ThatQuiz
|
Бібліотека тестів
|
Виконайте цей тест зараз
Вплив сну на здоров'я мозку
  • 1. Який гормон в першу чергу виділяється під час сну?
A) Серотонін
B) Адреналін
C) Кортизол
D) Мелатонін
  • 2. Як сон впливає на емоційну регуляцію?
A) Допомагає регулювати емоції.
B) Це погіршує емоційну регуляцію.
C) Це підвищує емоційну нестабільність.
D) Він не впливає на емоції.
  • 3. До яких наслідків для психічного здоров'я можуть призвести порушення сну?
A) Підвищений ризик депресії
B) Не впливає на психічне здоров'я
C) Зниження ризику виникнення тривоги
D) Покращення стабільності настрою
  • 4. Як дрімота впливає на нічний сон?
A) Це не має суттєвого впливу.
B) Це може негативно вплинути на нічний сон.
C) Це завжди покращує нічний сон.
D) Сприяє більш глибокому сну вночі.
  • 5. Яка звичка може покращити якість сну?
A) Регулярна фізична активність
B) Надмірний сон протягом дня
C) Високе споживання кофеїну
D) Використання електроніки перед сном
  • 6. Який зв'язок між сном та імунною системою?
A) Недосипання запобігає зараженню.
B) Сон зміцнює імунну відповідь.
C) Сон не впливає на імунітет.
D) Сон послаблює імунну систему.
  • 7. Який розлад сну характеризується постійними проблемами із засинанням або засинанням?
A) Нарколепсія
B) Синдром неспокійних ніг
C) Апное уві сні
D) Безсоння
  • 8. Як сон впливає на навчання?
A) Це викликає забудькуватість.
B) Це не має жодного відношення до навчання.
C) Це заважає навчальному процесу.
D) Це покращує навчання та пам'ять.
Створено з That Quiz — сайт тестів з математики для учнів усіх рівнів.