Переваги сну - іспит
  • 1. Скільки годин сну рекомендується дорослим на добу?
A) 10-12 годин
B) 3-4 години
C) 7-9 годин
D) 5-6 годин
  • 2. Недосипання пов'язане з підвищеним ризиком розвитку ________ захворювань.
A) Шкіра
B) Серце
C) Око.
D) Слух
  • 3. Який гормон виділяється під час глибокого сну для відновлення тканин?
A) Адреналін
B) Гормон щитовидної залози
C) Гормон росту
D) Інсулін
  • 4. Хронічне недосипання пов'язане з підвищеним ризиком розвитку ___________.
A) Ожиріння
B) Зростання м'язів
C) Щільність кісткової тканини
D) Втрата ваги
  • 5. Що з перерахованого нижче є потенційним наслідком депривації сну?
A) Підвищена пильність
B) Покращена пам'ять
C) Покращене прийняття рішень
D) Порушення когнітивних функцій
  • 6. Яка стадія сну необхідна для того, щоб відчувати себе бадьорим і відпочилим?
A) REM (швидкий рух очей)
B) Легкий сон
C) NREM (Non-Rapid Eye Movement)
D) Глибокий сон.
  • 7. Сон необхідний організму для регулювання його ________.
A) Антитіла
B) Ферменти
C) Гормони.
D) Вітаміни
  • 8. Як називається внутрішній годинник, який регулює цикли сну і неспання?
A) Швидкість метаболізму
B) Серцево-судинна система
C) Циркадний ритм
D) Скелетна структура
  • 9. Який нейромедіатор відіграє роль у сприянні сну і розслабленню?
A) Мелатонін
B) Серотонін
C) Аденозин
D) Дофамін
  • 10. Як називається відчуття сонливості та дезорієнтації після пробудження від глибокого сну?
A) Апное уві сні
B) Нічні жахи
C) Сонний параліч
D) Інерція сну
Створено з That Quiz — де створення тестів та їх використання є доступними для математики та інших предметних областей.