- 1. Аюрведа - це цілісна система медицини, яка виникла в Індії понад 3 000 років тому. Вона зосереджена на досягненні балансу між розумом, тілом і духом для сприяння загальному здоров'ю та благополуччю. Аюрведа підкреслює важливість індивідуального підходу до лікування, заснованого на унікальній конституції людини, або доші. Ці доші, відомі як Вата, Пітта і Капха, представляють різні елементи і якості в організмі. Аюрведичні методи лікування можуть включати фітотерапію, зміну дієти, йогу, медитацію та модифікацію способу життя для відновлення гармонії та профілактики захворювань. Кінцева мета аюрведи - допомогти людям прожити довге, здорове і повноцінне життя, перебуваючи в гармонії з природою і підтримуючи баланс у всіх аспектах свого буття.
Яка доша керує рухом і комунікацією в організмі згідно з Аюрведою?
A) Вата
B) Трідоша.
C) Пітта.
D) Капха
- 2. Що таке три доші в аюрведі?
A) Чакри, прана, доші
B) Вата, Пітта, Капха
C) Інь, Ян, Ци
D) Трідоша, Саттва, Раджа
- 3. Яка аюрведична практика передбачає очищення організму за допомогою таких процедур, як масляний масаж і трав'яні клізми?
A) Пранаяма
B) Панчакарма
C) Мудра.
D) Мантра
- 4. Що таке аюрведична концепція агні?
A) Життєва сила
B) Балансуючі елементи
C) Енергетичні центри
D) Вогонь травлення
- 5. Які смаки вважаються збалансованими для Вата доші?
A) Кислий, гіркий, в'яжучий
B) Солоний, гострий, гіркий
C) Солодке, кисле, солоне
D) Гіркий, терпкий, гострий
- 6. Згідно з Аюрведою, яка пора року асоціюється з Пітта дошею?
A) Осінь
B) Весна
C) Літо
D) Зима
- 7. Яка мета аюрведичного самомасажу, відомого як Абхьянга?
A) Сприяти схудненню
B) Для покращення м'язової сили
C) Для живлення шкіри та розслаблення
D) Для підвищення гнучкості
- 8. У чому полягає аюрведичний підхід до профілактики захворювань?
A) Практика екстремального голодування
B) Надмірні фізичні навантаження та дієти
C) Балансування дош і дотримання здорового способу життя
D) Регулярний прийом ліків
- 9. На якому сенсі аюрведа наголошує, коли йдеться про дотримання здорового харчування?
A) Запах.
B) Смак
C) Слух
D) Приціл
- 10. Як в аюрведиці називають токсини, які накопичуються в організмі через неправильне травлення?
A) Ojas.
B) Ама.
C) Техас.
D) Прана
- 11. Яка традиційна олія використовується в аюрведичній масажній терапії?
A) Оливкова олія
B) Кокосова олія
C) Мигдальна олія
D) Кунжутна олія
- 12. Які аюрведичні рекомендації щодо оптимального травлення під час їжі?
A) Прийом травних добавок перед їжею
B) Вживання холодної води разом з їжею
C) Їсти в спокійній обстановці та ретельно пережовувати їжу
D) Їдять швидко, не звертаючи особливої уваги
- 13. Як на санскриті називається аюрведична концепція енергії життєвої сили?
A) Прана
B) Дхарма
C) Карма
D) Мокша
- 14. Яка доша відповідає за трансформаційні процеси в організмі, такі як травлення і метаболізм?
A) Саттва
B) Капха
C) Пітта.
D) Вата
- 15. Як в аюрведі називається розпорядок дня, який відповідає природним циклам?
A) Панчакарма
B) Пранаяма
C) Дінахарія
D) Пурушо!
- 16. Яка з наведених нижче аюрведичних трав зазвичай використовується для зняття стресу?
A) Ехінацея
B) Звіробій
C) Ашвагандха
D) Гінкго білоба
- 17. Як називається аюрведична практика витягування олії?
A) Неті.
B) Абх'янга
C) Насю.
D) Гандуша
- 18. Як в аюрведиці називають життєво важливі точки, розташовані по всьому тілу і пов'язані з потоком енергії?
A) Мармо.
B) Наді.
C) Прана
D) Кундаліні
- 19. Як в аюрведі називається концепція травного вогню?
A) Шакті
B) Агні.
C) Кундаліні
D) Ваю.
A) Вид бойового мистецтва
B) Релігія
C) Традиційна індійська система медицини
D) Форма медитації
- 21. Який дослівний переклад аюрведи?
A) Духовна гармонія
B) Мистецтво зцілення
C) Шлях до просвітлення
D) Наука про життя
- 22. Який орган чуття пов'язаний з Пітта дошею?
A) Вуха.
B) Очі.
C) Ніс.
D) Язик.
- 23. Який метал найчастіше використовується в аюрведичній медицині?
A) Залізо
B) Золото
C) Алюміній
D) Мідь
|