Підтримка психічного здоров'я
  • 1. Підтримка психічного здоров'я має вирішальне значення для людей, які стикаються з проблемами, пов'язаними з їхнім емоційним благополуччям. Вона включає низку послуг і ресурсів, спрямованих на зміцнення психічного здоров'я та надання допомоги тим, хто її потребує. Ця підтримка може надаватися у формі терапії, консультування, медикаментозного лікування, груп підтримки, практик самодопомоги тощо. Звернення за допомогою з питань психічного здоров'я - це не ознака слабкості, а сміливий і важливий крок на шляху до зцілення та відновлення. Важливо, щоб люди надавали пріоритет своєму психічному здоров'ю і не соромилися звертатися за підтримкою, коли це необхідно.

    Що означає ПТСР?
A) Виявлення особистого травматичного стресу
B) Посттравматична соціальна дисфункція
C) Розлад психологічної терапії та підтримки
D) Посттравматичний стресовий розлад
  • 2. Які з наведених нижче заходів можуть допомогти покращити психічне здоров'я?
A) Надмірне вживання алкоголю
B) Регулярні фізичні вправи
C) Ізоляція від інших
D) Цілий день дивиться телевізор
  • 3. Що означає ОКР?
A) Неясний клінічний діагноз
B) Надмірні роздуми та нав'язливі дії
C) Обсесивно-компульсивний розлад
D) Дефіцит опозиційної поведінки
  • 4. Як підтримати друга з депресією?
A) Скажіть їм, щоб вони схаменулися.
B) Поскаржитися їм на власні проблеми
C) Запропонуйте вислухати їх і провести з ними час
D) Уникайте розмов про свої почуття
  • 5. Для чого існують гарячі лінії з питань психічного здоров'я?
A) Судити і критикувати абонентів
B) Кидати слухавку людям, які її потребують
C) Продавати товари, пов'язані з психічним здоров'ям
D) Забезпечити негайну підтримку та кризове втручання
  • 6. Як можна сприяти позитивному психічному здоров'ю на робочому місці?
A) Тримайте психічне здоров'я під забороною
B) Заохочуйте відкрите спілкування та зменшуйте стигму
C) Не сприймайте проблеми з психічним здоров'ям як ознаку слабкості
D) Сприяти конкуренції та тривалому робочому дню
  • 7. Як можна підтримати людину, яка переживає панічні атаки?
A) Нехай вони самі з цим розбираються
B) Звинувачуйте їх у власній паніці
C) Попросіть їх припинити влаштовувати сцену
D) Зберігайте спокій і запевніть їх, що це минеться
  • 8. Що таке самодопомога в контексті психічного здоров'я?
A) Участь у заходах, які сприяють гарному самопочуттю та зменшують стрес
B) Ніколи не робимо перерви
C) Постійно ставити інших вище за себе
D) Ігнорування власних потреб
  • 9. Яка основна мета терапії для підтримки психічного здоров'я?
A) Змусити їх ігнорувати свої проблеми
B) Змусити людину відчувати себе гірше
C) Судити і критикувати людину
D) Надання стратегій подолання та підтримки для покращення психічного благополуччя
  • 10. Що таке життєстійкість у контексті психічного здоров'я?
A) Здатність відновлюватися після невдач і викликів
B) Ігнорування власного психічного здоров'я
C) Постійно бути пригніченим і переможеним
D) Ніколи не стикався з труднощами
  • 11. Як зменшити стрес у повсякденному житті?
A) Пріоритет дозвілля над обов'язками
B) Уникайте планування наперед
C) Брати на себе більше обов'язків, ніж можна виконати
D) Практикуйте тайм-менеджмент і розставляйте пріоритети в завданнях
  • 12. Яка роль соціальної підтримки у психічному здоров'ї?
A) Це може допомогти людям впоратися зі стресом і поліпшити психічне самопочуття
B) Це непотрібно і може бути тягарем
C) Його слід шукати тільки в Інтернеті, а не особисто
D) За це несуть відповідальність виключно професіонали
  • 13. Хто може надати підтримку з питань психічного здоров'я?
A) Вчителі
B) Перукарні
C) Ліцензовані терапевти
D) Поліція!
  • 14. Як називається відчуття смутку та безнадії протягом тривалого періоду часу?
A) Манія.
B) Параноя.
C) Ейфорія
D) Депресія
  • 15. Яка терапія спрямована на зміну негативних моделей мислення та поведінки?
A) Танцювальна терапія
B) Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
C) Арт-терапія
D) Анімалотерапія
  • 16. Як називається страх перебування у відкритих або людних місцях?
A) Акрофобія
B) Агорафобія
C) Арахнофобія
D) Клаустрофобія
  • 17. Яка організація надає гарячу лінію для людей з кризами психічного здоров'я?
A) Перукарні
B) Інтернет-магазини
C) Послуги з доставки їжі
D) Національна лінія зв'язку для запобігання самогубствам
  • 18. Що означає абревіатура КПТ у сфері психічного здоров'я?
A) Когнітивно-поведінкова терапія
B) Повна поведінкова трансформація
C) Техніка креативного мозку
D) Дбайливий догляд за тілом
  • 19. Як називається здатність оговтуватися від негараздів?
A) Стійкість
B) Жорсткість
C) Опір
D) Небажання
Створено з That Quiz — де тест з математики виконуються одним клацанням миші.