- 1. У сучасному швидкоплинному і часто хаотичному світі важливість обізнаності про психічне здоров'я неможливо переоцінити. У міру того, як суспільство розвивається і стикається з новими викликами, спричиненими технологіями, соціальними змінами та глобальними подіями, проблеми психічного здоров'я стають все більш поширеними, зачіпаючи людей з усіх верств суспільства. Визнання та вирішення проблем психічного здоров'я є життєво важливим не лише для особистого благополуччя, але й для загального здоров'я громад та робочих місць. Підвищення обізнаності призводить до дестигматизації психічних розладів, заохочуючи людей звертатися по допомогу, не боячись осуду. Крім того, інформування громадськості про психічне здоров'я сприяє емпатії, розумінню та системам підтримки, які можуть допомогти тим, хто перебуває у скруті. Зв'язок між психічним і фізичним здоров'ям також добре задокументований, підкреслюючи, що нехтування психічним благополуччям може призвести до низки проблем із фізичним здоров'ям. Тому пріоритетність обізнаності про психічне здоров'я стає вирішальним компонентом у побудові стійких суспільств, зменшенні витрат на охорону здоров'я та сприянні кращій якості життя. Підтримуючи ініціативи у сфері психічного здоров'я та створюючи середовище, де заохочуються відкриті дискусії про психічне здоров'я, суспільство може розширити можливості людей, зменшити ізоляцію і, зрештою, культивувати більш співчутливий та проактивний підхід до психічного здоров'я.
Що таке обізнаність про психічне здоров'я?
A) Фокусуючись лише на фізичному здоров'ї.
B) Уникати дискусій про психічне здоров'я.
C) Розуміння та розпізнавання проблем психічного здоров'я.
D) Ігнорування проблем з психічним здоров'ям.
- 2. Що з перерахованого нижче є загальною ознакою проблем з психічним здоров'ям?
A) Постійний смуток або поганий настрій.
B) Збільшення соціальної взаємодії.
C) Високий рівень енергії.
D) Підвищена концентрація на завданнях.
- 3. Як соціальні медіа можуть впливати на обізнаність про психічне здоров'я?
A) Вона спричиняє виключно негативні наслідки.
B) Це зовсім не впливає на психічне здоров'я.
C) Це лише сприяє проблемам з фізичним здоров'ям.
D) Він може поширювати інформацію та підтримку.
- 4. Яка мета кампаній з охорони психічного здоров'я?
A) Заважати відкритим розмовам.
B) Тільки для підтримки фізичної форми.
C) Підвищення обізнаності та зменшення стигми.
D) Продавати продукти для психічного здоров'я.
- 5. Який ефективний спосіб підвищити обізнаність про психічне здоров'я в школах?
A) Зосередьтеся виключно на академічних темах.
B) Інтегрувати освіту з питань психічного здоров'я в навчальну програму.
C) Приберіть усі розмови про емоції.
D) Обмежити доступ до консультантів.
- 6. Що з перерахованого нижче є розладом психічного здоров'я?
A) Депресія.
B) Діабет.
C) Алергія.
D) Застуда.
- 7. Що може бути наслідком стигматизації психічних захворювань?
A) Люди можуть уникати звернення за допомогою.
B) Покращення розуміння громадськості.
C) Більше людей відвідують терапію.
D) Підвищення сприйняття психічних розладів.
- 8. З чим пов'язане "вигорання"?
A) Підвищена продуктивність.
B) Підвищення мотивації.
C) Хронічний стрес і виснаження.
D) Повне розслаблення і насолода.
- 9. Як зазвичай відчувається "тривога"?
A) Нестримний сміх
B) Крайня нудьга
C) Надмірне занепокоєння
D) Повний спокій
- 10. Що з наведеного нижче може допомогти покращити психічне здоров'я?
A) Нехтування хобі.
B) Регулярні фізичні навантаження.
C) Уникати будь-яких соціальних взаємодій.
D) Повна ізоляція.
- 11. Що з цього є стратегією подолання стресу?
A) Ігнорування проблем
B) Вправи на глибоке дихання
C) Перевтома
D) Зловживання психоактивними речовинами
- 12. Яка ефективна стратегія управління стресом?
A) Постійно працює без перерви.
B) Практикуємо техніки усвідомленості та релаксації.
C) Ігнорувати стрес і рухатися далі.
D) Уникнення будь-якої відповідальності.
- 13. Яка терапія зазвичай використовується для лікування психічного здоров'я?
A) Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).
B) Фізіотерапія.
C) Працетерапія.
D) Акупунктура.
- 14. Чому важливо звертатися за допомогою для збереження психічного здоров'я?
A) Це не потрібно.
B) Це призводить до збільшення проблем.
C) Професійна підтримка може привести до одужання.
D) Це свідчить про особисту невдачу.
- 15. Що з наведеного нижче може бути тригером для виникнення проблем з психічним здоров'ям?
A) Читання книг
B) Травматичний досвід
C) Проводити час з друзями
D) Здорове харчування
- 16. Яким є один із наслідків пандемії COVID-19 для психічного здоров'я?
A) Покращення психічного здоров'я для всіх.
B) Менше соціальної взаємодії.
C) Підвищений рівень тривожності та депресії.
D) Зниження рівня стресу.
- 17. У якій демографічній групі спостерігається сплеск повідомлень про проблеми з психічним здоров'ям?
A) Молоді люди.
B) Професіонали середнього віку.
C) Дітям до 10 років.
D) Літні пенсіонери.
- 18. Як психічне здоров'я впливає на продуктивність праці?
A) Це покращує продуктивність праці.
B) Це може вплинути на концентрацію уваги та продуктивність.
C) Він впливає лише на міжособистісні стосунки.
D) Це не впливає на роботу.
|