- 1. Аюрведа - це цілісна система медицини, яка виникла в Індії понад 3 000 років тому. Вона зосереджена на досягненні балансу між розумом, тілом і духом для сприяння загальному здоров'ю та благополуччю. Аюрведа підкреслює важливість індивідуального підходу до лікування, заснованого на унікальній конституції людини, або доші. Ці доші, відомі як Вата, Пітта і Капха, представляють різні елементи і якості в організмі. Аюрведичні методи лікування можуть включати фітотерапію, зміну дієти, йогу, медитацію та модифікацію способу життя для відновлення гармонії та профілактики захворювань. Кінцева мета аюрведи - допомогти людям прожити довге, здорове і повноцінне життя, перебуваючи в гармонії з природою і підтримуючи баланс у всіх аспектах свого буття.
Яка доша керує рухом і комунікацією в організмі згідно з Аюрведою?
A) Трідоша.
B) Капха
C) Пітта.
D) Вата
- 2. Що таке три доші в аюрведі?
A) Вата, Пітта, Капха
B) Трідоша, Саттва, Раджа
C) Інь, Ян, Ци
D) Чакри, прана, доші
- 3. Яка аюрведична практика передбачає очищення організму за допомогою таких процедур, як масляний масаж і трав'яні клізми?
A) Панчакарма
B) Мудра.
C) Пранаяма
D) Мантра
- 4. Що таке аюрведична концепція агні?
A) Вогонь травлення
B) Життєва сила
C) Балансуючі елементи
D) Енергетичні центри
- 5. Які смаки вважаються збалансованими для Вата доші?
A) Кислий, гіркий, в'яжучий
B) Солодке, кисле, солоне
C) Солоний, гострий, гіркий
D) Гіркий, терпкий, гострий
- 6. Згідно з Аюрведою, яка пора року асоціюється з Пітта дошею?
A) Зима
B) Весна
C) Літо
D) Осінь
- 7. Яка мета аюрведичного самомасажу, відомого як Абхьянга?
A) Для живлення шкіри та розслаблення
B) Для підвищення гнучкості
C) Для покращення м'язової сили
D) Сприяти схудненню
- 8. У чому полягає аюрведичний підхід до профілактики захворювань?
A) Регулярний прийом ліків
B) Практика екстремального голодування
C) Надмірні фізичні навантаження та дієти
D) Балансування дош і дотримання здорового способу життя
- 9. На якому сенсі аюрведа наголошує, коли йдеться про дотримання здорового харчування?
A) Слух
B) Смак
C) Запах.
D) Приціл
- 10. Як в аюрведиці називають токсини, які накопичуються в організмі через неправильне травлення?
A) Ама.
B) Ojas.
C) Техас.
D) Прана
- 11. Яка традиційна олія використовується в аюрведичній масажній терапії?
A) Мигдальна олія
B) Кунжутна олія
C) Кокосова олія
D) Оливкова олія
- 12. Які аюрведичні рекомендації щодо оптимального травлення під час їжі?
A) Їдять швидко, не звертаючи особливої уваги
B) Їсти в спокійній обстановці та ретельно пережовувати їжу
C) Прийом травних добавок перед їжею
D) Вживання холодної води разом з їжею
- 13. Як на санскриті називається аюрведична концепція енергії життєвої сили?
A) Карма
B) Дхарма
C) Мокша
D) Прана
- 14. Яка доша відповідає за трансформаційні процеси в організмі, такі як травлення і метаболізм?
A) Саттва
B) Пітта.
C) Вата
D) Капха
- 15. Як в аюрведі називається розпорядок дня, який відповідає природним циклам?
A) Дінахарія
B) Панчакарма
C) Пранаяма
D) Пурушо!
- 16. Яка з наведених нижче аюрведичних трав зазвичай використовується для зняття стресу?
A) Ехінацея
B) Гінкго білоба
C) Звіробій
D) Ашвагандха
- 17. Як називається аюрведична практика витягування олії?
A) Насю.
B) Гандуша
C) Абх'янга
D) Неті.
- 18. Як в аюрведиці називають життєво важливі точки, розташовані по всьому тілу і пов'язані з потоком енергії?
A) Кундаліні
B) Мармо.
C) Наді.
D) Прана
- 19. Як в аюрведі називається концепція травного вогню?
A) Ваю.
B) Агні.
C) Шакті
D) Кундаліні
A) Вид бойового мистецтва
B) Традиційна індійська система медицини
C) Релігія
D) Форма медитації
- 21. Який дослівний переклад аюрведи?
A) Духовна гармонія
B) Шлях до просвітлення
C) Наука про життя
D) Мистецтво зцілення
- 22. Який орган чуття пов'язаний з Пітта дошею?
A) Язик.
B) Очі.
C) Ніс.
D) Вуха.
- 23. Який метал найчастіше використовується в аюрведичній медицині?
A) Мідь
B) Золото
C) Залізо
D) Алюміній
|