A) Серотонін B) Адреналін C) Кортизол D) Мелатонін
A) Допомагає регулювати емоції. B) Це погіршує емоційну регуляцію. C) Це підвищує емоційну нестабільність. D) Він не впливає на емоції.
A) Підвищений ризик депресії B) Не впливає на психічне здоров'я C) Зниження ризику виникнення тривоги D) Покращення стабільності настрою
A) Це не має суттєвого впливу. B) Це може негативно вплинути на нічний сон. C) Це завжди покращує нічний сон. D) Сприяє більш глибокому сну вночі.
A) Регулярна фізична активність B) Надмірний сон протягом дня C) Високе споживання кофеїну D) Використання електроніки перед сном
A) Недосипання запобігає зараженню. B) Сон зміцнює імунну відповідь. C) Сон не впливає на імунітет. D) Сон послаблює імунну систему.
A) Нарколепсія B) Синдром неспокійних ніг C) Апное уві сні D) Безсоння
A) Це викликає забудькуватість. B) Це не має жодного відношення до навчання. C) Це заважає навчальному процесу. D) Це покращує навчання та пам'ять. |