"Сила зараз" Екхарта Толле
- 1. "Сила теперішнього" Екхарта Толле - це трансформаційний посібник, який заохочує читачів сприймати теперішній момент як шлях до духовного пробудження та ментальної ясності. Толле, відомий духовний вчитель, підкреслює, що більшість людських страждань виникає через те, що ми живемо в минулому або турбуємося про майбутнє; натомість він відстоює важливість уважності та присутності як засобу подолання тривоги та відчаю. Завдяки поєднанню особистих інсайтів, практичних порад та філософських роздумів, книга досліджує такі поняття, як природа розуму, его та практика спостереження без осуду. Толле вводить поняття "тіла болю" - термін, який він використовує для опису накопичення емоційного болю від минулого досвіду, і пропонує стратегії для людей, щоб звільнитися від цього болю, закріпивши себе в теперішньому часі. Книга "Сила теперішнього" знайшла відгук у мільйонів людей по всьому світу, надихнувши читачів відкрити для себе глибоку радість і спокій, які приходять від простого перебування в теперішньому часі, трансформуючи таким чином їхні стосунки з собою і навколишнім світом.
Що з наведеного нижче пропагує Толле?
A) Усвідомлення сьогодення
B) Уникнути всіх думок
C) Аналізуючи минуле
D) Планування на майбутнє
- 2. Що Толле має на увазі під "нерухомістю"?
A) Стан внутрішнього спокою
B) Відсутність думок
C) Бездіяльність і нудьга
D) Тиша від зовнішнього світу
- 3. Що Толле говорить про майбутнє?
A) Це важливіше, ніж сьогодення
B) Це ілюзія
C) Це те, що нас мотивує
D) Це має бути ретельно сплановано
- 4. Яка мета медитації за Толле?
A) Зробити глибоку релаксацію
B) Усвідомлення теперішнього моменту
C) Візуалізувати цілі
D) Повністю очистити розум
- 5. Що в книзі Толле називає головним джерелом людських страждань?
A) Ідентифікація з розумом
B) Брак ресурсів
C) Соціальні питання
D) Фізична хвороба
- 6. Як Толле пропонує нам вести розмови?
A) Сплануйте свою наступну реакцію
B) Оцінюйте минулі розмови
C) Подумайте про інші відволікаючі фактори
D) Будьте присутніми і слухайте повністю
- 7. Що Толле говорить про думки?
A) Вони повинні бути під постійним контролем
B) Вони визначають вашу ідентичність
C) Їх слід використовувати для досягнення цілей
D) Вони не такі, як ви
- 8. Яке почуття асоціюється у Толле з "зараз"?
A) Страх.
B) Тривога
C) Мир
D) Хвилювання
- 9. Яку роль відіграє "свідомість" у філософії Толле?
A) Це суть бути присутнім
B) Це ментальний трюк
C) Це пов'язано з его
D) Вона відокремлює нас від інших
- 10. Як слід ставитися до фізичного дискомфорту за Толле?
A) З усвідомленням і прийняттям
B) Уникаючи цього
C) Постійно аналізуючи його
D) Відволікаючи себе
- 11. На думку Толле, як ми можемо вийти за межі страждання?
A) Усвідомлюючи сьогодення
B) Змінюючи наші обставини
C) Аналізуючи наш біль
D) Шукаючи задоволення
- 12. Що Толле рекомендує робити в моменти тривоги?
A) Проаналізуйте причину тривоги
B) Відволікайтеся на розваги
C) Поговоріть з кимось іншим
D) Зосередьтеся на диханні
- 13. Хто автор книги "Сила зараз"?
A) Джон Кабат-Зінн
B) Діпак Чопра
C) Луїза Хей
D) Екхарт Толле
|