- 1. Серцево-судинне здоров'я - це загальний стан серця і кровоносних судин в організмі. Підтримання гарного стану серцево-судинної системи є важливим для загального благополуччя та довголіття. Цього можна досягти шляхом поєднання регулярної фізичної активності, здорового харчування, підтримання здорової ваги, боротьби зі стресом, відмови від тютюнопаління та регулярних обстежень у медичних працівників. До поширених серцево-судинних захворювань належать інфаркти, інсульти та високий кров'яний тиск, які можна попередити або контролювати за допомогою зміни способу життя та медикаментозного лікування, якщо це необхідно. Вживаючи активних заходів для підтримки здоров'я серцево-судинної системи, люди можуть знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань і поліпшити якість свого життя.
Що означає ЛПНЩ по відношенню до серцево-судинного здоров'я?
A) Низький рівень діастолічного тиску
B) Ліпопротеїни низької щільності
C) Рівень захворюваності на легені
D) Давай зробимо кола
- 2. Атеросклероз - це стан, що характеризується:
A) Накопичення бляшок в артеріях
B) Зміцнення серцевих м'язів
C) Надмірне споживання вітамінів
D) Зменшення об'єму крові
- 3. Що означає термін "кардіо" в серцево-судинній системі?
A) Печінка
B) Легені
C) Нирки.
D) Серце
- 4. Нормальна частота серцевих скорочень у стані спокою для дорослих становить приблизно:
A) 20-50 ударів на хвилину
B) 60-100 ударів на хвилину
C) 100-150 ударів на хвилину
D) Понад 200 ударів на хвилину
- 5. Які є поширені методи лікування високого рівня холестерину?
A) Акупунктура
B) Вітамін С
C) Статини
D) Трав'яний чай
- 6. Щоб знизити ризик серцево-судинних захворювань, важливо:
A) Вживайте надлишок насичених жирів
B) Уникайте фізичних навантажень
C) Підтримувати здорову вагу
D) Пропускати регулярні огляди
- 7. Медичний термін для позначення серцевого нападу - інфаркт:
A) Тромбоемболія легеневої артерії
B) Гіпоглікемія
C) Панкреатит
D) Інфаркт міокарда
- 8. Який медичний термін використовується для позначення високого кров'яного тиску?
A) Гіпертонія
B) Гіпоглікемія
C) Гіперглікемія
D) Гіпотонія
- 9. Які кровоносні судини доставляють збагачену киснем кров від серця до тканин організму?
A) Капіляри
B) Вени
C) Артерії
D) Лімфатика
- 10. Що з перерахованого нижче є модифікованим фактором ризику серцево-судинних захворювань?
A) Куріння
B) Історія сім'ї
C) Вік
D) Стать
- 11. Внутрішня оболонка кровоносних судин відома як:
A) Епітелій
B) Епідерміс
C) Ендотелій
D) Перикард
- 12. Який тип вправ особливо корисний для здоров'я серцево-судинної системи?
A) Аеробні вправи
B) Пілатес
C) Важка атлетика
D) Йога
- 13. Що з перерахованого нижче є поширеним симптомом серцевої недостатності?
A) Зниження частоти серцевих скорочень
B) Надмірна енергія
C) Задишка
D) Шкірний висип
- 14. Як називається вимірювання тиску в артеріях під час скорочення серця?
A) Діастолічний артеріальний тиск
B) Систолічний артеріальний тиск
C) Частота пульсу
D) Частота серцевих скорочень у стані спокою
- 15. Холестерин ЛПВЩ часто називають "хорошим" холестерином, оскільки він:
A) Підвищує в'язкість крові
B) Причини закупорки артерій
C) Допомагає виводити холестерин ЛПНЩ з артерій
D) Сприяє утворенню зубного нальоту
- 16. Який медичний термін позначає нерегулярне серцебиття?
A) Задишка
B) Аритмія
C) Тахікардія
D) Брадикардія
- 17. Як зазвичай оцінюють стан серцево-судинної системи за допомогою візуалізації кровоносних судин серця?
A) Ангіографія
B) Рентген кісток
C) КТ легень
D) МРТ для м'язів
- 18. Яка поживна речовина необхідна для здорового згортання крові та здоров'я серцево-судинної системи?
A) Вітамін Е
B) Вітамін B12
C) Вітамін К
D) Вітамін А
- 19. Яка основна причина смерті у світі?
A) COVID-19
B) Серцево-судинні захворювання
C) Рак.
D) Діабет
- 20. Які продукти містять багато омега-3 жирних кислот, корисних для здоров'я серця?
A) Морозиво
B) Бекон.
C) Сир.
D) Лосось
- 21. Що може підвищити ризик серцево-судинних захворювань?
A) Стрес
B) Медитація
C) Спілкування
D) Сміх
- 22. Що означає ІМТ в контексті серцево-судинного здоров'я?
A) Індекс моніторингу крові
B) Індекс маси тіла
C) Біомедичний показник
D) Основний метаболічний індекс
- 23. Яка поживна речовина позитивно впливає на здоров'я серцево-судинної системи?
A) Трансжири
B) Омега-3 жирні кислоти
C) Насичені жири
D) Високе споживання натрію
- 24. Яка основна функція холестерину в організмі?
A) Регулювання рівня цукру в крові
B) Підтримання температури тіла
C) Зберігання надлишку поживних речовин
D) Побудова клітинних мембран і гормонів
- 25. Який загальний симптом серцевого нападу?
A) Судоми в ногах
B) Біль або дискомфорт у грудях
C) Постійний кашель
D) Нечіткість зору
- 26. Який оптимальний показник артеріального тиску для дорослих?
A) 120/80 мм рт.ст.
B) 100/70 мм рт.ст.
C) 140/90 мм рт.ст.
D) 160/100 мм рт.ст.
- 27. Що з наведеного нижче є поширеним методом лікування закупорених артерій?
A) Ангіопластика
B) Фізична терапія
C) Антибіотики
D) Антидепресанти
|