив поняття максимального споживання кисню та кисневої боргові?
A) Арчибальд Гілл.
B) Генрі Тейлор.
C) Отто Майєргоф.
D) Пер-Олоф Астранд.
  • 16. Якою Нобелівською премією Арчибальд Гілл поділився у 1922 році?
A) Нобелівська премія з фізики.
B) Нобелівська премія миру.
C) Нобелівська премія з хімії.
D) Нобелівська премія з фізіології або медицини.
  • 17. Яка була загальна витрата енергії у людини, яка займалася велоспортом протягом 50 днів поспіль?
A) 1145 МДж (273 850 ккал).
B) 500 МДж (119 000 ккал).
C) 750 МДж (179 100 ккал).
D) 2290 МДж (546 700 ккал).
  • 18. Скільки глюкози спалює скелетна мускулатура за хвилину під час безперервної активності?
A) 200 мг.
B) 120 мг.
C) 90 мг.
D) 50 мг.
  • 19. Яка ефективність перетворення енергії м'язів під час фізичних вправ?
A) Ефективність становить 50–55%.
B) Ефективність становить 10–15%.
C) Ефективність становить 40–45%.
D) Ефективність становить 22–26%.
  • 20. Який базовий метаболічний коефіцієнт для скелетних м'язів у стані спокою?
A) 0,63 Вт/кг.
B) 1,5 Вт/кг.
C) 3,0 Вт/кг.
D) 0,25 Вт/кг.
  • 21. Яку кількість механічної енергії може згенерувати дорослий чоловік під час стрибка з присіду?
A) 500 Вт/кг.
B) 150 Вт/кг.
C) 314 Вт/кг.
D) 200 Вт/кг.
  • 22. Який типовий діапазон базового рівня метаболізму у дорослих?
A) Від 45 Вт до 85 Вт.
B) Від 20 Вт до 50 Вт.
C) Від 10 Вт до 30 Вт.
D) Від 100 Вт до 150 Вт.
  • 23. Яке джерело енергії забезпечує найшвидшу підтримку для високоінтенсивних фізичних навантажень?
A) Система фосфокреатину (PCr)
B) Швидкий гліколіз
C) Аеробне дихання
D) Аденілаткіназа
  • 24. Який фермент бере участь у системі PCr для виробництва АТФ?
A) Гексокіназа
B) Глікогенфосфорилаза
C) Цитратсинтаза
D) Креатинкіназа
  • 25. Яке джерело енергії вичерпується найшвидше під час фізичних навантажень високої інтенсивності?
A) Швидкий гліколіз
B) Аденілаткіназа
C) Система фосфокреатину
D) Аеробне дихання
  • 26. До чого окислюється глюкоза в анаеробних умовах під час швидкого гліколізу?
A) Молочна кислота
B) Піруват
C) Ацетил-КоА
D) Вуглекислий газ і вода
  • 27. Що окислюється до NAD під час анаеробного гліколізу?
A) Глюкозо-6-фосфат
B) АТФ
C) FADH2
D) NADH
  • 28. Чому швидкий гліколіз не може підтримуватися протягом тривалого періоду?
A) Тому що він сприяє розвитку ацидозу.
B) Через обмежену доступність кисню.
C) Через обмежену можливість ресинтезу глікогену.
D) Через виснаження запасів АТФ.
  • 29. Яке універсальне джерело енергії у всіх клітинах?
A) Аденозинтрифосфат (АТФ)
B) Жирні кислоти
C) Глікоген
D) Глюкоза
  • 30. Що відбувається з показниками надходження та використання глюкози в організмі здорової людини під час фізичних навантажень помірної інтенсивності?
A) Показник надходження глюкози перевищує показник її використання.
B) Обидва показники зменшуються.
C) Показник використання глюкози значно перевищує показник її надходження.
D) Вони практично рівні.
  • 31. Який орган здатний розщеплювати накопичений глікоген під час фізичних навантажень?
A) Підшлункова залоза
B) Жирова тканина
C) Печінка
D) Скелетні м'язи
  • 32. Який з цих процесів не може самостійно забезпечити енергію для фізичних навантажень?
A) Глюконеогенез
B) Транслокація GLUT4
C) Глікогенліз
D) Виділення інсуліну
  • 33. Який стан може обмежувати насичення крові киснем через невідповідність між вентиляцією та перфузією?
A) Підвищений серцевий викид
B) Невідповідність між вентиляцією та перфузією
C) Підвищений гематокрит
D) Збільшена щільність капілярів
  • 34. Який основний механізм виведення надлишкового тепла, що утворюється під час інтенсивних та тривалих фізичних навантажень?
A) Збільшення частоти дихання
B) Вазоконстрикція (звуження кровоносних судин)
C) Зменшення м'язової активності
D) Терморегуляція на основі потовиділення
  • 35. Який ефект має заміна від 50 до 80% рідини, втраченої з потом під час фізичних вправ?
A) Зменшує споживання кисню.
B) Збільшує зневоднення.
C) Здебільшого усуває негативні фізіологічні наслідки.
D) Значно знижує частоту серцевих скорочень.
  • 36. Який вплив зневоднення на аеробну витривалість?
A) Підвищує аеробну витривалість
B) Зменшує аеробну витривалість
C) Не впливає на аеробну витривалість
D) Збільшує м'язову силу
  • 37. Який вплив має перебування в сауні на об'єм плазми крові?
A) Збільшує об'єм плазми крові
B) Значно зменшує об'єм плазми крові
C) Не має впливу на об'єм плазми крові
D) Незначно збільшує об'єм плазми крові
  • 38. Який вплив зневоднення, викликаного фізичними навантаженнями, на відчуття напруги?
A) Збільшує відчуття напруги
B) Немає змін у відчутті напруги
C) Усуває відчуття напруги
D) Зменшує відчуття напруги
  • 39. Який вплив має відновлення рідини, втраченої під час фізичних вправ, на системний судинний опір?
A) Збільшує системний судинний опір
B) Усуває системний судинний опір
C) Зменшує системний судинний опір
D) Не впливає на системний судинний опір
  • 40. Який вплив зневоднення має на використання вуглеводів як джерела енергії?
A) Зменшує залежність від вуглеводів.
B) Можливо, збільшує залежність від вуглеводів.
C) Не впливає на залежність від вуглеводів.
D) Виключає використання вуглеводів.
  • 41. Який вплив зневоднення має на об'єм удару серця під час фізичних навантажень?
A) Зменшує об'єм удару серця
B) Збільшує об'єм удару серця
C) Немає змін в об'ємі удару серця
D) Усуває зменшення об'єму удару серця
  • 42. Який вплив зневоднення має на кровообіг у шкірі під час фізичних навантажень?
A) Усуває зміни в кровообігу шкіри
B) Немає змін у кровообігу шкіри
C) Зменшує кровообіг у шкірі
D) Збільшує кровообіг у шкірі
  • 43. Наскільки збільшується концентрація плазмових катехоламінів під час фізичних навантажень на весь організм?
A) У 5 разів
B) У 10 разів
C) У 20 разів
D) У 15 разів
  • 44. Яка сполука є попередником АТФ, що бере участь у виробництві аміаку в працюючих скелетних м'язах?
A) АТФ
B) АДФ
C) АМФ
D) ГТФ
  • 45. Який інтерлейкін підвищується в крові внаслідок його вивільнення з працюючих скелетних м'язів під час фізичних навантажень?
A) Інтерлейкін-8
B) Інтерлейкін-6 (IL-6)
C) Інтерлейкін-10
D) Інтерлейкін-1
  • 46. Що може зменшити вивільнення інтерлейкіну-6 під час фізичних навантажень?
A) Вживання глюкози
B) Вживання достатньої кількості води
C) Збільшення споживання білка
D) Вживання жирів
  • 47. Який об'єм крові отримує людський мозок у стані спокою?
A) 25%
B) 10%
C) 15%
D) 20%
  • 48. Який відсоток енергії, яку споживає організм, використовується мозком у стані спокою?
A) 30%
B) 20%
C) 15%
D) 25%
  • 49. Які неврологічні захворювання лікують фахівці з фізичної реабілітації?
A) Цукровий діабет
B) Астма
C) Гіпертонія
D) Хвороба Паркінсона
  • 50. Який відсоток енергії, необхідної для роботи мозку, може бути забезпечений за допомогою лактату під час інтенсивних фізичних навантажень?
A) Приблизно третина
B) Більше половини
C) Взагалі ні
D) Менше 10%
  • 51. У якій події брав участь Дорандо П'єтрі під час літніх Олімпійських ігор 1908 року?
A) Високий стрибок
B) Біг на 100 метрів
C) Марафон серед чоловіків
D) Поштовх у довжину
  • 52. Який спортсмен кілька разів втрачав свідомість після того, як біг у неправильному напрямку під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Дорандо П'єтрі
B) Джим Пітерс
C) Усейн Болт
D) Габріела Андерсен-Шісс
  • 53. Якою була первинна думка щодо того, чому Джим Пітерс знепритомнів під час марафону 1954 року?
A) Лише гіпертермія
B) Сильна дегідратація
C) Лише гіпоглікемія
D) М'язові судоми
  • 54. Який відрив мав Джим Пітерс перед тим, як він знепритомнів під час марафону на Іграх Співдружності 1954 року?
A) Відрив у п'ять кілометрів (три милі)
B) Відрив у десять кілометрів
C) Не було жодного відриву
D) Відрив у один кілометр
  • 55. На яких Олімпійських іграх Габріела Андерсен-Шісс проявляла ознаки теплового виснаження?
A) Літні Олімпійські ігри в Сіднеї, 2000 рік
B) Літні Олімпійські ігри в Афінах, 2004 рік
C) Літні Олімпійські ігри в Пекіні, 2008 рік
D) Літні Олімпійські ігри в Лос-Анджелесі, 1984 рік
  • 56. На якому етапі змагань Габріела Андерсен-Шісс почала проявляти ознаки теплового удару?
A) Останні 400 метрів
B) Перший кілометр
C) Половина дистанції
D) Початок забігу
  • 57. Який стан був у Габріели Андерсен-Шісс, коли вона робила перерви під час марафону?
A) Тепловий удар
B) М'язові судоми
C) Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)
D) Лише зневоднення
  • 58. Яка була помилка Дорандо П'етрі під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Біг у неправильному напрямку
B) Почав з запізненням
C) Знявся з дистанції добровільно
D) Зупинився, не завершивши дистанцію
  • 59. Яким був стан Габріели Андерсен-Шісс, коли вона перетнула фінішну лінію?
A) Впала, перетнувши фінішну лінію
B) Фінішувала з рекордним часом
C) Була дискваліфікована
D) Бігла, не зупиняючись
  • 60. Хто запропонував існування центрального регулятора?
A) Арчибальд Гілл
B) Габріела Андерсен-Шісс
C) Тім Нокс
D) Джим Пітерс
  • 61. Яку кількість теплової енергії може випаровувати один грам поту?
A) 2598 Дж
B) 3500 Дж
C) 1500 Дж
D) 1000 Дж
  • 62. Яка ключова особливість терморегуляції людини під час фізичних навантажень?
A) Зменшення кровотоку в шкірі.
B) Товста шерсть для теплоізоляції.
C) Підвищення температури тіла.
D) Спеціальний механізм випаровування поту.
  • 63. Скільки часу зазвичай потрібно, щоб показники серцевих маркерів повернулися до норми після інтенсивних фізичних навантажень?
A) Протягом 24 годин.
B) Негайно.
C) Кілька днів.
D) Кілька тижнів.
  • 64. Яка основна відмінність між терморегуляцією у людей та інших тварин під час фізичних навантажень?
A) Люди накопичують тепло, а тварини – розсіюють його.
B) У людей менший приплив крові до шкіри, ніж у тварин.
C) Тварини більше покладаються на потовиділення, ніж люди.
D) Люди використовують випаровування поту, тоді як у більшості тварин тимчасово підвищується температура тіла.
  • 65. Що може потенційно збільшити регулярне тренування помірної інтенсивності?
A) Пороговий рівень болю у людини
B) Негайний м'язовий біль
C) Значно збільшити м'язову масу
D) Ризик травм під час фізичних вправ
  • 66. Яка країна пропонує професійний сертифікат з назвою 'Сертифікований фахівець з фізіології фізичних навантажень'?
A) Канада
B) Сполучені Штати Америки
C) Австралія
D) Великобританія
  • 67. Яка з перелічених областей зазвичай не вивчається фізіологами спорту?
A) Функції серцево-легеневої системи
B) Біомеханіка
C) Фізіологія скелетних м'язів
D) Функції нейроендокринної системи
  • 68. Яке з наступних предметів НЕ є частиною навчальної програми з фізіології фізичних вправ?
A) Хімія
B) Психологія
C) Прикладні науки
D) Біологія
  • 69. Яка з наступних системних фізіологічних реакцій зазвичай не вивчається в фізіології фізичних навантажень?
A) Виробництво травних ферментів
B) Кровообіг
C) Дихання
D) Ендокринні секреції
  • 70. Які необхідні компоненти, окрім навчальних курсів, для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Практичний досвід
B) Лише теоретичні іспити
C) Незалежні дослідницькі проєкти
D) Волонтерська робота, не пов'язана з фізичними вправами
  • 71. Який фізіологічний процес вивчається у зв'язку з фізичними навантаженнями?
A) Клітинне дихання у рослин
B) Фотосинтез
C) Ферментація
D) Використання енергетичних ресурсів
  • 72. Які навички та досвід рекомендуються, але не є обов'язковими для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Досвід практичної роботи
B) Стажування
C) Повне розклад занять
D) Лабораторні дослідження
Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.