A) Спосіб аналізувати поведінку інших людей.
B) Різновид когнітивної терапії.
C) Процес самоаналізу та дослідження своїх думок і почуттів.
D) Метод медитації.

A) Спілкування з друзями.
B) Дивився телевізор.
C) Ведення журналу.
D) Граю у відеоігри.

A) Відсторонення від почуттів.
B) Підвищена імпульсивність.
C) Менше співчуття до інших.
D) Покращення емоційної регуляції.

A) Чого я насправді хочу в житті?
B) Як я можу вразити інших?
C) Що про мене думають інші?
D) Який найшвидший шлях до успіху?

A) Чіткість в особистих цінностях.
B) Зниження самооцінки.
C) Плутанина з самоідентифікацією.
D) Відмова від особистих цілей.

A) Це збільшує плутанину.
B) Він надає непотрібну деталізацію.
C) Це відволікає від реальності.
D) Він прояснює і впорядковує почуття.

A) Незацікавленість у цілях.
B) Пасивне навчання.
C) Звички прокрастинації.
D) Навички прийняття рішень.

A) Зазирнути всередину себе, щоб розібратися у своїх думках.
B) Робити зовнішні спостереження.
C) Аналізувати дії інших.
D) Практика усвідомленості.

A) Практики усвідомленості.
B) Поспішати з виконанням завдань.
C) Багатозадачність.
D) Домінує в розмовах.