- 1. Аюрведа - це цілісна система медицини, яка виникла в Індії понад 3 000 років тому. Вона зосереджена на досягненні балансу між розумом, тілом і духом для сприяння загальному здоров'ю та благополуччю. Аюрведа підкреслює важливість індивідуального підходу до лікування, заснованого на унікальній конституції людини, або доші. Ці доші, відомі як Вата, Пітта і Капха, представляють різні елементи і якості в організмі. Аюрведичні методи лікування можуть включати фітотерапію, зміну дієти, йогу, медитацію та модифікацію способу життя для відновлення гармонії та профілактики захворювань. Кінцева мета аюрведи - допомогти людям прожити довге, здорове і повноцінне життя, перебуваючи в гармонії з природою і підтримуючи баланс у всіх аспектах свого буття.
Яка доша керує рухом і комунікацією в організмі згідно з Аюрведою?
A) Капха
B) Пітта.
C) Трідоша.
D) Вата
- 2. Що таке три доші в аюрведі?
A) Трідоша, Саттва, Раджа
B) Чакри, прана, доші
C) Вата, Пітта, Капха
D) Інь, Ян, Ци
- 3. Яка аюрведична практика передбачає очищення організму за допомогою таких процедур, як масляний масаж і трав'яні клізми?
A) Пранаяма
B) Мантра
C) Панчакарма
D) Мудра.
- 4. Що таке аюрведична концепція агні?
A) Балансуючі елементи
B) Вогонь травлення
C) Енергетичні центри
D) Життєва сила
- 5. Які смаки вважаються збалансованими для Вата доші?
A) Гіркий, терпкий, гострий
B) Солоний, гострий, гіркий
C) Кислий, гіркий, в'яжучий
D) Солодке, кисле, солоне
- 6. Згідно з Аюрведою, яка пора року асоціюється з Пітта дошею?
A) Зима
B) Літо
C) Весна
D) Осінь
- 7. Яка мета аюрведичного самомасажу, відомого як Абхьянга?
A) Для живлення шкіри та розслаблення
B) Для підвищення гнучкості
C) Для покращення м'язової сили
D) Сприяти схудненню
- 8. У чому полягає аюрведичний підхід до профілактики захворювань?
A) Практика екстремального голодування
B) Надмірні фізичні навантаження та дієти
C) Регулярний прийом ліків
D) Балансування дош і дотримання здорового способу життя
- 9. На якому сенсі аюрведа наголошує, коли йдеться про дотримання здорового харчування?
A) Слух
B) Приціл
C) Смак
D) Запах.
- 10. Які аюрведичні рекомендації щодо оптимального травлення під час їжі?
A) Їсти в спокійній обстановці та ретельно пережовувати їжу
B) Вживання холодної води разом з їжею
C) Прийом травних добавок перед їжею
D) Їдять швидко, не звертаючи особливої уваги
- 11. Як називається аюрведична практика витягування олії?
A) Насю.
B) Неті.
C) Гандуша
D) Абх'янга
- 12. Яка традиційна олія використовується в аюрведичній масажній терапії?
A) Кокосова олія
B) Мигдальна олія
C) Кунжутна олія
D) Оливкова олія
- 13. Який дослівний переклад аюрведи?
A) Наука про життя
B) Мистецтво зцілення
C) Духовна гармонія
D) Шлях до просвітлення
- 14. Як в аюрведі називається концепція травного вогню?
A) Агні.
B) Кундаліні
C) Шакті
D) Ваю.
- 15. Який орган чуття пов'язаний з Пітта дошею?
A) Ніс.
B) Язик.
C) Очі.
D) Вуха.
- 16. Як в аюрведі називається розпорядок дня, який відповідає природним циклам?
A) Панчакарма
B) Пранаяма
C) Пурушо!
D) Дінахарія
- 17. Як в аюрведиці називають життєво важливі точки, розташовані по всьому тілу і пов'язані з потоком енергії?
A) Мармо.
B) Кундаліні
C) Прана
D) Наді.
- 18. Який метал найчастіше використовується в аюрведичній медицині?
A) Залізо
B) Мідь
C) Алюміній
D) Золото
- 19. Як на санскриті називається аюрведична концепція енергії життєвої сили?
A) Мокша
B) Прана
C) Карма
D) Дхарма
- 20. Яка з наведених нижче аюрведичних трав зазвичай використовується для зняття стресу?
A) Ехінацея
B) Ашвагандха
C) Звіробій
D) Гінкго білоба
- 21. Як в аюрведиці називають токсини, які накопичуються в організмі через неправильне травлення?
A) Прана
B) Ама.
C) Ojas.
D) Техас.
- 22. Яка доша відповідає за трансформаційні процеси в організмі, такі як травлення і метаболізм?
A) Капха
B) Вата
C) Саттва
D) Пітта.
A) Традиційна індійська система медицини
B) Форма медитації
C) Вид бойового мистецтва
D) Релігія
|