Таємничий світ сновидінь наяву

1. Для чого використовується щоденник сновидінь у зв'язку з усвідомленими сновидіннями?

A) Відстеження тренувань
B) Перелік продуктових товарів
C) Запис щоденних оновлень погоди
D) Запис сновидінь для виявлення ознак і закономірностей сновидінь

2. Що таке перевірка реальності в усвідомлених сновидіннях?

A) Перевірка електронної пошти вранці
B) Тест, щоб визначити, спите ви чи не спите
C) Читання книги
D) Складання списку справ

3. Яку роль може відігравати медитація в усвідомлених сновидіннях?

A) Зупинити здійснення мрій
B) Покращення запам'ятовування снів та уважності
C) Створюємо довші сни
D) Профілактика порушень сну

4. Який нейромедіатор пов'язаний з швидким сном і сновидіннями?

A) Серотонін
B) Ацетилхолін
C) Дофамін
D) Адреналін

5. Що з наведеного нижче є популярною технікою індукції усвідомлених сновидінь, яка передбачає пробудження вночі?

A) Безперервне усвідомлення сновидінь (CDA)
B) Практика сну без сновидінь (DSP)
C) Прокинься і лягай спати (WBTB)
D) Сон без перерв (SWI)

6. Яка практика зміни реальності може доповнити усвідомлені сновидіння?

A) Зміщення фокусу в минуле
B) Перемикання вашої свідомості на бажану реальність
C) Зміна графіка сну щоночі
D) Уникати будь-якої форми медитації

7. Який термін використовується для позначення досвіду усвідомлення під час переходу від неспання до сну?

A) Сомнамбулізм
B) Нарколепсія
C) Гіпнагогія
D) Безсоння

8. Як називається відчуття паралічу при пробудженні або засинанні?

A) Сонний транс
B) Сонний параліч
C) Галюцинація наяву
D) Нічний жах

Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.