- 1. "Сила теперішнього" Екхарта Толле - це трансформаційний посібник, який заохочує читачів сприймати теперішній момент як шлях до духовного пробудження та ментальної ясності. Толле, відомий духовний вчитель, підкреслює, що більшість людських страждань виникає через те, що ми живемо в минулому або турбуємося про майбутнє; натомість він відстоює важливість уважності та присутності як засобу подолання тривоги та відчаю. Завдяки поєднанню особистих інсайтів, практичних порад та філософських роздумів, книга досліджує такі поняття, як природа розуму, его та практика спостереження без осуду. Толле вводить поняття "тіла болю" - термін, який він використовує для опису накопичення емоційного болю від минулого досвіду, і пропонує стратегії для людей, щоб звільнитися від цього болю, закріпивши себе в теперішньому часі. Книга "Сила теперішнього" знайшла відгук у мільйонів людей по всьому світу, надихнувши читачів відкрити для себе глибоку радість і спокій, які приходять від простого перебування в теперішньому часі, трансформуючи таким чином їхні стосунки з собою і навколишнім світом.
Що з наведеного нижче пропагує Толле?
A) Планування на майбутнє
B) Аналізуючи минуле
C) Усвідомлення сьогодення
D) Уникнути всіх думок
- 2. Що Толле має на увазі під "нерухомістю"?
A) Відсутність думок
B) Бездіяльність і нудьга
C) Тиша від зовнішнього світу
D) Стан внутрішнього спокою
- 3. Що Толле говорить про майбутнє?
A) Це ілюзія
B) Це має бути ретельно сплановано
C) Це те, що нас мотивує
D) Це важливіше, ніж сьогодення
- 4. Яка мета медитації за Толле?
A) Усвідомлення теперішнього моменту
B) Зробити глибоку релаксацію
C) Візуалізувати цілі
D) Повністю очистити розум
- 5. Що в книзі Толле називає головним джерелом людських страждань?
A) Брак ресурсів
B) Фізична хвороба
C) Ідентифікація з розумом
D) Соціальні питання
- 6. Як Толле пропонує нам вести розмови?
A) Сплануйте свою наступну реакцію
B) Оцінюйте минулі розмови
C) Будьте присутніми і слухайте повністю
D) Подумайте про інші відволікаючі фактори
- 7. Що Толле говорить про думки?
A) Їх слід використовувати для досягнення цілей
B) Вони визначають вашу ідентичність
C) Вони не такі, як ви
D) Вони повинні бути під постійним контролем
- 8. Яке почуття асоціюється у Толле з "зараз"?
A) Хвилювання
B) Тривога
C) Страх.
D) Мир
- 9. Яку роль відіграє "свідомість" у філософії Толле?
A) Це суть бути присутнім
B) Вона відокремлює нас від інших
C) Це пов'язано з его
D) Це ментальний трюк
- 10. Як слід ставитися до фізичного дискомфорту за Толле?
A) З усвідомленням і прийняттям
B) Уникаючи цього
C) Постійно аналізуючи його
D) Відволікаючи себе
- 11. На думку Толле, як ми можемо вийти за межі страждання?
A) Змінюючи наші обставини
B) Усвідомлюючи сьогодення
C) Аналізуючи наш біль
D) Шукаючи задоволення
- 12. Що Толле рекомендує робити в моменти тривоги?
A) Зосередьтеся на диханні
B) Проаналізуйте причину тривоги
C) Відволікайтеся на розваги
D) Поговоріть з кимось іншим
- 13. Хто автор книги "Сила зараз"?
A) Джон Кабат-Зінн
B) Луїза Хей
C) Діпак Чопра
D) Екхарт Толле
|