Фізіологія фізичних вправ - вікторина
  • 1. Фізіологія фізичних вправ вивчає, як фізичні вправи впливають на різні системи організму, включаючи серцево-судинну, дихальну, опорно-рухову та метаболічну системи. Вона досліджує, як організм реагує та адаптується до фізичних навантажень, вивчаючи такі фактори, як споживання кисню, витрата енергії, частота серцевих скорочень і робота м'язів. Шляхом досліджень і спостережень фізіологи прагнуть зрозуміти механізми, що лежать в основі фізіологічних реакцій організму на фізичні вправи, що призводить до розуміння того, як можна покращити спортивні результати, підвищити фізичну підготовку та оптимізувати тренувальні програми для людей різного віку та рівня фізичної підготовки.

    Який фермент відповідає за розщеплення глікогену до глюкози?
A) Ліпаза
B) Сукразе
C) Глікогенфосфорилаза
D) Амілаза
  • 2. Як називається кількість крові, що перекачується серцем за одну хвилину?
A) Ударний об'єм
B) Серцевий викид
C) Серцебиття
D) Артеріальний тиск
  • 3. Як називається збільшення розміру м'язів за рахунок тренувань з опором?
A) Міофібрилогенез
B) Гіпертрофія
C) Атрофія
D) Саркопенія
  • 4. Як називається мінімальна кількість енергії, необхідна для підтримки основних функцій організму?
A) Швидкість метаболізму при фізичному навантаженні (EMR)
B) Основний обмін речовин (ОО)
C) Швидкість метаболізму в стані спокою (RMR)
D) Термогенез фізичної активності (ПАТ)
  • 5. Що з наведеного нижче є прикладом аеробної вправи?
A) Біг
B) Спринт
C) Важка атлетика
D) Пауерліфтинг
  • 6. Як називається здатність організму підтримувати стабільне внутрішнє середовище під час фізичних навантажень?
A) Гомеостаз
B) Рівновага
C) Ізотонічність
D) Стазис
  • 7. Як називається максимальна кількість кисню, яку організм може використовувати під час тренування?
A) Максимальний пульс
B) АТФ макс
C) VO2 max
D) RER
  • 8. Що допомагає молочній кислоті швидше розщеплюватися під час фізичних навантажень?
A) Підвищене споживання кисню
B) Підвищене споживання жирів
C) Підвищене споживання білка
D) Підвищене споживання цукру
  • 9. Як називається кількість ударів серця за хвилину?
A) Частота серцевих скорочень
B) Частота ударного об'єму
C) Серцебиття
D) Рівень артеріального тиску
  • 10. Що таке фізіологія фізичних навантажень?
A) Вивчення гострих реакцій та довготривалих адаптацій організму до фізичних навантажень.
B) Вивчення психологічних наслідків фізичної активності.
C) Вивчення фармакологічних методів, що застосовуються у спорті.
D) Вивчення харчування та дієтології.
  • 11. Хто є найбільш кваліфікованими фахівцями у сфері фізичних вправ?
A) Інструктори з фітнесу.
B) Фізіологи, що спеціалізуються на фізичних навантаженнях.
C) Дієтологи.
D) Фізіотерапевти.
  • 12. Які методи використовують фахівці з фізичної реабілітації для лікування травм і захворювань?
A) Дієтичні добавки.
B) Медикаментозне лікування та хірургічне втручання.
C) Освіта, корекція способу життя та специфічні види фізичних вправ.
D) Психологічне консультування.
  • 13. Які системи вивчаються для розуміння впливу фізичних вправ?
A) М'язова, серцево-судинна та нейрогормональна системи.
B) Шкірно-м'язова та опорно-рухова системи.
C) Ендокринна та лімфатична системи.
D) Травна та дихальна системи.
  • 14. Як визначається вплив тренувань на організм?
A) Підвищення метаболізму, викликане фізичними вправами.
B) Збільшення накопичення жиру.
C) Зниження ефективності серцево-судинної системи.
D) Зменшення м'язової маси.
  • 15. Хто впровадив поняття максимального споживання кисню та кисневої боргові?
A) Генрі Тейлор.
B) Отто Майєргоф.
C) Арчибальд Гілл.
D) Пер-Олоф Астранд.
  • 16. Якою Нобелівською премією Арчибальд Гілл поділився у 1922 році?
A) Нобелівська премія з хімії.
B) Нобелівська премія з фізіології або медицини.
C) Нобелівська премія з фізики.
D) Нобелівська премія миру.
  • 17. Яка була загальна витрата енергії у людини, яка займалася велоспортом протягом 50 днів поспіль?
A) 500 МДж (119 000 ккал).
B) 2290 МДж (546 700 ккал).
C) 750 МДж (179 100 ккал).
D) 1145 МДж (273 850 ккал).
  • 18. Скільки глюкози спалює скелетна мускулатура за хвилину під час безперервної активності?
A) 90 мг.
B) 120 мг.
C) 200 мг.
D) 50 мг.
  • 19. Яка ефективність перетворення енергії м'язів під час фізичних вправ?
A) Ефективність становить 22–26%.
B) Ефективність становить 10–15%.
C) Ефективність становить 40–45%.
D) Ефективність становить 50–55%.
  • 20. Який базовий метаболічний коефіцієнт для скелетних м'язів у стані спокою?
A) 1,5 Вт/кг.
B) 3,0 Вт/кг.
C) 0,25 Вт/кг.
D) 0,63 Вт/кг.
  • 21. Яку кількість механічної енергії може згенерувати дорослий чоловік під час стрибка з присіду?
A) 200 Вт/кг.
B) 314 Вт/кг.
C) 500 Вт/кг.
D) 150 Вт/кг.
  • 22. Який типовий діапазон базового рівня метаболізму у дорослих?
A) Від 20 Вт до 50 Вт.
B) Від 45 Вт до 85 Вт.
C) Від 100 Вт до 150 Вт.
D) Від 10 Вт до 30 Вт.
  • 23. Яке джерело енергії забезпечує найшвидшу підтримку для високоінтенсивних фізичних навантажень?
A) Система фосфокреатину (PCr)
B) Аеробне дихання
C) Швидкий гліколіз
D) Аденілаткіназа
  • 24. Який фермент бере участь у системі PCr для виробництва АТФ?
A) Гексокіназа
B) Цитратсинтаза
C) Глікогенфосфорилаза
D) Креатинкіназа
  • 25. Яке джерело енергії вичерпується найшвидше під час фізичних навантажень високої інтенсивності?
A) Аденілаткіназа
B) Система фосфокреатину
C) Швидкий гліколіз
D) Аеробне дихання
  • 26. До чого окислюється глюкоза в анаеробних умовах під час швидкого гліколізу?
A) Ацетил-КоА
B) Піруват
C) Молочна кислота
D) Вуглекислий газ і вода
  • 27. Що окислюється до NAD під час анаеробного гліколізу?
A) Глюкозо-6-фосфат
B) FADH2
C) АТФ
D) NADH
  • 28. Чому швидкий гліколіз не може підтримуватися протягом тривалого періоду?
A) Через виснаження запасів АТФ.
B) Тому що він сприяє розвитку ацидозу.
C) Через обмежену доступність кисню.
D) Через обмежену можливість ресинтезу глікогену.
  • 29. Яке універсальне джерело енергії у всіх клітинах?
A) Глікоген
B) Глюкоза
C) Жирні кислоти
D) Аденозинтрифосфат (АТФ)
  • 30. Що відбувається з показниками надходження та використання глюкози в організмі здорової людини під час фізичних навантажень помірної інтенсивності?
A) Показник надходження глюкози перевищує показник її використання.
B) Вони практично рівні.
C) Обидва показники зменшуються.
D) Показник використання глюкози значно перевищує показник її надходження.
  • 31. Який орган здатний розщеплювати накопичений глікоген під час фізичних навантажень?
A) Жирова тканина
B) Печінка
C) Підшлункова залоза
D) Скелетні м'язи
  • 32. Який з цих процесів не може самостійно забезпечити енергію для фізичних навантажень?
A) Виділення інсуліну
B) Глікогенліз
C) Глюконеогенез
D) Транслокація GLUT4
  • 33. Який стан може обмежувати насичення крові киснем через невідповідність між вентиляцією та перфузією?
A) Підвищений гематокрит
B) Невідповідність між вентиляцією та перфузією
C) Підвищений серцевий викид
D) Збільшена щільність капілярів
  • 34. Який основний механізм виведення надлишкового тепла, що утворюється під час інтенсивних та тривалих фізичних навантажень?
A) Терморегуляція на основі потовиділення
B) Вазоконстрикція (звуження кровоносних судин)
C) Зменшення м'язової активності
D) Збільшення частоти дихання
  • 35. Який ефект має заміна від 50 до 80% рідини, втраченої з потом під час фізичних вправ?
A) Здебільшого усуває негативні фізіологічні наслідки.
B) Значно знижує частоту серцевих скорочень.
C) Збільшує зневоднення.
D) Зменшує споживання кисню.
  • 36. Який вплив зневоднення на аеробну витривалість?
A) Підвищує аеробну витривалість
B) Зменшує аеробну витривалість
C) Не впливає на аеробну витривалість
D) Збільшує м'язову силу
  • 37. Який вплив має перебування в сауні на об'єм плазми крові?
A) Незначно збільшує об'єм плазми крові
B) Не має впливу на об'єм плазми крові
C) Значно зменшує об'єм плазми крові
D) Збільшує об'єм плазми крові
  • 38. Який вплив зневоднення, викликаного фізичними навантаженнями, на відчуття напруги?
A) Зменшує відчуття напруги
B) Усуває відчуття напруги
C) Збільшує відчуття напруги
D) Немає змін у відчутті напруги
  • 39. Який вплив має відновлення рідини, втраченої під час фізичних вправ, на системний судинний опір?
A) Усуває системний судинний опір
B) Збільшує системний судинний опір
C) Зменшує системний судинний опір
D) Не впливає на системний судинний опір
  • 40. Який вплив зневоднення має на використання вуглеводів як джерела енергії?
A) Зменшує залежність від вуглеводів.
B) Не впливає на залежність від вуглеводів.
C) Можливо, збільшує залежність від вуглеводів.
D) Виключає використання вуглеводів.
  • 41. Який вплив зневоднення має на об'єм удару серця під час фізичних навантажень?
A) Збільшує об'єм удару серця
B) Немає змін в об'ємі удару серця
C) Усуває зменшення об'єму удару серця
D) Зменшує об'єм удару серця
  • 42. Який вплив зневоднення має на кровообіг у шкірі під час фізичних навантажень?
A) Зменшує кровообіг у шкірі
B) Немає змін у кровообігу шкіри
C) Збільшує кровообіг у шкірі
D) Усуває зміни в кровообігу шкіри
  • 43. Наскільки збільшується концентрація плазмових катехоламінів під час фізичних навантажень на весь організм?
A) У 15 разів
B) У 20 разів
C) У 5 разів
D) У 10 разів
  • 44. Яка сполука є попередником АТФ, що бере участь у виробництві аміаку в працюючих скелетних м'язах?
A) АТФ
B) АДФ
C) АМФ
D) ГТФ
  • 45. Який інтерлейкін підвищується в крові внаслідок його вивільнення з працюючих скелетних м'язів під час фізичних навантажень?
A) Інтерлейкін-8
B) Інтерлейкін-6 (IL-6)
C) Інтерлейкін-10
D) Інтерлейкін-1
  • 46. Що може зменшити вивільнення інтерлейкіну-6 під час фізичних навантажень?
A) Вживання глюкози
B) Збільшення споживання білка
C) Вживання жирів
D) Вживання достатньої кількості води
  • 47. Який об'єм крові отримує людський мозок у стані спокою?
A) 10%
B) 15%
C) 20%
D) 25%
  • 48. Який відсоток енергії, яку споживає організм, використовується мозком у стані спокою?
A) 25%
B) 15%
C) 30%
D) 20%
  • 49. Які неврологічні захворювання лікують фахівці з фізичної реабілітації?
A) Цукровий діабет
B) Гіпертонія
C) Хвороба Паркінсона
D) Астма
  • 50. Який відсоток енергії, необхідної для роботи мозку, може бути забезпечений за допомогою лактату під час інтенсивних фізичних навантажень?
A) Взагалі ні
B) Менше 10%
C) Більше половини
D) Приблизно третина
  • 51. У якій події брав участь Дорандо П'єтрі під час літніх Олімпійських ігор 1908 року?
A) Високий стрибок
B) Біг на 100 метрів
C) Марафон серед чоловіків
D) Поштовх у довжину
  • 52. Який спортсмен кілька разів втрачав свідомість після того, як біг у неправильному напрямку під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Джим Пітерс
B) Габріела Андерсен-Шісс
C) Усейн Болт
D) Дорандо П'єтрі
  • 53. Якою була первинна думка щодо того, чому Джим Пітерс знепритомнів під час марафону 1954 року?
A) Сильна дегідратація
B) Лише гіпоглікемія
C) М'язові судоми
D) Лише гіпертермія
  • 54. Який відрив мав Джим Пітерс перед тим, як він знепритомнів під час марафону на Іграх Співдружності 1954 року?
A) Не було жодного відриву
B) Відрив у один кілометр
C) Відрив у десять кілометрів
D) Відрив у п'ять кілометрів (три милі)
  • 55. На яких Олімпійських іграх Габріела Андерсен-Шісс проявляла ознаки теплового виснаження?
A) Літні Олімпійські ігри в Пекіні, 2008 рік
B) Літні Олімпійські ігри в Лос-Анджелесі, 1984 рік
C) Літні Олімпійські ігри в Сіднеї, 2000 рік
D) Літні Олімпійські ігри в Афінах, 2004 рік
  • 56. На якому етапі змагань Габріела Андерсен-Шісс почала проявляти ознаки теплового удару?
A) Половина дистанції
B) Перший кілометр
C) Початок забігу
D) Останні 400 метрів
  • 57. Який стан був у Габріели Андерсен-Шісс, коли вона робила перерви під час марафону?
A) Тепловий удар
B) Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)
C) Лише зневоднення
D) М'язові судоми
  • 58. Яка була помилка Дорандо П'етрі під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Знявся з дистанції добровільно
B) Зупинився, не завершивши дистанцію
C) Почав з запізненням
D) Біг у неправильному напрямку
  • 59. Яким був стан Габріели Андерсен-Шісс, коли вона перетнула фінішну лінію?
A) Впала, перетнувши фінішну лінію
B) Була дискваліфікована
C) Фінішувала з рекордним часом
D) Бігла, не зупиняючись
  • 60. Хто запропонував існування центрального регулятора?
A) Тім Нокс
B) Арчибальд Гілл
C) Габріела Андерсен-Шісс
D) Джим Пітерс
  • 61. Яку кількість теплової енергії може випаровувати один грам поту?
A) 1500 Дж
B) 3500 Дж
C) 2598 Дж
D) 1000 Дж
  • 62. Яка ключова особливість терморегуляції людини під час фізичних навантажень?
A) Товста шерсть для теплоізоляції.
B) Спеціальний механізм випаровування поту.
C) Підвищення температури тіла.
D) Зменшення кровотоку в шкірі.
  • 63. Скільки часу зазвичай потрібно, щоб показники серцевих маркерів повернулися до норми після інтенсивних фізичних навантажень?
A) Негайно.
B) Кілька тижнів.
C) Протягом 24 годин.
D) Кілька днів.
  • 64. Яка основна відмінність між терморегуляцією у людей та інших тварин під час фізичних навантажень?
A) Люди використовують випаровування поту, тоді як у більшості тварин тимчасово підвищується температура тіла.
B) Тварини більше покладаються на потовиділення, ніж люди.
C) У людей менший приплив крові до шкіри, ніж у тварин.
D) Люди накопичують тепло, а тварини – розсіюють його.
  • 65. Що може потенційно збільшити регулярне тренування помірної інтенсивності?
A) Значно збільшити м'язову масу
B) Негайний м'язовий біль
C) Ризик травм під час фізичних вправ
D) Пороговий рівень болю у людини
  • 66. Яка країна пропонує професійний сертифікат з назвою 'Сертифікований фахівець з фізіології фізичних навантажень'?
A) Сполучені Штати Америки
B) Великобританія
C) Канада
D) Австралія
  • 67. Яка з перелічених областей зазвичай не вивчається фізіологами спорту?
A) Біомеханіка
B) Функції серцево-легеневої системи
C) Функції нейроендокринної системи
D) Фізіологія скелетних м'язів
  • 68. Яке з наступних предметів НЕ є частиною навчальної програми з фізіології фізичних вправ?
A) Психологія
B) Прикладні науки
C) Хімія
D) Біологія
  • 69. Яка з наступних системних фізіологічних реакцій зазвичай не вивчається в фізіології фізичних навантажень?
A) Кровообіг
B) Ендокринні секреції
C) Дихання
D) Виробництво травних ферментів
  • 70. Які необхідні компоненти, окрім навчальних курсів, для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Незалежні дослідницькі проєкти
B) Практичний досвід
C) Волонтерська робота, не пов'язана з фізичними вправами
D) Лише теоретичні іспити
  • 71. Який фізіологічний процес вивчається у зв'язку з фізичними навантаженнями?
A) Клітинне дихання у рослин
B) Фотосинтез
C) Ферментація
D) Використання енергетичних ресурсів
  • 72. Які навички та досвід рекомендуються, але не є обов'язковими для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Повне розклад занять
B) Досвід практичної роботи
C) Стажування
D) Лабораторні дослідження
Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.