- 1. Серцево-судинне здоров'я - це загальний стан серця і кровоносних судин в організмі. Підтримання гарного стану серцево-судинної системи є важливим для загального благополуччя та довголіття. Цього можна досягти шляхом поєднання регулярної фізичної активності, здорового харчування, підтримання здорової ваги, боротьби зі стресом, відмови від тютюнопаління та регулярних обстежень у медичних працівників. До поширених серцево-судинних захворювань належать інфаркти, інсульти та високий кров'яний тиск, які можна попередити або контролювати за допомогою зміни способу життя та медикаментозного лікування, якщо це необхідно. Вживаючи активних заходів для підтримки здоров'я серцево-судинної системи, люди можуть знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань і поліпшити якість свого життя.
Що означає ЛПНЩ по відношенню до серцево-судинного здоров'я?
A) Рівень захворюваності на легені
B) Ліпопротеїни низької щільності
C) Низький рівень діастолічного тиску
D) Давай зробимо кола
- 2. Атеросклероз - це стан, що характеризується:
A) Зменшення об'єму крові
B) Зміцнення серцевих м'язів
C) Надмірне споживання вітамінів
D) Накопичення бляшок в артеріях
- 3. Що означає термін "кардіо" в серцево-судинній системі?
A) Легені
B) Серце
C) Печінка
D) Нирки.
- 4. Нормальна частота серцевих скорочень у стані спокою для дорослих становить приблизно:
A) 100-150 ударів на хвилину
B) 20-50 ударів на хвилину
C) Понад 200 ударів на хвилину
D) 60-100 ударів на хвилину
- 5. Які є поширені методи лікування високого рівня холестерину?
A) Трав'яний чай
B) Акупунктура
C) Статини
D) Вітамін С
- 6. Щоб знизити ризик серцево-судинних захворювань, важливо:
A) Вживайте надлишок насичених жирів
B) Пропускати регулярні огляди
C) Підтримувати здорову вагу
D) Уникайте фізичних навантажень
- 7. Медичний термін для позначення серцевого нападу - інфаркт:
A) Гіпоглікемія
B) Тромбоемболія легеневої артерії
C) Панкреатит
D) Інфаркт міокарда
- 8. Який медичний термін використовується для позначення високого кров'яного тиску?
A) Гіпертонія
B) Гіперглікемія
C) Гіпоглікемія
D) Гіпотонія
- 9. Які кровоносні судини доставляють збагачену киснем кров від серця до тканин організму?
A) Артерії
B) Вени
C) Лімфатика
D) Капіляри
- 10. Що з перерахованого нижче є модифікованим фактором ризику серцево-судинних захворювань?
A) Куріння
B) Стать
C) Вік
D) Історія сім'ї
- 11. Який загальний симптом серцевого нападу?
A) Біль або дискомфорт у грудях
B) Судоми в ногах
C) Постійний кашель
D) Нечіткість зору
- 12. Яка поживна речовина необхідна для здорового згортання крові та здоров'я серцево-судинної системи?
A) Вітамін А
B) Вітамін B12
C) Вітамін К
D) Вітамін Е
- 13. Яка основна функція холестерину в організмі?
A) Регулювання рівня цукру в крові
B) Підтримання температури тіла
C) Зберігання надлишку поживних речовин
D) Побудова клітинних мембран і гормонів
- 14. Яка основна причина смерті у світі?
A) Рак.
B) Серцево-судинні захворювання
C) Діабет
D) COVID-19
- 15. Які продукти містять багато омега-3 жирних кислот, корисних для здоров'я серця?
A) Лосось
B) Сир.
C) Морозиво
D) Бекон.
- 16. Який тип вправ особливо корисний для здоров'я серцево-судинної системи?
A) Важка атлетика
B) Аеробні вправи
C) Пілатес
D) Йога
- 17. Який медичний термін позначає нерегулярне серцебиття?
A) Тахікардія
B) Задишка
C) Аритмія
D) Брадикардія
- 18. Що з перерахованого нижче є поширеним симптомом серцевої недостатності?
A) Зниження частоти серцевих скорочень
B) Шкірний висип
C) Задишка
D) Надмірна енергія
- 19. Який оптимальний показник артеріального тиску для дорослих?
A) 120/80 мм рт.ст.
B) 100/70 мм рт.ст.
C) 160/100 мм рт.ст.
D) 140/90 мм рт.ст.
- 20. Що може підвищити ризик серцево-судинних захворювань?
A) Стрес
B) Спілкування
C) Сміх
D) Медитація
- 21. Яка поживна речовина позитивно впливає на здоров'я серцево-судинної системи?
A) Насичені жири
B) Омега-3 жирні кислоти
C) Високе споживання натрію
D) Трансжири
- 22. Як називається вимірювання тиску в артеріях під час скорочення серця?
A) Частота серцевих скорочень у стані спокою
B) Діастолічний артеріальний тиск
C) Систолічний артеріальний тиск
D) Частота пульсу
- 23. Холестерин ЛПВЩ часто називають "хорошим" холестерином, оскільки він:
A) Сприяє утворенню зубного нальоту
B) Причини закупорки артерій
C) Підвищує в'язкість крові
D) Допомагає виводити холестерин ЛПНЩ з артерій
- 24. Як зазвичай оцінюють стан серцево-судинної системи за допомогою візуалізації кровоносних судин серця?
A) КТ легень
B) МРТ для м'язів
C) Рентген кісток
D) Ангіографія
- 25. Що з наведеного нижче є поширеним методом лікування закупорених артерій?
A) Фізична терапія
B) Ангіопластика
C) Антибіотики
D) Антидепресанти
- 26. Внутрішня оболонка кровоносних судин відома як:
A) Ендотелій
B) Епітелій
C) Перикард
D) Епідерміс
- 27. Що означає ІМТ в контексті серцево-судинного здоров'я?
A) Біомедичний показник
B) Основний метаболічний індекс
C) Індекс маси тіла
D) Індекс моніторингу крові
|