- 1. Серцево-судинне здоров'я - це загальний стан серця і кровоносних судин в організмі. Підтримання гарного стану серцево-судинної системи є важливим для загального благополуччя та довголіття. Цього можна досягти шляхом поєднання регулярної фізичної активності, здорового харчування, підтримання здорової ваги, боротьби зі стресом, відмови від тютюнопаління та регулярних обстежень у медичних працівників. До поширених серцево-судинних захворювань належать інфаркти, інсульти та високий кров'яний тиск, які можна попередити або контролювати за допомогою зміни способу життя та медикаментозного лікування, якщо це необхідно. Вживаючи активних заходів для підтримки здоров'я серцево-судинної системи, люди можуть знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань і поліпшити якість свого життя.
Що означає ЛПНЩ по відношенню до серцево-судинного здоров'я?
A) Низький рівень діастолічного тиску
B) Рівень захворюваності на легені
C) Давай зробимо кола
D) Ліпопротеїни низької щільності
- 2. Атеросклероз - це стан, що характеризується:
A) Накопичення бляшок в артеріях
B) Надмірне споживання вітамінів
C) Зменшення об'єму крові
D) Зміцнення серцевих м'язів
- 3. Що означає термін "кардіо" в серцево-судинній системі?
A) Серце
B) Печінка
C) Легені
D) Нирки.
- 4. Нормальна частота серцевих скорочень у стані спокою для дорослих становить приблизно:
A) 20-50 ударів на хвилину
B) 60-100 ударів на хвилину
C) 100-150 ударів на хвилину
D) Понад 200 ударів на хвилину
- 5. Які є поширені методи лікування високого рівня холестерину?
A) Статини
B) Акупунктура
C) Вітамін С
D) Трав'яний чай
- 6. Щоб знизити ризик серцево-судинних захворювань, важливо:
A) Вживайте надлишок насичених жирів
B) Підтримувати здорову вагу
C) Пропускати регулярні огляди
D) Уникайте фізичних навантажень
- 7. Медичний термін для позначення серцевого нападу - інфаркт:
A) Панкреатит
B) Тромбоемболія легеневої артерії
C) Гіпоглікемія
D) Інфаркт міокарда
- 8. Який медичний термін використовується для позначення високого кров'яного тиску?
A) Гіперглікемія
B) Гіпоглікемія
C) Гіпертонія
D) Гіпотонія
- 9. Які кровоносні судини доставляють збагачену киснем кров від серця до тканин організму?
A) Лімфатика
B) Капіляри
C) Вени
D) Артерії
- 10. Що з перерахованого нижче є модифікованим фактором ризику серцево-судинних захворювань?
A) Вік
B) Історія сім'ї
C) Стать
D) Куріння
- 11. Який загальний симптом серцевого нападу?
A) Судоми в ногах
B) Постійний кашель
C) Нечіткість зору
D) Біль або дискомфорт у грудях
- 12. Яка поживна речовина необхідна для здорового згортання крові та здоров'я серцево-судинної системи?
A) Вітамін К
B) Вітамін Е
C) Вітамін А
D) Вітамін B12
- 13. Яка основна функція холестерину в організмі?
A) Підтримання температури тіла
B) Регулювання рівня цукру в крові
C) Зберігання надлишку поживних речовин
D) Побудова клітинних мембран і гормонів
- 14. Яка основна причина смерті у світі?
A) Рак.
B) Діабет
C) COVID-19
D) Серцево-судинні захворювання
- 15. Які продукти містять багато омега-3 жирних кислот, корисних для здоров'я серця?
A) Бекон.
B) Лосось
C) Морозиво
D) Сир.
- 16. Який тип вправ особливо корисний для здоров'я серцево-судинної системи?
A) Йога
B) Пілатес
C) Аеробні вправи
D) Важка атлетика
- 17. Який медичний термін позначає нерегулярне серцебиття?
A) Тахікардія
B) Задишка
C) Брадикардія
D) Аритмія
- 18. Що з перерахованого нижче є поширеним симптомом серцевої недостатності?
A) Зниження частоти серцевих скорочень
B) Надмірна енергія
C) Шкірний висип
D) Задишка
- 19. Який оптимальний показник артеріального тиску для дорослих?
A) 120/80 мм рт.ст.
B) 160/100 мм рт.ст.
C) 100/70 мм рт.ст.
D) 140/90 мм рт.ст.
- 20. Що може підвищити ризик серцево-судинних захворювань?
A) Медитація
B) Спілкування
C) Сміх
D) Стрес
- 21. Яка поживна речовина позитивно впливає на здоров'я серцево-судинної системи?
A) Омега-3 жирні кислоти
B) Насичені жири
C) Трансжири
D) Високе споживання натрію
- 22. Як називається вимірювання тиску в артеріях під час скорочення серця?
A) Частота серцевих скорочень у стані спокою
B) Систолічний артеріальний тиск
C) Частота пульсу
D) Діастолічний артеріальний тиск
- 23. Холестерин ЛПВЩ часто називають "хорошим" холестерином, оскільки він:
A) Причини закупорки артерій
B) Підвищує в'язкість крові
C) Сприяє утворенню зубного нальоту
D) Допомагає виводити холестерин ЛПНЩ з артерій
- 24. Як зазвичай оцінюють стан серцево-судинної системи за допомогою візуалізації кровоносних судин серця?
A) КТ легень
B) Рентген кісток
C) МРТ для м'язів
D) Ангіографія
- 25. Що з наведеного нижче є поширеним методом лікування закупорених артерій?
A) Ангіопластика
B) Фізична терапія
C) Антидепресанти
D) Антибіотики
- 26. Внутрішня оболонка кровоносних судин відома як:
A) Епідерміс
B) Ендотелій
C) Епітелій
D) Перикард
- 27. Що означає ІМТ в контексті серцево-судинного здоров'я?
A) Біомедичний показник
B) Основний метаболічний індекс
C) Індекс маси тіла
D) Індекс моніторингу крові
|