ThatQuiz Бібліотека тестів Виконайте цей тест зараз
Фізіологія фізичних вправ - тест
Поширений: Гордієнко
  • 1. Фізіологія фізичних вправ вивчає, як фізичні вправи впливають на різні системи організму, включаючи серцево-судинну, дихальну, опорно-рухову та метаболічну системи. Вона досліджує, як організм реагує та адаптується до фізичних навантажень, вивчаючи такі фактори, як споживання кисню, витрата енергії, частота серцевих скорочень і робота м'язів. Шляхом досліджень і спостережень фізіологи прагнуть зрозуміти механізми, що лежать в основі фізіологічних реакцій організму на фізичні вправи, що призводить до розуміння того, як можна покращити спортивні результати, підвищити фізичну підготовку та оптимізувати тренувальні програми для людей різного віку та рівня фізичної підготовки.

    Який фермент відповідає за розщеплення глікогену до глюкози?
A) Ліпаза
B) Амілаза
C) Сукразе
D) Глікогенфосфорилаза
  • 2. Як називається кількість крові, що перекачується серцем за одну хвилину?
A) Артеріальний тиск
B) Серцебиття
C) Ударний об'єм
D) Серцевий викид
  • 3. Як називається збільшення розміру м'язів за рахунок тренувань з опором?
A) Гіпертрофія
B) Саркопенія
C) Атрофія
D) Міофібрилогенез
  • 4. Як називається мінімальна кількість енергії, необхідна для підтримки основних функцій організму?
A) Основний обмін речовин (ОО)
B) Термогенез фізичної активності (ПАТ)
C) Швидкість метаболізму при фізичному навантаженні (EMR)
D) Швидкість метаболізму в стані спокою (RMR)
  • 5. Що з наведеного нижче є прикладом аеробної вправи?
A) Пауерліфтинг
B) Біг
C) Спринт
D) Важка атлетика
  • 6. Як називається здатність організму підтримувати стабільне внутрішнє середовище під час фізичних навантажень?
A) Стазис
B) Ізотонічність
C) Гомеостаз
D) Рівновага
  • 7. Як називається максимальна кількість кисню, яку організм може використовувати під час тренування?
A) VO2 max
B) Максимальний пульс
C) АТФ макс
D) RER
  • 8. Що допомагає молочній кислоті швидше розщеплюватися під час фізичних навантажень?
A) Підвищене споживання білка
B) Підвищене споживання цукру
C) Підвищене споживання кисню
D) Підвищене споживання жирів
  • 9. Як називається кількість ударів серця за хвилину?
A) Частота серцевих скорочень
B) Рівень артеріального тиску
C) Частота ударного об'єму
D) Серцебиття
  • 10. Що таке фізіологія фізичних навантажень?
A) Вивчення гострих реакцій та довготривалих адаптацій організму до фізичних навантажень.
B) Вивчення фармакологічних методів, що застосовуються у спорті.
C) Вивчення харчування та дієтології.
D) Вивчення психологічних наслідків фізичної активності.
  • 11. Хто є найбільш кваліфікованими фахівцями у сфері фізичних вправ?
A) Фізіологи, що спеціалізуються на фізичних навантаженнях.
B) Дієтологи.
C) Фізіотерапевти.
D) Інструктори з фітнесу.
  • 12. Які методи використовують фахівці з фізичної реабілітації для лікування травм і захворювань?
A) Психологічне консультування.
B) Освіта, корекція способу життя та специфічні види фізичних вправ.
C) Медикаментозне лікування та хірургічне втручання.
D) Дієтичні добавки.
  • 13. Які системи вивчаються для розуміння впливу фізичних вправ?
A) М'язова, серцево-судинна та нейрогормональна системи.
B) Шкірно-м'язова та опорно-рухова системи.
C) Травна та дихальна системи.
D) Ендокринна та лімфатична системи.
  • 14. Як визначається вплив тренувань на організм?
A) Збільшення накопичення жиру.
B) Підвищення метаболізму, викликане фізичними вправами.
C) Зменшення м'язової маси.
D) Зниження ефективності серцево-судинної системи.
  • 15. Хто впровадив поняття максимального споживання кисню та кисневої боргові?
A) Пер-Олоф Астранд.
B) Генрі Тейлор.
C) Отто Майєргоф.
D) Арчибальд Гілл.
  • 16. Якою Нобелівською премією Арчибальд Гілл поділився у 1922 році?
A) Нобелівська премія миру.
B) Нобелівська премія з фізики.
C) Нобелівська премія з фізіології або медицини.
D) Нобелівська премія з хімії.
  • 17. Яка була загальна витрата енергії у людини, яка займалася велоспортом протягом 50 днів поспіль?
A) 1145 МДж (273 850 ккал).
B) 2290 МДж (546 700 ккал).
C) 750 МДж (179 100 ккал).
D) 500 МДж (119 000 ккал).
  • 18. Скільки глюкози спалює скелетна мускулатура за хвилину під час безперервної активності?
A) 90 мг.
B) 200 мг.
C) 50 мг.
D) 120 мг.
  • 19. Яка ефективність перетворення енергії м'язів під час фізичних вправ?
A) Ефективність становить 40–45%.
B) Ефективність становить 50–55%.
C) Ефективність становить 10–15%.
D) Ефективність становить 22–26%.
  • 20. Який базовий метаболічний коефіцієнт для скелетних м'язів у стані спокою?
A) 3,0 Вт/кг.
B) 0,25 Вт/кг.
C) 1,5 Вт/кг.
D) 0,63 Вт/кг.
  • 21. Яку кількість механічної енергії може згенерувати дорослий чоловік під час стрибка з присіду?
A) 150 Вт/кг.
B) 314 Вт/кг.
C) 200 Вт/кг.
D) 500 Вт/кг.
  • 22. Який типовий діапазон базового рівня метаболізму у дорослих?
A) Від 20 Вт до 50 Вт.
B) Від 100 Вт до 150 Вт.
C) Від 10 Вт до 30 Вт.
D) Від 45 Вт до 85 Вт.
  • 23. Яке джерело енергії забезпечує найшвидшу підтримку для високоінтенсивних фізичних навантажень?
A) Система фосфокреатину (PCr)
B) Аеробне дихання
C) Швидкий гліколіз
D) Аденілаткіназа
  • 24. Який фермент бере участь у системі PCr для виробництва АТФ?
A) Глікогенфосфорилаза
B) Цитратсинтаза
C) Креатинкіназа
D) Гексокіназа
  • 25. Яке джерело енергії вичерпується найшвидше під час фізичних навантажень високої інтенсивності?
A) Аеробне дихання
B) Швидкий гліколіз
C) Аденілаткіназа
D) Система фосфокреатину
  • 26. До чого окислюється глюкоза в анаеробних умовах під час швидкого гліколізу?
A) Піруват
B) Молочна кислота
C) Ацетил-КоА
D) Вуглекислий газ і вода
  • 27. Що окислюється до NAD під час анаеробного гліколізу?
A) Глюкозо-6-фосфат
B) NADH
C) АТФ
D) FADH2
  • 28. Чому швидкий гліколіз не може підтримуватися протягом тривалого періоду?
A) Через виснаження запасів АТФ.
B) Через обмежену можливість ресинтезу глікогену.
C) Через обмежену доступність кисню.
D) Тому що він сприяє розвитку ацидозу.
  • 29. Яке універсальне джерело енергії у всіх клітинах?
A) Глікоген
B) Глюкоза
C) Аденозинтрифосфат (АТФ)
D) Жирні кислоти
  • 30. Що відбувається з показниками надходження та використання глюкози в організмі здорової людини під час фізичних навантажень помірної інтенсивності?
A) Вони практично рівні.
B) Обидва показники зменшуються.
C) Показник використання глюкози значно перевищує показник її надходження.
D) Показник надходження глюкози перевищує показник її використання.
  • 31. Який орган здатний розщеплювати накопичений глікоген під час фізичних навантажень?
A) Скелетні м'язи
B) Підшлункова залоза
C) Печінка
D) Жирова тканина
  • 32. Який з цих процесів не може самостійно забезпечити енергію для фізичних навантажень?
A) Глюконеогенез
B) Транслокація GLUT4
C) Глікогенліз
D) Виділення інсуліну
  • 33. Який стан може обмежувати насичення крові киснем через невідповідність між вентиляцією та перфузією?
A) Збільшена щільність капілярів
B) Підвищений гематокрит
C) Невідповідність між вентиляцією та перфузією
D) Підвищений серцевий викид
  • 34. Який основний механізм виведення надлишкового тепла, що утворюється під час інтенсивних та тривалих фізичних навантажень?
A) Зменшення м'язової активності
B) Вазоконстрикція (звуження кровоносних судин)
C) Збільшення частоти дихання
D) Терморегуляція на основі потовиділення
  • 35. Який ефект має заміна від 50 до 80% рідини, втраченої з потом під час фізичних вправ?
A) Збільшує зневоднення.
B) Значно знижує частоту серцевих скорочень.
C) Здебільшого усуває негативні фізіологічні наслідки.
D) Зменшує споживання кисню.
  • 36. Який вплив зневоднення на аеробну витривалість?
A) Не впливає на аеробну витривалість
B) Підвищує аеробну витривалість
C) Зменшує аеробну витривалість
D) Збільшує м'язову силу
  • 37. Який вплив має перебування в сауні на об'єм плазми крові?
A) Значно зменшує об'єм плазми крові
B) Незначно збільшує об'єм плазми крові
C) Збільшує об'єм плазми крові
D) Не має впливу на об'єм плазми крові
  • 38. Який вплив зневоднення, викликаного фізичними навантаженнями, на відчуття напруги?
A) Зменшує відчуття напруги
B) Збільшує відчуття напруги
C) Усуває відчуття напруги
D) Немає змін у відчутті напруги
  • 39. Який вплив має відновлення рідини, втраченої під час фізичних вправ, на системний судинний опір?
A) Збільшує системний судинний опір
B) Не впливає на системний судинний опір
C) Усуває системний судинний опір
D) Зменшує системний судинний опір
  • 40. Який вплив зневоднення має на використання вуглеводів як джерела енергії?
A) Не впливає на залежність від вуглеводів.
B) Зменшує залежність від вуглеводів.
C) Можливо, збільшує залежність від вуглеводів.
D) Виключає використання вуглеводів.
  • 41. Який вплив зневоднення має на об'єм удару серця під час фізичних навантажень?
A) Усуває зменшення об'єму удару серця
B) Немає змін в об'ємі удару серця
C) Зменшує об'єм удару серця
D) Збільшує об'єм удару серця
  • 42. Який вплив зневоднення має на кровообіг у шкірі під час фізичних навантажень?
A) Зменшує кровообіг у шкірі
B) Збільшує кровообіг у шкірі
C) Немає змін у кровообігу шкіри
D) Усуває зміни в кровообігу шкіри
  • 43. Наскільки збільшується концентрація плазмових катехоламінів під час фізичних навантажень на весь організм?
A) У 5 разів
B) У 15 разів
C) У 10 разів
D) У 20 разів
  • 44. Яка сполука є попередником АТФ, що бере участь у виробництві аміаку в працюючих скелетних м'язах?
A) АТФ
B) ГТФ
C) АДФ
D) АМФ
  • 45. Який інтерлейкін підвищується в крові внаслідок його вивільнення з працюючих скелетних м'язів під час фізичних навантажень?
A) Інтерлейкін-10
B) Інтерлейкін-6 (IL-6)
C) Інтерлейкін-8
D) Інтерлейкін-1
  • 46. Що може зменшити вивільнення інтерлейкіну-6 під час фізичних навантажень?
A) Вживання достатньої кількості води
B) Вживання жирів
C) Вживання глюкози
D) Збільшення споживання білка
  • 47. Який об'єм крові отримує людський мозок у стані спокою?
A) 15%
B) 20%
C) 10%
D) 25%
  • 48. Який відсоток енергії, яку споживає організм, використовується мозком у стані спокою?
A) 15%
B) 20%
C) 30%
D) 25%
  • 49. Які неврологічні захворювання лікують фахівці з фізичної реабілітації?
A) Хвороба Паркінсона
B) Астма
C) Цукровий діабет
D) Гіпертонія
  • 50. Який відсоток енергії, необхідної для роботи мозку, може бути забезпечений за допомогою лактату під час інтенсивних фізичних навантажень?
A) Менше 10%
B) Приблизно третина
C) Більше половини
D) Взагалі ні
  • 51. У якій події брав участь Дорандо П'єтрі під час літніх Олімпійських ігор 1908 року?
A) Біг на 100 метрів
B) Поштовх у довжину
C) Високий стрибок
D) Марафон серед чоловіків
  • 52. Який спортсмен кілька разів втрачав свідомість після того, як біг у неправильному напрямку під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Усейн Болт
B) Габріела Андерсен-Шісс
C) Джим Пітерс
D) Дорандо П'єтрі
  • 53. Якою була первинна думка щодо того, чому Джим Пітерс знепритомнів під час марафону 1954 року?
A) Сильна дегідратація
B) Лише гіпоглікемія
C) М'язові судоми
D) Лише гіпертермія
  • 54. Який відрив мав Джим Пітерс перед тим, як він знепритомнів під час марафону на Іграх Співдружності 1954 року?
A) Відрив у десять кілометрів
B) Відрив у п'ять кілометрів (три милі)
C) Відрив у один кілометр
D) Не було жодного відриву
  • 55. На яких Олімпійських іграх Габріела Андерсен-Шісс проявляла ознаки теплового виснаження?
A) Літні Олімпійські ігри в Афінах, 2004 рік
B) Літні Олімпійські ігри в Сіднеї, 2000 рік
C) Літні Олімпійські ігри в Лос-Анджелесі, 1984 рік
D) Літні Олімпійські ігри в Пекіні, 2008 рік
  • 56. На якому етапі змагань Габріела Андерсен-Шісс почала проявляти ознаки теплового удару?
A) Половина дистанції
B) Початок забігу
C) Останні 400 метрів
D) Перший кілометр
  • 57. Який стан був у Габріели Андерсен-Шісс, коли вона робила перерви під час марафону?
A) М'язові судоми
B) Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)
C) Тепловий удар
D) Лише зневоднення
  • 58. Яка була помилка Дорандо П'етрі під час чоловічого марафону на літніх Олімпійських іграх 1908 року?
A) Біг у неправильному напрямку
B) Почав з запізненням
C) Зупинився, не завершивши дистанцію
D) Знявся з дистанції добровільно
  • 59. Яким був стан Габріели Андерсен-Шісс, коли вона перетнула фінішну лінію?
A) Впала, перетнувши фінішну лінію
B) Фінішувала з рекордним часом
C) Бігла, не зупиняючись
D) Була дискваліфікована
  • 60. Хто запропонував існування центрального регулятора?
A) Габріела Андерсен-Шісс
B) Арчибальд Гілл
C) Тім Нокс
D) Джим Пітерс
  • 61. Яку кількість теплової енергії може випаровувати один грам поту?
A) 1000 Дж
B) 2598 Дж
C) 3500 Дж
D) 1500 Дж
  • 62. Яка ключова особливість терморегуляції людини під час фізичних навантажень?
A) Підвищення температури тіла.
B) Зменшення кровотоку в шкірі.
C) Товста шерсть для теплоізоляції.
D) Спеціальний механізм випаровування поту.
  • 63. Скільки часу зазвичай потрібно, щоб показники серцевих маркерів повернулися до норми після інтенсивних фізичних навантажень?
A) Протягом 24 годин.
B) Кілька тижнів.
C) Кілька днів.
D) Негайно.
  • 64. Яка основна відмінність між терморегуляцією у людей та інших тварин під час фізичних навантажень?
A) У людей менший приплив крові до шкіри, ніж у тварин.
B) Люди використовують випаровування поту, тоді як у більшості тварин тимчасово підвищується температура тіла.
C) Люди накопичують тепло, а тварини – розсіюють його.
D) Тварини більше покладаються на потовиділення, ніж люди.
  • 65. Що може потенційно збільшити регулярне тренування помірної інтенсивності?
A) Ризик травм під час фізичних вправ
B) Пороговий рівень болю у людини
C) Негайний м'язовий біль
D) Значно збільшити м'язову масу
  • 66. Яка країна пропонує професійний сертифікат з назвою 'Сертифікований фахівець з фізіології фізичних навантажень'?
A) Великобританія
B) Австралія
C) Сполучені Штати Америки
D) Канада
  • 67. Яка з перелічених областей зазвичай не вивчається фізіологами спорту?
A) Фізіологія скелетних м'язів
B) Функції серцево-легеневої системи
C) Біомеханіка
D) Функції нейроендокринної системи
  • 68. Яке з наступних предметів НЕ є частиною навчальної програми з фізіології фізичних вправ?
A) Психологія
B) Біологія
C) Хімія
D) Прикладні науки
  • 69. Яка з наступних системних фізіологічних реакцій зазвичай не вивчається в фізіології фізичних навантажень?
A) Кровообіг
B) Дихання
C) Ендокринні секреції
D) Виробництво травних ферментів
  • 70. Які необхідні компоненти, окрім навчальних курсів, для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Незалежні дослідницькі проєкти
B) Практичний досвід
C) Лише теоретичні іспити
D) Волонтерська робота, не пов'язана з фізичними вправами
  • 71. Який фізіологічний процес вивчається у зв'язку з фізичними навантаженнями?
A) Використання енергетичних ресурсів
B) Клітинне дихання у рослин
C) Фотосинтез
D) Ферментація
  • 72. Які навички та досвід рекомендуються, але не є обов'язковими для отримання ступеня в галузі фізіології фізичних вправ?
A) Досвід практичної роботи
B) Лабораторні дослідження
C) Стажування
D) Повне розклад занять
Створено з That Quiz — сайт створення тестів для математики з ресурсами для інших предметних областей.