- 1. У сучасному швидкоплинному і часто хаотичному світі важливість обізнаності про психічне здоров'я неможливо переоцінити. У міру того, як суспільство розвивається і стикається з новими викликами, спричиненими технологіями, соціальними змінами та глобальними подіями, проблеми психічного здоров'я стають все більш поширеними, зачіпаючи людей з усіх верств суспільства. Визнання та вирішення проблем психічного здоров'я є життєво важливим не лише для особистого благополуччя, але й для загального здоров'я громад та робочих місць. Підвищення обізнаності призводить до дестигматизації психічних розладів, заохочуючи людей звертатися по допомогу, не боячись осуду. Крім того, інформування громадськості про психічне здоров'я сприяє емпатії, розумінню та системам підтримки, які можуть допомогти тим, хто перебуває у скруті. Зв'язок між психічним і фізичним здоров'ям також добре задокументований, підкреслюючи, що нехтування психічним благополуччям може призвести до низки проблем із фізичним здоров'ям. Тому пріоритетність обізнаності про психічне здоров'я стає вирішальним компонентом у побудові стійких суспільств, зменшенні витрат на охорону здоров'я та сприянні кращій якості життя. Підтримуючи ініціативи у сфері психічного здоров'я та створюючи середовище, де заохочуються відкриті дискусії про психічне здоров'я, суспільство може розширити можливості людей, зменшити ізоляцію і, зрештою, культивувати більш співчутливий та проактивний підхід до психічного здоров'я.
Що таке обізнаність про психічне здоров'я?
A) Уникати дискусій про психічне здоров'я.
B) Ігнорування проблем з психічним здоров'ям.
C) Фокусуючись лише на фізичному здоров'ї.
D) Розуміння та розпізнавання проблем психічного здоров'я.
- 2. Що з перерахованого нижче є загальною ознакою проблем з психічним здоров'ям?
A) Високий рівень енергії.
B) Постійний смуток або поганий настрій.
C) Збільшення соціальної взаємодії.
D) Підвищена концентрація на завданнях.
- 3. Як соціальні медіа можуть впливати на обізнаність про психічне здоров'я?
A) Це лише сприяє проблемам з фізичним здоров'ям.
B) Вона спричиняє виключно негативні наслідки.
C) Він може поширювати інформацію та підтримку.
D) Це зовсім не впливає на психічне здоров'я.
- 4. Яка мета кампаній з охорони психічного здоров'я?
A) Підвищення обізнаності та зменшення стигми.
B) Продавати продукти для психічного здоров'я.
C) Заважати відкритим розмовам.
D) Тільки для підтримки фізичної форми.
- 5. Який ефективний спосіб підвищити обізнаність про психічне здоров'я в школах?
A) Зосередьтеся виключно на академічних темах.
B) Інтегрувати освіту з питань психічного здоров'я в навчальну програму.
C) Обмежити доступ до консультантів.
D) Приберіть усі розмови про емоції.
- 6. Що з перерахованого нижче є розладом психічного здоров'я?
A) Депресія.
B) Алергія.
C) Діабет.
D) Застуда.
- 7. Що може бути наслідком стигматизації психічних захворювань?
A) Люди можуть уникати звернення за допомогою.
B) Більше людей відвідують терапію.
C) Покращення розуміння громадськості.
D) Підвищення сприйняття психічних розладів.
- 8. Що з наведеного нижче може допомогти покращити психічне здоров'я?
A) Нехтування хобі.
B) Уникати будь-яких соціальних взаємодій.
C) Регулярні фізичні навантаження.
D) Повна ізоляція.
- 9. Як психічне здоров'я впливає на продуктивність праці?
A) Це покращує продуктивність праці.
B) Він впливає лише на міжособистісні стосунки.
C) Це не впливає на роботу.
D) Це може вплинути на концентрацію уваги та продуктивність.
- 10. Яким є один із наслідків пандемії COVID-19 для психічного здоров'я?
A) Покращення психічного здоров'я для всіх.
B) Менше соціальної взаємодії.
C) Зниження рівня стресу.
D) Підвищений рівень тривожності та депресії.
- 11. Яка ефективна стратегія управління стресом?
A) Практикуємо техніки усвідомленості та релаксації.
B) Постійно працює без перерви.
C) Уникнення будь-якої відповідальності.
D) Ігнорувати стрес і рухатися далі.
- 12. З чим пов'язане "вигорання"?
A) Повне розслаблення і насолода.
B) Хронічний стрес і виснаження.
C) Підвищення мотивації.
D) Підвищена продуктивність.
- 13. Чому важливо звертатися за допомогою для збереження психічного здоров'я?
A) Це свідчить про особисту невдачу.
B) Професійна підтримка може привести до одужання.
C) Це не потрібно.
D) Це призводить до збільшення проблем.
- 14. Яка терапія зазвичай використовується для лікування психічного здоров'я?
A) Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).
B) Акупунктура.
C) Фізіотерапія.
D) Працетерапія.
- 15. У якій демографічній групі спостерігається сплеск повідомлень про проблеми з психічним здоров'ям?
A) Дітям до 10 років.
B) Професіонали середнього віку.
C) Літні пенсіонери.
D) Молоді люди.
- 16. Що з цього є стратегією подолання стресу?
A) Ігнорування проблем
B) Вправи на глибоке дихання
C) Зловживання психоактивними речовинами
D) Перевтома
- 17. Як зазвичай відчувається "тривога"?
A) Повний спокій
B) Надмірне занепокоєння
C) Крайня нудьга
D) Нестримний сміх
- 18. Що з наведеного нижче може бути тригером для виникнення проблем з психічним здоров'ям?
A) Здорове харчування
B) Проводити час з друзями
C) Травматичний досвід
D) Читання книг
|