ThatQuiz Бібліотека тестів Виконайте цей тест зараз
Переваги сну - іспит
Поширений: Кравченко
  • 1. Скільки годин сну рекомендується дорослим на добу?
A) 7-9 годин
B) 10-12 годин
C) 5-6 годин
D) 3-4 години
  • 2. Недосипання пов'язане з підвищеним ризиком розвитку ________ захворювань.
A) Слух
B) Око.
C) Серце
D) Шкіра
  • 3. Який гормон виділяється під час глибокого сну для відновлення тканин?
A) Гормон росту
B) Гормон щитовидної залози
C) Адреналін
D) Інсулін
  • 4. Хронічне недосипання пов'язане з підвищеним ризиком розвитку ___________.
A) Ожиріння
B) Зростання м'язів
C) Втрата ваги
D) Щільність кісткової тканини
  • 5. Що з перерахованого нижче є потенційним наслідком депривації сну?
A) Підвищена пильність
B) Покращене прийняття рішень
C) Порушення когнітивних функцій
D) Покращена пам'ять
  • 6. Яка стадія сну необхідна для того, щоб відчувати себе бадьорим і відпочилим?
A) NREM (Non-Rapid Eye Movement)
B) Глибокий сон.
C) REM (швидкий рух очей)
D) Легкий сон
  • 7. Сон необхідний організму для регулювання його ________.
A) Вітаміни
B) Гормони.
C) Антитіла
D) Ферменти
  • 8. Як називається внутрішній годинник, який регулює цикли сну і неспання?
A) Циркадний ритм
B) Швидкість метаболізму
C) Скелетна структура
D) Серцево-судинна система
  • 9. Який нейромедіатор відіграє роль у сприянні сну і розслабленню?
A) Мелатонін
B) Дофамін
C) Аденозин
D) Серотонін
  • 10. Як називається відчуття сонливості та дезорієнтації після пробудження від глибокого сну?
A) Нічні жахи
B) Інерція сну
C) Сонний параліч
D) Апное уві сні
Створено з That Quiz — де створення тестів та їх використання є доступними для математики та інших предметних областей.