- 1. Аюрведа - це цілісна система медицини, яка виникла в Індії понад 3 000 років тому. Вона зосереджена на досягненні балансу між розумом, тілом і духом для сприяння загальному здоров'ю та благополуччю. Аюрведа підкреслює важливість індивідуального підходу до лікування, заснованого на унікальній конституції людини, або доші. Ці доші, відомі як Вата, Пітта і Капха, представляють різні елементи і якості в організмі. Аюрведичні методи лікування можуть включати фітотерапію, зміну дієти, йогу, медитацію та модифікацію способу життя для відновлення гармонії та профілактики захворювань. Кінцева мета аюрведи - допомогти людям прожити довге, здорове і повноцінне життя, перебуваючи в гармонії з природою і підтримуючи баланс у всіх аспектах свого буття.
Яка доша керує рухом і комунікацією в організмі згідно з Аюрведою?
A) Капха
B) Пітта.
C) Вата
D) Трідоша.
- 2. Що таке три доші в аюрведі?
A) Інь, Ян, Ци
B) Трідоша, Саттва, Раджа
C) Вата, Пітта, Капха
D) Чакри, прана, доші
- 3. Яка аюрведична практика передбачає очищення організму за допомогою таких процедур, як масляний масаж і трав'яні клізми?
A) Мудра.
B) Мантра
C) Пранаяма
D) Панчакарма
- 4. Що таке аюрведична концепція агні?
A) Життєва сила
B) Енергетичні центри
C) Вогонь травлення
D) Балансуючі елементи
- 5. Які смаки вважаються збалансованими для Вата доші?
A) Гіркий, терпкий, гострий
B) Кислий, гіркий, в'яжучий
C) Солоний, гострий, гіркий
D) Солодке, кисле, солоне
- 6. Згідно з Аюрведою, яка пора року асоціюється з Пітта дошею?
A) Літо
B) Зима
C) Осінь
D) Весна
- 7. Яка мета аюрведичного самомасажу, відомого як Абхьянга?
A) Для покращення м'язової сили
B) Для підвищення гнучкості
C) Для живлення шкіри та розслаблення
D) Сприяти схудненню
- 8. У чому полягає аюрведичний підхід до профілактики захворювань?
A) Регулярний прийом ліків
B) Практика екстремального голодування
C) Надмірні фізичні навантаження та дієти
D) Балансування дош і дотримання здорового способу життя
- 9. На якому сенсі аюрведа наголошує, коли йдеться про дотримання здорового харчування?
A) Приціл
B) Смак
C) Слух
D) Запах.
- 10. Які аюрведичні рекомендації щодо оптимального травлення під час їжі?
A) Їдять швидко, не звертаючи особливої уваги
B) Прийом травних добавок перед їжею
C) Їсти в спокійній обстановці та ретельно пережовувати їжу
D) Вживання холодної води разом з їжею
- 11. Як називається аюрведична практика витягування олії?
A) Насю.
B) Гандуша
C) Неті.
D) Абх'янга
- 12. Яка традиційна олія використовується в аюрведичній масажній терапії?
A) Оливкова олія
B) Кокосова олія
C) Мигдальна олія
D) Кунжутна олія
- 13. Який дослівний переклад аюрведи?
A) Духовна гармонія
B) Наука про життя
C) Мистецтво зцілення
D) Шлях до просвітлення
- 14. Як в аюрведі називається концепція травного вогню?
A) Шакті
B) Кундаліні
C) Ваю.
D) Агні.
- 15. Який орган чуття пов'язаний з Пітта дошею?
A) Язик.
B) Очі.
C) Ніс.
D) Вуха.
- 16. Як в аюрведі називається розпорядок дня, який відповідає природним циклам?
A) Пурушо!
B) Пранаяма
C) Панчакарма
D) Дінахарія
- 17. Як в аюрведиці називають життєво важливі точки, розташовані по всьому тілу і пов'язані з потоком енергії?
A) Наді.
B) Кундаліні
C) Прана
D) Мармо.
- 18. Який метал найчастіше використовується в аюрведичній медицині?
A) Залізо
B) Алюміній
C) Мідь
D) Золото
- 19. Як на санскриті називається аюрведична концепція енергії життєвої сили?
A) Мокша
B) Дхарма
C) Прана
D) Карма
- 20. Яка з наведених нижче аюрведичних трав зазвичай використовується для зняття стресу?
A) Ехінацея
B) Звіробій
C) Ашвагандха
D) Гінкго білоба
- 21. Як в аюрведиці називають токсини, які накопичуються в організмі через неправильне травлення?
A) Прана
B) Техас.
C) Ojas.
D) Ама.
- 22. Яка доша відповідає за трансформаційні процеси в організмі, такі як травлення і метаболізм?
A) Пітта.
B) Саттва
C) Капха
D) Вата
A) Релігія
B) Форма медитації
C) Традиційна індійська система медицини
D) Вид бойового мистецтва
|