Роль спорту в здоровому способі життя
  • 1. У чому полягає одна з ключових переваг регулярних фізичних вправ?
A) Покращення здоров'я серцево-судинної системи
B) Збільшення ваги
C) Підвищена тривожність
D) Дефіцит сну
  • 2. Яка поживна речовина необхідна для відновлення м'язів?
A) Вуглеводи
B) Волокно
C) Білок
D) Жири
  • 3. Що є загальним наслідком сидячого способу життя?
A) Покращення настрою
B) Ожиріння
C) Підвищена енергія
D) Підвищена витривалість
  • 4. Які вправи найкраще підходять для розвитку гнучкості?
A) Їзда на велосипеді
B) Біг
C) Розтяжка
D) Важка атлетика
  • 5. Який елемент має вирішальне значення для гідратації під час занять спортом?
A) Вода
B) Сік.
C) Сода
D) Кава
  • 6. Який вид спорту найчастіше рекомендують людям похилого віку?
A) Прогулянка
B) Спринтерські перегони
C) Боротьба
D) Футбол
  • 7. Яку роль відіграє спорт в управлінні вагою?
A) Спалює калорії
B) Збільшує голод
C) Знижує метаболізм
D) Сприяє збільшенню ваги
  • 8. Яка діяльність корисна для зняття стресу?
A) Відеоігри
B) Запійний перегляд телевізора
C) Йога
D) Робота понаднормово
Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.