ThatQuiz
|
Бібліотека тестів
|
Виконайте цей тест зараз
Вплив сну на здоров'я мозку
  • 1. Який гормон в першу чергу виділяється під час сну?
A) Серотонін
B) Кортизол
C) Адреналін
D) Мелатонін
  • 2. Як сон впливає на емоційну регуляцію?
A) Це підвищує емоційну нестабільність.
B) Це погіршує емоційну регуляцію.
C) Він не впливає на емоції.
D) Допомагає регулювати емоції.
  • 3. До яких наслідків для психічного здоров'я можуть призвести порушення сну?
A) Зниження ризику виникнення тривоги
B) Не впливає на психічне здоров'я
C) Підвищений ризик депресії
D) Покращення стабільності настрою
  • 4. Як дрімота впливає на нічний сон?
A) Це завжди покращує нічний сон.
B) Це не має суттєвого впливу.
C) Це може негативно вплинути на нічний сон.
D) Сприяє більш глибокому сну вночі.
  • 5. Яка звичка може покращити якість сну?
A) Використання електроніки перед сном
B) Надмірний сон протягом дня
C) Регулярна фізична активність
D) Високе споживання кофеїну
  • 6. Який зв'язок між сном та імунною системою?
A) Сон не впливає на імунітет.
B) Недосипання запобігає зараженню.
C) Сон зміцнює імунну відповідь.
D) Сон послаблює імунну систему.
  • 7. Який розлад сну характеризується постійними проблемами із засинанням або засинанням?
A) Апное уві сні
B) Синдром неспокійних ніг
C) Нарколепсія
D) Безсоння
  • 8. Як сон впливає на навчання?
A) Це не має жодного відношення до навчання.
B) Це покращує навчання та пам'ять.
C) Це викликає забудькуватість.
D) Це заважає навчальному процесу.
Створено з That Quiz — сайт тестів з математики для учнів усіх рівнів.