- 1. М'язи відіграють вирішальну роль у русі людини, діючи як двигуни, що забезпечують рухливість нашого тіла. Вони складаються зі спеціалізованих волокон, які скорочуються і розслабляються у відповідь на сигнали нервової системи, дозволяючи нам виконувати широкий спектр дій, від простої ходьби до складних маневрів у спорті. Існує три основні типи м'язової тканини: скелетні, серцеві та гладкі, причому скелетні м'язи відповідають за довільні рухи. Ці м'язи прикріплені до кісток сухожиллями, і коли вони скорочуються, то тягнуть за собою кістки, забезпечуючи рух у суглобах. Складна координація між різними групами м'язів, разом із залученням нервової системи, уможливлює точні та спритні рухи. Наприклад, коли ми вирішуємо підняти руку, мозок посилає сигнали через мотонейрони до скелетних м'язів руки і плеча, змушуючи їх скоординовано скорочуватися. Крім того, м'язи потребують енергії для функціонування, яку вони отримують з їжі, яку ми їмо, в основному у вигляді глюкози і жирів. Ця енергія використовується під час різних видів та інтенсивності активності, що свідчить про важливість м'язів не лише для руху, але й для загального стану здоров'я та фізичної форми. Регулярна фізична активність сприяє розвитку м'язової сили, витривалості та гнучкості, які сприяють ефективному руху та зменшенню ризику травм.
Який тип м'язів відповідає за довільні рухи?
A) Скелетні м'язи
B) Гладкі м'язи
C) Мимовільні м'язи
D) Серцевий м'яз
- 2. До чого кріпляться скелетні м'язи?
A) Кості.
B) Нерви
C) Кровоносні судини
D) Шкіра
- 3. Як називається м'язова тканина, з якої складається серце?
A) Скелетні м'язи
B) Смугастий м'яз
C) Серцевий м'яз
D) Гладкі м'язи
- 4. Яка молекула енергії має вирішальне значення для м'язових скорочень?
A) NADH
B) ADP
C) FADH2
D) АТФ
- 5. Як називається дія скорочення м'язів?
A) Релаксація
B) Розширення
C) Скорочення
D) Напруга
- 6. Який тип м'язів міститься в стінках порожнистих органів?
A) Смугастий м'яз
B) Гладкі м'язи
C) Серцевий м'яз
D) Скелетні м'язи
- 7. Який м'яз в першу чергу відповідає за підняття руки?
A) Біцепс
B) Pectoralis
C) Трицепс
D) Дельтовидні
- 8. Який тип м'язового скорочення відбувається без зміни довжини м'яза?
A) Ексцентричне скорочення
B) Ізотонічне скорочення
C) Концентричне скорочення
D) Ізометричне скорочення
- 9. Якому джерелу палива віддають перевагу м'язи під час інтенсивних тренувань?
A) Глюкоза
B) Вітаміни
C) Жирні кислоти
D) Білки
- 10. Який м'яз бере участь у розгинанні коліна?
A) Квадрицепс
B) Литкова кістка
C) Великий сідничний м'яз
D) Підколінні сухожилля
- 11. Який м'яз в першу чергу відповідає за вдих?
A) Великий грудний м'яз
B) Дорсальний м'яз спини
C) Діафрагма
D) Прямий м'яз живота
- 12. Яка основна функція м'язів?
A) Травлення
B) Рух
C) Тираж
D) Дихання
- 13. Як називається місце, де м'яз прикріплюється до кістки?
A) Сухожилля.
B) Зв'язка
C) Фасція
D) Хрящ.
- 14. Як працюють м'язи в парі?
A) Синергетичні пари
B) Антагоністичні пари
C) Комітативні пари
D) Кооперативні пари
- 15. Що відбувається з м'язами під час силових тренувань?
A) Саркопенія
B) Дистрофія
C) Гіпертрофія
D) Атрофія
- 16. Як ми називаємо зменшення розміру м'язів через бездіяльність?
A) Саркопенія
B) Гіперплазія
C) Атрофія
D) Гіпертрофія
- 17. Що таке молочна кислота?
A) Побічний продукт анаеробного метаболізму
B) М'язовий гормон
C) Джерело енергії
D) Переносник кисню
- 18. Який м'яз в першу чергу відповідає за згинання ліктя?
A) Біцепс
B) Пекторалі
C) Трицепс
D) Дельтоподібні м'язи
- 19. Який нейромедіатор вивільняється при нервово-м'язовому з'єднанні?
A) Дофамін
B) Ацетилхолін
C) Серотонін
D) Норадреналін
- 20. Як називається мінімальне м'язове скорочення?
A) Тетанія
B) Підсумок
C) Сіпайся.
D) Фібриляція
- 21. Що з'єднує м'язи з кістками?
A) Сухожилля
B) Зв'язки
C) Хрящ.
D) Фасція
- 22. Який шар оточує кожне м'язове волокно?
A) Перимізій
B) Ендомізіум
C) Епімізіум
D) Фасція
- 23. Які вправи найкраще розвивають м'язову силу?
A) Тренування гнучкості
B) Тренування опору
C) Серцево-судинні тренування
D) Тренування балансу
- 24. Яка система контролює рух м'язів?
A) Кровоносна система
B) Ендокринна система
C) Нервова система
D) Дихальна система
- 25. Як розтяжка впливає на м'язи?
A) Підвищує гнучкість
B) Збільшує кількість жиру в організмі
C) Зменшує розмір м'язів
D) Підвищує міцність
- 26. Для чого потрібна розминка перед тренуванням?
A) Збільшити приплив крові до м'язів
B) Зменшити гнучкість
C) Щоб охолодити тіло
D) Для зволоження м'язів
- 27. Який м'яз в першу чергу бере участь у розгинанні руки?
A) Дельтовидні
B) Великий грудний м'яз
C) Триголовий м'яз плеча
D) Біцепс плеча
- 28. Що є основною одиницею м'язового скорочення?
A) Міофібрил
B) Саркомер.
C) М'язові волокна
D) Фасцикула
- 29. Який білок у м'язах відповідає за скорочення?
A) Еластин
B) Кератин
C) Колаген
D) Актин і міозин
- 30. Як називається зв'язок між нейроном і м'язовим волокном?
A) Синапс
B) Моторний блок
C) Нервово-м'язове з'єднання
D) Міофібрила
- 31. Як називається захисна оболонка навколо м'яза?
A) Ендомізіум
B) Епімізіум
C) Перимізій
D) Фасція
- 32. У якій структурі зберігаються іони кальцію, необхідні для м'язового скорочення?
A) Мітохондрії
B) Апарат Гольджі
C) Цистерни
D) Саркоплазматичний ретикулум
- 33. Як називається здатність м'язів скорочуватися і генерувати силу?
A) Розширюваність
B) Еластичність
C) Скоротливість
D) Збудливість
|