Сила саморефлексії в особистісній трансформації

1. Що таке саморефлексія?

A) Метод медитації.
B) Спосіб аналізувати поведінку інших людей.
C) Різновид когнітивної терапії.
D) Процес самоаналізу та дослідження своїх думок і почуттів.

2. Який найпоширеніший метод саморефлексії?

A) Дивився телевізор.
B) Ведення журналу.
C) Спілкування з друзями.
D) Граю у відеоігри.

3. До якої особистісної трансформації може призвести саморефлексія?

A) Покращення емоційної регуляції.
B) Менше співчуття до інших.
C) Підвищена імпульсивність.
D) Відсторонення від почуттів.

4. Яке питання корисне для самоаналізу?

A) Який найшвидший шлях до успіху?
B) Як я можу вразити інших?
C) Що про мене думають інші?
D) Чого я насправді хочу в житті?

5. Яким може бути потенційний результат глибокої саморефлексії?

A) Відмова від особистих цілей.
B) Плутанина з самоідентифікацією.
C) Зниження самооцінки.
D) Чіткість в особистих цінностях.

6. Який аспект життя може покращити саморефлексія?

A) Звички прокрастинації.
B) Навички прийняття рішень.
C) Пасивне навчання.
D) Незацікавленість у цілях.

7. Що в саморефлексії означає термін "інтроспекція"?

A) Зазирнути всередину себе, щоб розібратися у своїх думках.
B) Практика усвідомленості.
C) Аналізувати дії інших.
D) Робити зовнішні спостереження.

8. Що з наведеного нижче може покращити саморефлексію?

A) Поспішати з виконанням завдань.
B) Домінує в розмовах.
C) Багатозадачність.
D) Практики усвідомленості.

9. Як запис думок може допомогти в саморефлексії?

A) Він надає непотрібну деталізацію.
B) Він прояснює і впорядковує почуття.
C) Це відволікає від реальності.
D) Це збільшує плутанину.

Створено з That Quiz — сайт для створення тестів і оцінювання з математики та інших предметів.