ThatQuiz Бібліотека тестів Виконайте цей тест зараз
Фізіологія фізичних вправ - вікторина
Поширений: Гордієнко
  • 1. Фізіологія фізичних вправ вивчає, як фізичні вправи впливають на різні системи організму, включаючи серцево-судинну, дихальну, опорно-рухову та метаболічну системи. Вона досліджує, як організм реагує та адаптується до фізичних навантажень, вивчаючи такі фактори, як споживання кисню, витрата енергії, частота серцевих скорочень і робота м'язів. Шляхом досліджень і спостережень фізіологи прагнуть зрозуміти механізми, що лежать в основі фізіологічних реакцій організму на фізичні вправи, що призводить до розуміння того, як можна покращити спортивні результати, підвищити фізичну підготовку та оптимізувати тренувальні програми для людей різного віку та рівня фізичної підготовки.

    Який фермент відповідає за розщеплення глікогену до глюкози?
A) Амілаза
B) Сукразе
C) Ліпаза
D) Глікогенфосфорилаза
  • 2. Як називається кількість крові, що перекачується серцем за одну хвилину?
A) Ударний об'єм
B) Серцебиття
C) Артеріальний тиск
D) Серцевий викид
  • 3. Як називається збільшення розміру м'язів за рахунок тренувань з опором?
A) Гіпертрофія
B) Атрофія
C) Міофібрилогенез
D) Саркопенія
  • 4. Як називається мінімальна кількість енергії, необхідна для підтримки основних функцій організму?
A) Швидкість метаболізму в стані спокою (RMR)
B) Основний обмін речовин (ОО)
C) Термогенез фізичної активності (ПАТ)
D) Швидкість метаболізму при фізичному навантаженні (EMR)
  • 5. Що з наведеного нижче є прикладом аеробної вправи?
A) Біг
B) Важка атлетика
C) Спринт
D) Пауерліфтинг
  • 6. Як називається здатність організму підтримувати стабільне внутрішнє середовище під час фізичних навантажень?
A) Стазис
B) Рівновага
C) Гомеостаз
D) Ізотонічність
  • 7. Як називається максимальна кількість кисню, яку організм може використовувати під час тренування?
A) RER
B) VO2 max
C) Максимальний пульс
D) АТФ макс
  • 8. Що допомагає молочній кислоті швидше розщеплюватися під час фізичних навантажень?
A) Підвищене споживання жирів
B) Підвищене споживання цукру
C) Підвищене споживання кисню
D) Підвищене споживання білка
  • 9. Як називається кількість ударів серця за хвилину?
A) Частота серцевих скорочень
B) Рівень артеріального тиску
C) Частота ударного об'єму
D) Серцебиття
  • 10. Що таке фізіологія фізичних навантажень?
A) Вивчення харчування та дієтології.
B) Вивчення фармакологічних методів, що застосовуються у спорті.
C) Вивчення гострих реакцій та довготривалих адаптацій організму до фізичних навантажень.
D) Вивчення психологічних наслідків фізичної активності.
  • 11. Хто є найбільш кваліфікованими фахівцями у сфері фізичних вправ?
A) Фізіологи, що спеціалізуються на фізичних навантаженнях.
B) Інструктори з фітнесу.
C) Фізіотерапевти.
D) Дієтологи.
  • 12. Які методи використовують фахівці з фізичної реабілітації для лікування травм і захворювань?
A) Освіта, корекція способу життя та специфічні види фізичних вправ.
B) Дієтичні добавки.
C) Психологічне консультування.
D) Медикаментозне лікування та хірургічне втручання.
  • 13. Які системи вивчаються для розуміння впливу фізичних вправ?
A) Травна та дихальна системи.
B) М'язова, серцево-судинна та нейрогормональна системи.
C) Шкірно-м'язова та опорно-рухова системи.
D) Ендокринна та лімфатична системи.
  • 14. Як визначається вплив тренувань на організм?
A) Зниження ефективності серцево-судинної системи.
B) Підвищення метаболізму, викликане фізичними вправами.
C) Збільшення накопичення жиру.
D) Зменшення м'язової маси.
  • 15. Хто впровадив поняття максимального споживання кисню та кисневої боргові?
A) Генрі Тейлор.
B) Пер-Олоф Астранд.
C) Арчибальд Гілл.
D) Отто Майєргоф.
  • 16. Якою Нобелівською премією Арчибальд Гілл поділився у 1922 році?
A) Нобелівська премія з фізики.
B) Нобелівська премія з фізіології або медицини.
C) Нобелівська премія миру.
D) Нобелівська премія з хімії.
  • 17. Яка була загальна витрата енергії у людини, яка займалася велоспортом протягом 50 днів поспіль?
A) 1145 МДж (273 850 ккал).
B) 2290 МДж (546 700 ккал).
C) 750 МДж (179 100 ккал).
D) 500 МДж (119 000 ккал).
  • 18. Скільки глюкози спалює скелетна мускулатура за хвилину під час безперервної активності?
A) 200 мг.
B) 50 мг.
C) 120 мг.
D) 90 мг.
  • 19. Яка ефективність перетворення енергії м'язів під час фізичних вправ?
A) Ефективність становить 40–45%.
B) Ефективність становить 22–26%.
C) Ефективність становить 10–15%.
D) Ефективність становить 50–55%.
  • 20. Який базовий метаболічний коефіцієнт для скелетних м'язів у стані спокою?
A) 1,5 Вт/кг.
B) 0,25 Вт/кг.
C) 0,63 Вт/кг.
D) 3,0 Вт/кг.
  • 21. Яку кількість механічної енергії може згенерувати дорослий чоловік під час стрибка з присіду?
A) 314 Вт/кг.
B) 200 Вт/кг.
C) 500 Вт/кг.
D) 150 Вт/кг.
  • 22. Який типовий діапазон базового рівня метаболізму у дорослих?
A) Від 100 Вт до 150 Вт.
B) Від 10 Вт до 30 Вт.
C) Від 45 Вт до 85 Вт.
D) Від 20 Вт до 50 Вт.
  • 23. Яке джерело енергії забезпечує найшвидшу підтримку для високоінтенсивних фізичних навантажень?
A) Аеробне дихання
B) Аденілаткіназа
C) Система фосфокреатину (PCr)
D) Швидкий гліколіз
  • 24. Який фермент бере участь у системі PCr для виробництва АТФ?
A) Глікогенфосфорилаза
B) Гексокіназа
C) Цитратсинтаза
D) Креатинкіназа
  • 25. Яке джерело енергії вичерпується найшвидше під час фізичних навантажень високої інтенсивності?
A) Система фосфокреатину
B) Швидкий гліколіз
C) Аеробне дихання
D) Аденілаткіназа
  • 26. До чого окислюється глюкоза в анаеробних умовах під час швидкого гліколізу?
A) Піруват
B) Вуглекислий газ і вода
C) Ацетил-КоА
D) Молочна кислота
  • 27. Що окислюється до NAD під час анаеробного гліколізу?
A) Глюкозо-6-фосфат
B) NADH
C) FADH2
D) АТФ
  • 28. Чому швидкий гліколіз не може підтримуватися протягом тривалого періоду?
A) Через обмежену можливість ресинтезу глікогену.
B) Тому що він сприяє розвитку ацидозу.
C) Через виснаження запасів АТФ.
D) Через обмежену доступність кисню.
  • 29. Яке універсальне джерело енергії у всіх клітинах?
A) Глікоген
B) Глюкоза
C) Жирні кислоти
D) Аденозинтрифосфат (АТФ)
  • 30. Що відбувається з показниками надходження та використання глюкози в організмі здорової людини під час фізичних навантажень помірної інтенсивності?
A) Показник використання глюкози значно перевищує показник її надходження.
B) Показник надходження глюкози перевищує показник її використання.
C) Обидва показники зменшуються.
D) Вони практично рівні.
  • 31. Який орган здатний розщеплювати накопичений глікоген під час фізичних навантажень?
A) Жирова тканина
B) Печінка
C) Підшлункова залоза
D) Скелетні м'язи
  • 32. Який з цих процесів не може самостійно забезпечити енергію для фізичних навантажень?
A) Глюконеогенез
B) Транслокація GLUT4
C) Виділення інсуліну
D) Глікогенліз
  • 33. Який стан може обмежувати насичення крові киснем через невідповідність між вентиляцією та перфузією?
A) Підвищений гематокрит
B) Невідповідність між вентиляцією та перфузією
C) Підвищений серцевий викид
D) Збільшена щільність капілярів
  • 34. Який основний механізм виведення надлишкового тепла, що утворюється під час інтенсивних та тривалих фізичних навантажень?
A) Збільшення частоти дихання
B) Терморегуляція на основі потовиділення
C) Зменшення м'язової активності
D) Вазоконстрикція (звуження кровоносних судин)
  • 35. Який ефект має заміна від 50 до 80% рідини, втраченої з потом під час фізичних вправ?
A) Значно знижує частоту серцевих скорочень.
B) Здебільшого усуває негативні фізіологічні наслідки.
C) Зменшує споживання кисню.
D) Збільшує зневоднення.
  • 36. Який вплив зневоднення на аеробну витривалість?
A) Збільшує м'язову силу
B) Не впливає на аеробну витривалість
C) Зменшує аеробну витривалість
D) Підвищує аеробну витривалість
  • 37. Який вплив має перебування в сауні на об'єм плазми крові?
A) Не має впливу на об'єм плазми крові
B) Збільшує об'єм плазми крові
C) Незначно збільшує об'єм плазми крові
D) Значно зменшує об'єм плазми крові
  • 38. Який вплив зневоднення, викликаного фізичними навантаженнями, на відчуття напруги?
A) Усуває відчуття напруги
B) Зменшує відчуття напруги
C) Немає змін у відчутті напруги
D) Збільшує відчуття напруги
  • 39. Який вплив має відновлення рідини, втраченої під час фізичних вправ, на системний судинний опір?
A) Збільшує системний судинний опір
B) Не впливає на системний судинний опір
C) Усуває системний судинний опір
D) Зменшує системний судинний опір
  • 40. Який вплив зневоднення має на використання вуглеводів як джерела енергії?
A) Не впливає на залежність від вуглеводів.
B) Зменшує залежність від вуглеводів.
C) Можливо, збільшує залежність від вуглеводів.
D) Виключає використання вуглеводів.
  • 41. Який вплив зневоднення має на об'єм удару серця під час фізичних навантажень?
A) Немає змін в об'ємі удару серця
B) Усуває зменшення об'єму удару серця
C) Зменшує об'єм удару серця
D) Збільшує об'єм удару серця
  • 42. Який вплив зневоднення має на кровообіг у шкірі під час фізичних навантажень?
A) Зменшує кровообіг у шкірі
B) Усуває зміни в кровообігу шкіри
C) Немає змін у кровообігу шкіри
D) Збільшує кровообіг у шкірі
  • 43. Наскільки збільшується концентрація плазмових катехоламінів під час фізичних навантажень на весь організм?
A) У 20 разів
B) У 5 разів
C) У 15 разів
D) У 10 разів
  • 44. Яка сполука є попередником АТФ, що бере участь у виробництві аміаку в працюючих скелетних м'язах?
A) АДФ
B) АМФ
C) АТФ
D) ГТФ
  • 45. Який інтерлейкін підвищується в крові внаслідок його вивільнення з працюючих скелетних м'язів під час фізичних навантажень?
A) Інтерлейкін-1
B) Інтерлейкін-8
C) Інтерлейкін-6 (IL-6)
D) Інтерлейкін-10
  • 46. Що може зменшити вивільнення інтерлейкіну-6 під час фізичних навантажень?
A) Вживання глюкози
B) Вживання достатньої кількості води
C) Вживання жирів
D) Збільшення споживання білка
  • 47. Який об'єм крові отримує людський мозок у стані спокою?
A) 20%
B) 15%
C) 25%
D) 10%
  • 48. Який відсоток енергії, яку споживає організм, використовується мозком у стані спокою?
A) 20%
B) 25%
C) 30%
D) 15%
  • 49. Які неврологічні захворювання лікують фахівці з фізичної реабілітації?
A) Хвороба Паркінсона
B) Астма
C) Цукровий діабет
D) Гіпертонія
  • 50. Який відсоток енергії, необхідної для роботи мозку, може бути забезпечений за допомогою лактату під час інтенсивних фізичних навантажень?
A) Взагалі ні
B) Приблизно третина
C) Більше половини
D) Менше 10%
  • 51. У якій події брав участь Дорандо П'єтрі під час літніх Олімпійських ігор 1908 року?
A) Марафон серед чоловіків
B) Високий стрибок
C) Біг на 100 метрів
D) Поштовх у довжину
  • 52. Який спортсмен кілька разів втрачав свідомість після того, як біг у неправильному напрямку під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Джим Пітерс
B) Дорандо П'єтрі
C) Усейн Болт
D) Габріела Андерсен-Шісс
  • 53. Якою була первинна думка щодо того, чому Джим Пітерс знепритомнів під час марафону 1954 року?
A) Лише гіпоглікемія
B) Сильна дегідратація
C) Лише гіпертермія
D) М'язові судоми
  • 54. Який відрив мав Джим Пітерс перед тим, як він знепритомнів під час марафону на Іграх Співдружності 1954 року?
A) Відрив у п'ять кілометрів (три милі)
B) Відрив у один кілометр
C) Відрив у десять кілометрів
D) Не було жодного відриву
  • 55. На яких Олімпійських іграх Габріела Андерсен-Шісс проявляла ознаки теплового виснаження?
A) Літні Олімпійські ігри в Пекіні, 2008 рік
B) Літні Олімпійські ігри в Афінах, 2004 рік
C) Літні Олімпійські ігри в Лос-Анджелесі, 1984 рік
D) Літні Олімпійські ігри в Сіднеї, 2000 рік
  • 56. На якому етапі змагань Габріела Андерсен-Шісс почала проявляти ознаки теплового удару?
A) Початок забігу
B) Половина дистанції
C) Перший кілометр
D) Останні 400 метрів
  • 57. Який стан був у Габріели Андерсен-Шісс, коли вона робила перерви під час марафону?
A) Тепловий удар
B) Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)
C) М'язові судоми
D) Лише зневоднення
  • 58. Яка була помилка Дорандо П'етрі під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Зупинився, не завершивши дистанцію
B) Біг у неправильному напрямку
C) Знявся з дистанції добровільно
D) Почав з запізненням
  • 59. Яким був стан Габріели Андерсен-Шісс, коли вона перетнула фінішну лінію?
A) Була дискваліфікована
B) Фінішувала з рекордним часом
C) Впала, перетнувши фінішну лінію
D) Бігла, не зупиняючись
  • 60. Хто запропонував існування центрального регулятора?
A) Тім Нокс
B) Арчибальд Гілл
C) Джим Пітерс
D) Габріела Андерсен-Шісс
  • 61. Яку кількість теплової енергії може випаровувати один грам поту?
A) 2598 Дж
B) 1000 Дж
C) 1500 Дж
D) 3500 Дж
  • 62. Яка ключова особливість терморегуляції людини під час фізичних навантажень?
A) Зменшення кровотоку в шкірі.
B) Товста шерсть для теплоізоляції.
C) Підвищення температури тіла.
D) Спеціальний механізм випаровування поту.
  • 63. Скільки часу зазвичай потрібно, щоб показники серцевих маркерів повернулися до норми після інтенсивних фізичних навантажень?
A) Кілька днів.
B) Негайно.
C) Кілька тижнів.
D) Протягом 24 годин.
  • 64. Яка основна відмінність між терморегуляцією у людей та інших тварин під час фізичних навантажень?
A) У людей менший приплив крові до шкіри, ніж у тварин.
B) Тварини більше покладаються на потовиділення, ніж люди.
C) Люди використовують випаровування поту, тоді як у більшості тварин тимчасово підвищується температура тіла.
D) Люди накопичують тепло, а тварини – розсіюють його.
  • 65. Що може потенційно збільшити регулярне тренування помірної інтенсивності?
A) Негайний м'язовий біль
B) Пороговий рівень болю у людини
C) Значно збільшити м'язову масу
D) Ризик травм під час фізичних вправ
  • 66. Яка країна пропонує професійний сертифікат з назвою 'Сертифікований фахівець з фізіології фізичних навантажень'?
A) Австралія
B) Великобританія
C) Канада
D) Сполучені Штати Америки
  • 67. Яка з перелічених областей зазвичай не вивчається фізіологами спорту?
A) Біомеханіка
B) Фізіологія скелетних м'язів
C) Функції серцево-легеневої системи
D) Функції нейроендокринної системи
  • 68. Яке з наступних предметів НЕ є частиною навчальної програми з фізіології фізичних вправ?
A) Психологія
B) Прикладні науки
C) Хімія
D) Біологія
  • 69. Яка з наступних системних фізіологічних реакцій зазвичай не вивчається в фізіології фізичних навантажень?
A) Дихання
B) Кровообіг
C) Виробництво травних ферментів
D) Ендокринні секреції
  • 70. Які необхідні компоненти, окрім навчальних курсів, для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Практичний досвід
B) Незалежні дослідницькі проєкти
C) Волонтерська робота, не пов'язана з фізичними вправами
D) Лише теоретичні іспити
  • 71. Який фізіологічний процес вивчається у зв'язку з фізичними навантаженнями?
A) Ферментація
B) Використання енергетичних ресурсів
C) Клітинне дихання у рослин
D) Фотосинтез
  • 72. Які навички та досвід рекомендуються, але не є обов'язковими для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Повне розклад занять
B) Лабораторні дослідження
C) Досвід практичної роботи
D) Стажування
Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.