Фізичне виховання / спортивний тренінг
  • 1. Фізичне виховання та спортивні тренування відіграють вирішальну роль у розвитку фізичної форми, здорового способу життя та загального благополуччя. Завдяки заняттям фізичною культурою та спортивним тренуванням люди набувають таких важливих навичок, як робота в команді, дисципліна, координація та спортивна майстерність. Фізичне виховання також допомагає розвивати рухові навички, зміцнювати здоров'я серцево-судинної системи та знижувати ризик ожиріння і хронічних захворювань. Спортивний коучинг включає в себе інструктаж та керівництво спортсменами для покращення їхніх навичок, стратегій та результатів у конкретному виді спорту. Тренери не лише розвивають спортивні здібності, а й прищеплюють такі цінності, як наполегливість, рішучість, стійкість та цілеспрямованість. Загалом, фізичне виховання та спортивний тренінг є важливими компонентами у формуванні більш здорового та активного суспільства.

    Який з наведених нижче видів спорту вимагає використання весла та м'яча?
A) Настільний теніс
B) Біг
C) Футбол
D) Баскетбол
  • 2. Що означає абревіатура CPR у спортивному тренінгу?
A) Серцево-легенева реанімація
B) Критичне фізичне відновлення
C) Основний режим живлення
D) Тренування серцево-судинної системи
  • 3. Що з перерахованого нижче є фундаментальною навичкою в баскетболі?
A) Гойдалки
B) Дриблінг
C) Подача
D) Пітчинг
  • 4. Скільки гравців у волейбольній команді під час гри?
A) 8
B) 5
C) 6
D) 7
  • 5. У якому виді спорту використовується термін "любов"?
A) Баскетбол
B) Плавання
C) Футбол
D) Теніс
  • 6. Яка група м'язів в першу чергу задіяна при їзді на велосипеді?
A) Квадрицепс
B) Підколінні сухожилля
C) Трицепс
D) Біцепс
  • 7. Який вид спорту відомий тим, що має "лінію спроб"?
A) Плавання
B) Крикет
C) Регбі
D) Гольф
  • 8. Що таке концепція "чесної гри" у спорті?
A) Грайте за правилами та виявляйте повагу
B) Ігнорування товаришів по команді
C) Шахрайство заради перемоги
D) Сперечатися з суддями
  • 9. Що з наведеного нижче НЕ є прикладом командного виду спорту?
A) Футбол
B) Волейбол
C) Гольф
D) Баскетбол
  • 10. Яка мета силових тренувань у спортивному кондиціонуванні?
A) Для зниження витривалості
B) Щоб уникнути фізичного контакту
C) Для покращення м'язової сили та потужності
D) Для підвищення гнучкості
  • 11. В якому виді спорту використовується волан?
A) Бадмінтон
B) Гольф
C) Бейсбол
D) Теніс
  • 12. Яка мета естафети?
A) Біг по кілька кіл
B) Індивідуальна спринтерська гонка
C) Першим перетнути фінішну лінію
D) Передача естафети між членами команди для завершення забігу
  • 13. Яка роль гідратації у спортивних досягненнях?
A) Підтримання балансу рідини та запобігання зневодненню
B) Вживання тільки енергетичних напоїв
C) Надмірне зволоження перед грою
D) Уникати води за будь-яку ціну
  • 14. Яка мета аналізу відеозаписів ігор у спортивному тренінгу?
A) Критикувати гравців
B) Ігнорувати помилки
C) Щоб виділити лише окремі перформанси
D) Визначити сильні та слабкі сторони, а також стратегії для покращення
  • 15. Що означає термін "офсайд" у футболі?
A) Коли гравець атаки знаходиться ближче до лінії воріт суперника, ніж м'яч
B) Позиція воротаря
C) Забити гол
D) Тип удару
  • 16. Що означає F.I.T.T. у фізичних вправах?
A) Гнучкість, інтенсивність, техніка, час
B) Швидкість, вплив, час, навчання
C) Частота, Інтенсивність, Час, Тип
D) Відчуття, покращення, тонізація, тест
  • 17. Який тип вправ найкраще підходить для покращення серцево-судинної витривалості?
A) Йога
B) Аеробні вправи
C) Пілатес
D) Важка атлетика
  • 18. Що означає абревіатура P.R.I.C.E. у спортивній медицині?
A) Захист, відпочинок, лід, стиснення, підняття
B) Сила, відновлення, інтенсивність, кардіо, енергія
C) Темп, перегони, інтервали, змагання, витривалість
D) Продуктивність, опір, травми, догляд, навантаження
  • 19. Що означає R.I.C.E. з точки зору лікування травм?
A) Відпочинок, лід, компресія, підйом
B) Змагайся, вдосконалюйся, кидай виклик, витримуй
C) Відновлення, Інтенсивність, Кардіо, Вправи
D) Швидко, Збільшити, Калорійність, Витрати
  • 20. Що з перерахованого нижче є командним видом спорту?
A) Стрільба з лука
B) Гольф
C) Плавання
D) Футбол
  • 21. У бейсболі скільки страйків призводить до ауту?
A) Чотири.
B) Три.
C) П'ять.
D) Два.
  • 22. Яка дистанція марафону в кілометрах?
A) 50 км
B) 42.195 км
C) 20 км
D) 10 км
  • 23. Що є загальною метою спортивного коучингу?
A) Звинувачення суддів
B) Розвиток навичок
C) Перемога без зусиль
D) Уникати практичних занять
  • 24. Яка максимальна кількість гравців дозволена на баскетбольному майданчику для однієї команди під час гри?
A) 10
B) 7
C) 5
D) 3
  • 25. Які з наведених нижче факторів можуть вплинути на спортивні результати спортсмена?
A) Погода в цей день
B) Кількість глядачів
C) Колір їхнього взуття
D) Харчування
  • 26. Яка складова фітнесу включає в себе вміння швидко рухати тілом у різних напрямках?
A) Спритність
B) Витривалість
C) Стабільність
D) Сила
  • 27. У баскетболі скільки очок коштує штрафний кидок?
A) 2 бали
B) 4 бали
C) 1 бал
D) 3 бали
  • 28. Як правильно називається техніка стрибка у висоту, коли атлет долає планку обличчям вниз?
A) Удар ножицями
B) Флоп Фосбері
C) Зворотна арка
D) Rolling Dive
  • 29. Скільки страйків є ідеальною грою в боулінгу?
A) 12
B) 15
C) 9
D) 10
  • 30. До якого виду польових змагань відноситься метання списа?
A) Змагання зі стрибків
B) Змагання зі штовхання ядра
C) Бігова подія
D) Змагання з метання
  • 31. Який міжнародний орган управління футболом (футбольним спортом)?
A) НБА
B) НФЛ
C) PGA
D) ФІФА
  • 32. Що з перерахованого нижче є основною функцією вуглеводів у спортивному харчуванні?
A) Регулювати температуру тіла
B) Покращення щільності кісткової тканини
C) Забезпечити енергією
D) Нарощуйте м'язи
  • 33. Що означає абревіатура PE?
A) Особисті вправи
B) Фізичне виховання
C) Професійні вправи
D) Підвищення продуктивності
  • 34. Що з наведеного нижче є прикладом серцево-судинної вправи?
A) Важка атлетика
B) Плавання
C) Йога
D) Біг
  • 35. На яку групу м'язів спрямована вправа на планці?
A) Біцепс
B) Литкові м'язи
C) Основні м'язи
D) Квадрицепс
  • 36. У якому виді спорту ви зазвичай зустрічаєте данк?
A) Волейбол
B) Баскетбол
C) Гандбол
D) Хокей
  • 37. Яке основне завдання гравця захисту в командних видах спорту?
A) Зосередьтеся лише на нападі
B) Не дайте команді суперника забити гол
C) Наберіть якомога більше балів
D) Передавати м'яч партнерам по команді
  • 38. Що з наведеного нижче є прикладом анаеробної вправи?
A) Йога
B) Плавання
C) Їзда на велосипеді
D) Спринт
  • 39. Що з перерахованого нижче є перевагою регулярної фізичної активності?
A) Зниження гнучкості
B) Підвищений рівень стресу
C) Вищий рівень травматизму
D) Покращення здоров'я серцево-судинної системи
  • 40. Який компонент фізичної підготовленості передбачає здатність суглобів рухатися в повному діапазоні рухів?
A) Гнучкість
B) Витривалість
C) Сила
D) Швидкість
Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.