Таємничий світ сновидінь наяву

Таємничий світ сновидінь наяву - тест

1. Для чого використовується щоденник сновидінь у зв'язку з усвідомленими сновидіннями?

A) Запис щоденних оновлень погоди
B) Відстеження тренувань
C) Перелік продуктових товарів
D) Запис сновидінь для виявлення ознак і закономірностей сновидінь

2. Що таке перевірка реальності в усвідомлених сновидіннях?

A) Перевірка електронної пошти вранці
B) Тест, щоб визначити, спите ви чи не спите
C) Складання списку справ
D) Читання книги

3. Яку роль може відігравати медитація в усвідомлених сновидіннях?

A) Зупинити здійснення мрій
B) Покращення запам'ятовування снів та уважності
C) Профілактика порушень сну
D) Створюємо довші сни

4. Що з наведеного нижче є популярною технікою індукції усвідомлених сновидінь, яка передбачає пробудження вночі?

A) Прокинься і лягай спати (WBTB)
B) Безперервне усвідомлення сновидінь (CDA)
C) Практика сну без сновидінь (DSP)
D) Сон без перерв (SWI)

5. Яка практика зміни реальності може доповнити усвідомлені сновидіння?

A) Уникати будь-якої форми медитації
B) Зміщення фокусу в минуле
C) Зміна графіка сну щоночі
D) Перемикання вашої свідомості на бажану реальність

6. Який термін використовується для позначення досвіду усвідомлення під час переходу від неспання до сну?

A) Безсоння
B) Сомнамбулізм
C) Гіпнагогія
D) Нарколепсія

7. Як називається відчуття паралічу при пробудженні або засинанні?

A) Галюцинація наяву
B) Сонний параліч
C) Сонний транс
D) Нічний жах

8. Який нейромедіатор пов'язаний з швидким сном і сновидіннями?

A) Дофамін
B) Ацетилхолін
C) Адреналін
D) Серотонін

Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.