ThatQuiz Бібліотека тестів Виконайте цей тест зараз
Переваги сну
Поширений: Кравченко
  • 1. Скільки годин сну рекомендується дорослим на добу?
A) 7-9 годин
B) 3-4 години
C) 10-12 годин
D) 5-6 годин
  • 2. Недосипання пов'язане з підвищеним ризиком розвитку ________ захворювань.
A) Слух
B) Серце
C) Шкіра
D) Око.
  • 3. Який гормон виділяється під час глибокого сну для відновлення тканин?
A) Адреналін
B) Інсулін
C) Гормон щитовидної залози
D) Гормон росту
  • 4. Хронічне недосипання пов'язане з підвищеним ризиком розвитку ___________.
A) Зростання м'язів
B) Втрата ваги
C) Ожиріння
D) Щільність кісткової тканини
  • 5. Що з перерахованого нижче є потенційним наслідком депривації сну?
A) Покращена пам'ять
B) Порушення когнітивних функцій
C) Підвищена пильність
D) Покращене прийняття рішень
  • 6. Як називається внутрішній годинник, який регулює цикли сну і неспання?
A) Швидкість метаболізму
B) Скелетна структура
C) Циркадний ритм
D) Серцево-судинна система
  • 7. Яка стадія сну необхідна для того, щоб відчувати себе бадьорим і відпочилим?
A) Легкий сон
B) REM (швидкий рух очей)
C) Глибокий сон.
D) NREM (Non-Rapid Eye Movement)
  • 8. Сон необхідний організму для регулювання його ________.
A) Ферменти
B) Гормони.
C) Антитіла
D) Вітаміни
  • 9. Як називається відчуття сонливості та дезорієнтації після пробудження від глибокого сну?
A) Нічні жахи
B) Інерція сну
C) Сонний параліч
D) Апное уві сні
  • 10. Який нейромедіатор відіграє роль у сприянні сну і розслабленню?
A) Аденозин
B) Мелатонін
C) Серотонін
D) Дофамін
Створено з That Quiz — де створення тестів та їх використання є доступними для математики та інших предметних областей.