ThatQuiz
|
Бібліотека тестів
|
Виконайте цей тест зараз
Вплив сну на здоров'я мозку
  • 1. Який гормон в першу чергу виділяється під час сну?
A) Мелатонін
B) Адреналін
C) Кортизол
D) Серотонін
  • 2. Як сон впливає на емоційну регуляцію?
A) Він не впливає на емоції.
B) Це підвищує емоційну нестабільність.
C) Це погіршує емоційну регуляцію.
D) Допомагає регулювати емоції.
  • 3. До яких наслідків для психічного здоров'я можуть призвести порушення сну?
A) Покращення стабільності настрою
B) Не впливає на психічне здоров'я
C) Зниження ризику виникнення тривоги
D) Підвищений ризик депресії
  • 4. Як сон впливає на навчання?
A) Це не має жодного відношення до навчання.
B) Це покращує навчання та пам'ять.
C) Це заважає навчальному процесу.
D) Це викликає забудькуватість.
  • 5. Яка звичка може покращити якість сну?
A) Надмірний сон протягом дня
B) Високе споживання кофеїну
C) Регулярна фізична активність
D) Використання електроніки перед сном
  • 6. Який зв'язок між сном та імунною системою?
A) Недосипання запобігає зараженню.
B) Сон зміцнює імунну відповідь.
C) Сон не впливає на імунітет.
D) Сон послаблює імунну систему.
  • 7. Який розлад сну характеризується постійними проблемами із засинанням або засинанням?
A) Апное уві сні
B) Нарколепсія
C) Синдром неспокійних ніг
D) Безсоння
  • 8. Як дрімота впливає на нічний сон?
A) Це завжди покращує нічний сон.
B) Це може негативно вплинути на нічний сон.
C) Сприяє більш глибокому сну вночі.
D) Це не має суттєвого впливу.
Створено з That Quiz — сайт тестів з математики для учнів усіх рівнів.