Фізіологія фізичних вправ - тест
Фізіологія фізичних вправ
  • 1. Фізіологія фізичних вправ вивчає, як фізичні вправи впливають на різні системи організму, включаючи серцево-судинну, дихальну, опорно-рухову та метаболічну системи. Вона досліджує, як організм реагує та адаптується до фізичних навантажень, вивчаючи такі фактори, як споживання кисню, витрата енергії, частота серцевих скорочень і робота м'язів. Шляхом досліджень і спостережень фізіологи прагнуть зрозуміти механізми, що лежать в основі фізіологічних реакцій організму на фізичні вправи, що призводить до розуміння того, як можна покращити спортивні результати, підвищити фізичну підготовку та оптимізувати тренувальні програми для людей різного віку та рівня фізичної підготовки.

    Який фермент відповідає за розщеплення глікогену до глюкози?
A) Ліпаза
B) Глікогенфосфорилаза
C) Сукразе
D) Амілаза
  • 2. Як називається кількість крові, що перекачується серцем за одну хвилину?
A) Ударний об'єм
B) Серцевий викид
C) Серцебиття
D) Артеріальний тиск
  • 3. Як називається збільшення розміру м'язів за рахунок тренувань з опором?
A) Гіпертрофія
B) Атрофія
C) Саркопенія
D) Міофібрилогенез
  • 4. Як називається мінімальна кількість енергії, необхідна для підтримки основних функцій організму?
A) Термогенез фізичної активності (ПАТ)
B) Основний обмін речовин (ОО)
C) Швидкість метаболізму в стані спокою (RMR)
D) Швидкість метаболізму при фізичному навантаженні (EMR)
  • 5. Що з наведеного нижче є прикладом аеробної вправи?
A) Біг
B) Спринт
C) Важка атлетика
D) Пауерліфтинг
  • 6. Як називається здатність організму підтримувати стабільне внутрішнє середовище під час фізичних навантажень?
A) Гомеостаз
B) Стазис
C) Рівновага
D) Ізотонічність
  • 7. Як називається максимальна кількість кисню, яку організм може використовувати під час тренування?
A) Максимальний пульс
B) VO2 max
C) АТФ макс
D) RER
  • 8. Що допомагає молочній кислоті швидше розщеплюватися під час фізичних навантажень?
A) Підвищене споживання жирів
B) Підвищене споживання цукру
C) Підвищене споживання білка
D) Підвищене споживання кисню
  • 9. Як називається кількість ударів серця за хвилину?
A) Частота ударного об'єму
B) Частота серцевих скорочень
C) Серцебиття
D) Рівень артеріального тиску
  • 10. Що таке фізіологія фізичних навантажень?
A) Вивчення психологічних наслідків фізичної активності.
B) Вивчення харчування та дієтології.
C) Вивчення гострих реакцій та довготривалих адаптацій організму до фізичних навантажень.
D) Вивчення фармакологічних методів, що застосовуються у спорті.
  • 11. Хто є найбільш кваліфікованими фахівцями у сфері фізичних вправ?
A) Інструктори з фітнесу.
B) Дієтологи.
C) Фізіологи, що спеціалізуються на фізичних навантаженнях.
D) Фізіотерапевти.
  • 12. Які методи використовують фахівці з фізичної реабілітації для лікування травм і захворювань?
A) Медикаментозне лікування та хірургічне втручання.
B) Освіта, корекція способу життя та специфічні види фізичних вправ.
C) Психологічне консультування.
D) Дієтичні добавки.
  • 13. Які системи вивчаються для розуміння впливу фізичних вправ?
A) М'язова, серцево-судинна та нейрогормональна системи.
B) Шкірно-м'язова та опорно-рухова системи.
C) Ендокринна та лімфатична системи.
D) Травна та дихальна системи.
  • 14. Як визначається вплив тренувань на організм?
A) Збільшення накопичення жиру.
B) Підвищення метаболізму, викликане фізичними вправами.
C) Зниження ефективності серцево-судинної системи.
D) Зменшення м'язової маси.
  • 15. Хто впровадив поняття максимального споживання кисню та кисневої боргові?
A) Пер-Олоф Астранд.
B) Арчибальд Гілл.
C) Генрі Тейлор.
D) Отто Майєргоф.
  • 16. Якою Нобелівською премією Арчибальд Гілл поділився у 1922 році?
A) Нобелівська премія з фізіології або медицини.
B) Нобелівська премія з хімії.
C) Нобелівська премія миру.
D) Нобелівська премія з фізики.
  • 17. Яка була загальна витрата енергії у людини, яка займалася велоспортом протягом 50 днів поспіль?
A) 2290 МДж (546 700 ккал).
B) 1145 МДж (273 850 ккал).
C) 500 МДж (119 000 ккал).
D) 750 МДж (179 100 ккал).
  • 18. Скільки глюкози спалює скелетна мускулатура за хвилину під час безперервної активності?
A) 50 мг.
B) 120 мг.
C) 200 мг.
D) 90 мг.
  • 19. Яка ефективність перетворення енергії м'язів під час фізичних вправ?
A) Ефективність становить 40–45%.
B) Ефективність становить 10–15%.
C) Ефективність становить 22–26%.
D) Ефективність становить 50–55%.
  • 20. Який базовий метаболічний коефіцієнт для скелетних м'язів у стані спокою?
A) 0,63 Вт/кг.
B) 3,0 Вт/кг.
C) 1,5 Вт/кг.
D) 0,25 Вт/кг.
  • 21. Яку кількість механічної енергії може згенерувати дорослий чоловік під час стрибка з присіду?
A) 314 Вт/кг.
B) 150 Вт/кг.
C) 500 Вт/кг.
D) 200 Вт/кг.
  • 22. Який типовий діапазон базового рівня метаболізму у дорослих?
A) Від 20 Вт до 50 Вт.
B) Від 45 Вт до 85 Вт.
C) Від 100 Вт до 150 Вт.
D) Від 10 Вт до 30 Вт.
  • 23. Яке джерело енергії забезпечує найшвидшу підтримку для високоінтенсивних фізичних навантажень?
A) Аденілаткіназа
B) Аеробне дихання
C) Система фосфокреатину (PCr)
D) Швидкий гліколіз
  • 24. Який фермент бере участь у системі PCr для виробництва АТФ?
A) Креатинкіназа
B) Глікогенфосфорилаза
C) Гексокіназа
D) Цитратсинтаза
  • 25. Яке джерело енергії вичерпується найшвидше під час фізичних навантажень високої інтенсивності?
A) Швидкий гліколіз
B) Аденілаткіназа
C) Аеробне дихання
D) Система фосфокреатину
  • 26. До чого окислюється глюкоза в анаеробних умовах під час швидкого гліколізу?
A) Вуглекислий газ і вода
B) Молочна кислота
C) Піруват
D) Ацетил-КоА
  • 27. Що окислюється до NAD під час анаеробного гліколізу?
A) FADH2
B) NADH
C) АТФ
D) Глюкозо-6-фосфат
  • 28. Чому швидкий гліколіз не може підтримуватися протягом тривалого періоду?
A) Через виснаження запасів АТФ.
B) Тому що він сприяє розвитку ацидозу.
C) Через обмежену доступність кисню.
D) Через обмежену можливість ресинтезу глікогену.
  • 29. Яке універсальне джерело енергії у всіх клітинах?
A) Аденозинтрифосфат (АТФ)
B) Глікоген
C) Жирні кислоти
D) Глюкоза
  • 30. Що відбувається з показниками надходження та використання глюкози в організмі здорової людини під час фізичних навантажень помірної інтенсивності?
A) Обидва показники зменшуються.
B) Показник надходження глюкози перевищує показник її використання.
C) Показник використання глюкози значно перевищує показник її надходження.
D) Вони практично рівні.
  • 31. Який орган здатний розщеплювати накопичений глікоген під час фізичних навантажень?
A) Підшлункова залоза
B) Жирова тканина
C) Скелетні м'язи
D) Печінка
  • 32. Який з цих процесів не може самостійно забезпечити енергію для фізичних навантажень?
A) Глюконеогенез
B) Транслокація GLUT4
C) Глікогенліз
D) Виділення інсуліну
  • 33. Який стан може обмежувати насичення крові киснем через невідповідність між вентиляцією та перфузією?
A) Невідповідність між вентиляцією та перфузією
B) Підвищений гематокрит
C) Підвищений серцевий викид
D) Збільшена щільність капілярів
  • 34. Який основний механізм виведення надлишкового тепла, що утворюється під час інтенсивних та тривалих фізичних навантажень?
A) Вазоконстрикція (звуження кровоносних судин)
B) Збільшення частоти дихання
C) Зменшення м'язової активності
D) Терморегуляція на основі потовиділення
  • 35. Який ефект має заміна від 50 до 80% рідини, втраченої з потом під час фізичних вправ?
A) Здебільшого усуває негативні фізіологічні наслідки.
B) Значно знижує частоту серцевих скорочень.
C) Збільшує зневоднення.
D) Зменшує споживання кисню.
  • 36. Який вплив зневоднення на аеробну витривалість?
A) Зменшує аеробну витривалість
B) Збільшує м'язову силу
C) Підвищує аеробну витривалість
D) Не впливає на аеробну витривалість
  • 37. Який вплив має перебування в сауні на об'єм плазми крові?
A) Не має впливу на об'єм плазми крові
B) Незначно збільшує об'єм плазми крові
C) Збільшує об'єм плазми крові
D) Значно зменшує об'єм плазми крові
  • 38. Який вплив зневоднення, викликаного фізичними навантаженнями, на відчуття напруги?
A) Немає змін у відчутті напруги
B) Збільшує відчуття напруги
C) Усуває відчуття напруги
D) Зменшує відчуття напруги
  • 39. Який вплив має відновлення рідини, втраченої під час фізичних вправ, на системний судинний опір?
A) Збільшує системний судинний опір
B) Усуває системний судинний опір
C) Зменшує системний судинний опір
D) Не впливає на системний судинний опір
  • 40. Який вплив зневоднення має на використання вуглеводів як джерела енергії?
A) Виключає використання вуглеводів.
B) Зменшує залежність від вуглеводів.
C) Не впливає на залежність від вуглеводів.
D) Можливо, збільшує залежність від вуглеводів.
  • 41. Який вплив зневоднення має на об'єм удару серця під час фізичних навантажень?
A) Збільшує об'єм удару серця
B) Немає змін в об'ємі удару серця
C) Зменшує об'єм удару серця
D) Усуває зменшення об'єму удару серця
  • 42. Який вплив зневоднення має на кровообіг у шкірі під час фізичних навантажень?
A) Усуває зміни в кровообігу шкіри
B) Збільшує кровообіг у шкірі
C) Зменшує кровообіг у шкірі
D) Немає змін у кровообігу шкіри
  • 43. Наскільки збільшується концентрація плазмових катехоламінів під час фізичних навантажень на весь організм?
A) У 10 разів
B) У 5 разів
C) У 15 разів
D) У 20 разів
  • 44. Яка сполука є попередником АТФ, що бере участь у виробництві аміаку в працюючих скелетних м'язах?
A) ГТФ
B) АДФ
C) АМФ
D) АТФ
  • 45. Який інтерлейкін підвищується в крові внаслідок його вивільнення з працюючих скелетних м'язів під час фізичних навантажень?
A) Інтерлейкін-10
B) Інтерлейкін-1
C) Інтерлейкін-8
D) Інтерлейкін-6 (IL-6)
  • 46. Що може зменшити вивільнення інтерлейкіну-6 під час фізичних навантажень?
A) Вживання глюкози
B) Вживання достатньої кількості води
C) Збільшення споживання білка
D) Вживання жирів
  • 47. Який об'єм крові отримує людський мозок у стані спокою?
A) 25%
B) 15%
C) 20%
D) 10%
  • 48. Який відсоток енергії, яку споживає організм, використовується мозком у стані спокою?
A) 25%
B) 15%
C) 20%
D) 30%
  • 49. Які неврологічні захворювання лікують фахівці з фізичної реабілітації?
A) Цукровий діабет
B) Хвороба Паркінсона
C) Астма
D) Гіпертонія
  • 50. Який відсоток енергії, необхідної для роботи мозку, може бути забезпечений за допомогою лактату під час інтенсивних фізичних навантажень?
A) Приблизно третина
B) Менше 10%
C) Взагалі ні
D) Більше половини
  • 51. У якій події брав участь Дорандо П'єтрі під час літніх Олімпійських ігор 1908 року?
A) Поштовх у довжину
B) Високий стрибок
C) Біг на 100 метрів
D) Марафон серед чоловіків
  • 52. Який спортсмен кілька разів втрачав свідомість після того, як біг у неправильному напрямку під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Усейн Болт
B) Дорандо П'єтрі
C) Джим Пітерс
D) Габріела Андерсен-Шісс
  • 53. Якою була первинна думка щодо того, чому Джим Пітерс знепритомнів під час марафону 1954 року?
A) Лише гіпертермія
B) Лише гіпоглікемія
C) М'язові судоми
D) Сильна дегідратація
  • 54. Який відрив мав Джим Пітерс перед тим, як він знепритомнів під час марафону на Іграх Співдружності 1954 року?
A) Відрив у один кілометр
B) Відрив у десять кілометрів
C) Не було жодного відриву
D) Відрив у п'ять кілометрів (три милі)
  • 55. На яких Олімпійських іграх Габріела Андерсен-Шісс проявляла ознаки теплового виснаження?
A) Літні Олімпійські ігри в Пекіні, 2008 рік
B) Літні Олімпійські ігри в Афінах, 2004 рік
C) Літні Олімпійські ігри в Сіднеї, 2000 рік
D) Літні Олімпійські ігри в Лос-Анджелесі, 1984 рік
  • 56. На якому етапі змагань Габріела Андерсен-Шісс почала проявляти ознаки теплового удару?
A) Перший кілометр
B) Початок забігу
C) Половина дистанції
D) Останні 400 метрів
  • 57. Який стан був у Габріели Андерсен-Шісс, коли вона робила перерви під час марафону?
A) Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)
B) Лише зневоднення
C) М'язові судоми
D) Тепловий удар
  • 58. Яка була помилка Дорандо П'етрі під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Знявся з дистанції добровільно
B) Біг у неправильному напрямку
C) Почав з запізненням
D) Зупинився, не завершивши дистанцію
  • 59. Яким був стан Габріели Андерсен-Шісс, коли вона перетнула фінішну лінію?
A) Фінішувала з рекордним часом
B) Впала, перетнувши фінішну лінію
C) Була дискваліфікована
D) Бігла, не зупиняючись
  • 60. Хто запропонував існування центрального регулятора?
A) Габріела Андерсен-Шісс
B) Арчибальд Гілл
C) Тім Нокс
D) Джим Пітерс
  • 61. Яку кількість теплової енергії може випаровувати один грам поту?
A) 2598 Дж
B) 1500 Дж
C) 3500 Дж
D) 1000 Дж
  • 62. Яка ключова особливість терморегуляції людини під час фізичних навантажень?
A) Спеціальний механізм випаровування поту.
B) Товста шерсть для теплоізоляції.
C) Зменшення кровотоку в шкірі.
D) Підвищення температури тіла.
  • 63. Скільки часу зазвичай потрібно, щоб показники серцевих маркерів повернулися до норми після інтенсивних фізичних навантажень?
A) Протягом 24 годин.
B) Кілька тижнів.
C) Кілька днів.
D) Негайно.
  • 64. Яка основна відмінність між терморегуляцією у людей та інших тварин під час фізичних навантажень?
A) У людей менший приплив крові до шкіри, ніж у тварин.
B) Тварини більше покладаються на потовиділення, ніж люди.
C) Люди накопичують тепло, а тварини – розсіюють його.
D) Люди використовують випаровування поту, тоді як у більшості тварин тимчасово підвищується температура тіла.
  • 65. Що може потенційно збільшити регулярне тренування помірної інтенсивності?
A) Значно збільшити м'язову масу
B) Ризик травм під час фізичних вправ
C) Негайний м'язовий біль
D) Пороговий рівень болю у людини
  • 66. Яка країна пропонує професійний сертифікат з назвою 'Сертифікований фахівець з фізіології фізичних навантажень'?
A) Великобританія
B) Сполучені Штати Америки
C) Канада
D) Австралія
  • 67. Яка з перелічених областей зазвичай не вивчається фізіологами спорту?
A) Фізіологія скелетних м'язів
B) Функції серцево-легеневої системи
C) Функції нейроендокринної системи
D) Біомеханіка
  • 68. Яке з наступних предметів НЕ є частиною навчальної програми з фізіології фізичних вправ?
A) Психологія
B) Хімія
C) Прикладні науки
D) Біологія
  • 69. Яка з наступних системних фізіологічних реакцій зазвичай не вивчається в фізіології фізичних навантажень?
A) Ендокринні секреції
B) Дихання
C) Кровообіг
D) Виробництво травних ферментів
  • 70. Які необхідні компоненти, окрім навчальних курсів, для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Волонтерська робота, не пов'язана з фізичними вправами
B) Лише теоретичні іспити
C) Незалежні дослідницькі проєкти
D) Практичний досвід
  • 71. Який фізіологічний процес вивчається у зв'язку з фізичними навантаженнями?
A) Фотосинтез
B) Ферментація
C) Клітинне дихання у рослин
D) Використання енергетичних ресурсів
  • 72. Які навички та досвід рекомендуються, але не є обов'язковими для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Повне розклад занять
B) Досвід практичної роботи
C) Стажування
D) Лабораторні дослідження
Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.