- 1. У сучасному швидкоплинному і часто хаотичному світі важливість обізнаності про психічне здоров'я неможливо переоцінити. У міру того, як суспільство розвивається і стикається з новими викликами, спричиненими технологіями, соціальними змінами та глобальними подіями, проблеми психічного здоров'я стають все більш поширеними, зачіпаючи людей з усіх верств суспільства. Визнання та вирішення проблем психічного здоров'я є життєво важливим не лише для особистого благополуччя, але й для загального здоров'я громад та робочих місць. Підвищення обізнаності призводить до дестигматизації психічних розладів, заохочуючи людей звертатися по допомогу, не боячись осуду. Крім того, інформування громадськості про психічне здоров'я сприяє емпатії, розумінню та системам підтримки, які можуть допомогти тим, хто перебуває у скруті. Зв'язок між психічним і фізичним здоров'ям також добре задокументований, підкреслюючи, що нехтування психічним благополуччям може призвести до низки проблем із фізичним здоров'ям. Тому пріоритетність обізнаності про психічне здоров'я стає вирішальним компонентом у побудові стійких суспільств, зменшенні витрат на охорону здоров'я та сприянні кращій якості життя. Підтримуючи ініціативи у сфері психічного здоров'я та створюючи середовище, де заохочуються відкриті дискусії про психічне здоров'я, суспільство може розширити можливості людей, зменшити ізоляцію і, зрештою, культивувати більш співчутливий та проактивний підхід до психічного здоров'я.
Що таке обізнаність про психічне здоров'я?
A) Розуміння та розпізнавання проблем психічного здоров'я.
B) Уникати дискусій про психічне здоров'я.
C) Фокусуючись лише на фізичному здоров'ї.
D) Ігнорування проблем з психічним здоров'ям.
- 2. Що з перерахованого нижче є загальною ознакою проблем з психічним здоров'ям?
A) Постійний смуток або поганий настрій.
B) Збільшення соціальної взаємодії.
C) Високий рівень енергії.
D) Підвищена концентрація на завданнях.
- 3. Як соціальні медіа можуть впливати на обізнаність про психічне здоров'я?
A) Це зовсім не впливає на психічне здоров'я.
B) Це лише сприяє проблемам з фізичним здоров'ям.
C) Вона спричиняє виключно негативні наслідки.
D) Він може поширювати інформацію та підтримку.
- 4. Яка мета кампаній з охорони психічного здоров'я?
A) Тільки для підтримки фізичної форми.
B) Продавати продукти для психічного здоров'я.
C) Заважати відкритим розмовам.
D) Підвищення обізнаності та зменшення стигми.
- 5. Який ефективний спосіб підвищити обізнаність про психічне здоров'я в школах?
A) Обмежити доступ до консультантів.
B) Приберіть усі розмови про емоції.
C) Зосередьтеся виключно на академічних темах.
D) Інтегрувати освіту з питань психічного здоров'я в навчальну програму.
- 6. Що з перерахованого нижче є розладом психічного здоров'я?
A) Алергія.
B) Застуда.
C) Депресія.
D) Діабет.
- 7. Що може бути наслідком стигматизації психічних захворювань?
A) Більше людей відвідують терапію.
B) Покращення розуміння громадськості.
C) Люди можуть уникати звернення за допомогою.
D) Підвищення сприйняття психічних розладів.
- 8. З чим пов'язане "вигорання"?
A) Хронічний стрес і виснаження.
B) Підвищення мотивації.
C) Підвищена продуктивність.
D) Повне розслаблення і насолода.
- 9. Як зазвичай відчувається "тривога"?
A) Нестримний сміх
B) Надмірне занепокоєння
C) Крайня нудьга
D) Повний спокій
- 10. Що з наведеного нижче може допомогти покращити психічне здоров'я?
A) Повна ізоляція.
B) Уникати будь-яких соціальних взаємодій.
C) Регулярні фізичні навантаження.
D) Нехтування хобі.
- 11. Що з цього є стратегією подолання стресу?
A) Ігнорування проблем
B) Зловживання психоактивними речовинами
C) Перевтома
D) Вправи на глибоке дихання
- 12. Яка ефективна стратегія управління стресом?
A) Уникнення будь-якої відповідальності.
B) Практикуємо техніки усвідомленості та релаксації.
C) Ігнорувати стрес і рухатися далі.
D) Постійно працює без перерви.
- 13. Яка терапія зазвичай використовується для лікування психічного здоров'я?
A) Акупунктура.
B) Працетерапія.
C) Фізіотерапія.
D) Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).
- 14. Чому важливо звертатися за допомогою для збереження психічного здоров'я?
A) Професійна підтримка може привести до одужання.
B) Це не потрібно.
C) Це призводить до збільшення проблем.
D) Це свідчить про особисту невдачу.
- 15. Що з наведеного нижче може бути тригером для виникнення проблем з психічним здоров'ям?
A) Проводити час з друзями
B) Читання книг
C) Здорове харчування
D) Травматичний досвід
- 16. Яким є один із наслідків пандемії COVID-19 для психічного здоров'я?
A) Менше соціальної взаємодії.
B) Підвищений рівень тривожності та депресії.
C) Покращення психічного здоров'я для всіх.
D) Зниження рівня стресу.
- 17. У якій демографічній групі спостерігається сплеск повідомлень про проблеми з психічним здоров'ям?
A) Професіонали середнього віку.
B) Літні пенсіонери.
C) Дітям до 10 років.
D) Молоді люди.
- 18. Як психічне здоров'я впливає на продуктивність праці?
A) Це не впливає на роботу.
B) Це покращує продуктивність праці.
C) Це може вплинути на концентрацію уваги та продуктивність.
D) Він впливає лише на міжособистісні стосунки.
|