- 1. У сучасному швидкоплинному і часто хаотичному світі важливість обізнаності про психічне здоров'я неможливо переоцінити. У міру того, як суспільство розвивається і стикається з новими викликами, спричиненими технологіями, соціальними змінами та глобальними подіями, проблеми психічного здоров'я стають все більш поширеними, зачіпаючи людей з усіх верств суспільства. Визнання та вирішення проблем психічного здоров'я є життєво важливим не лише для особистого благополуччя, але й для загального здоров'я громад та робочих місць. Підвищення обізнаності призводить до дестигматизації психічних розладів, заохочуючи людей звертатися по допомогу, не боячись осуду. Крім того, інформування громадськості про психічне здоров'я сприяє емпатії, розумінню та системам підтримки, які можуть допомогти тим, хто перебуває у скруті. Зв'язок між психічним і фізичним здоров'ям також добре задокументований, підкреслюючи, що нехтування психічним благополуччям може призвести до низки проблем із фізичним здоров'ям. Тому пріоритетність обізнаності про психічне здоров'я стає вирішальним компонентом у побудові стійких суспільств, зменшенні витрат на охорону здоров'я та сприянні кращій якості життя. Підтримуючи ініціативи у сфері психічного здоров'я та створюючи середовище, де заохочуються відкриті дискусії про психічне здоров'я, суспільство може розширити можливості людей, зменшити ізоляцію і, зрештою, культивувати більш співчутливий та проактивний підхід до психічного здоров'я.
Що таке обізнаність про психічне здоров'я?
A) Ігнорування проблем з психічним здоров'ям.
B) Уникати дискусій про психічне здоров'я.
C) Фокусуючись лише на фізичному здоров'ї.
D) Розуміння та розпізнавання проблем психічного здоров'я.
- 2. Що з перерахованого нижче є загальною ознакою проблем з психічним здоров'ям?
A) Збільшення соціальної взаємодії.
B) Постійний смуток або поганий настрій.
C) Високий рівень енергії.
D) Підвищена концентрація на завданнях.
- 3. Як соціальні медіа можуть впливати на обізнаність про психічне здоров'я?
A) Це зовсім не впливає на психічне здоров'я.
B) Він може поширювати інформацію та підтримку.
C) Вона спричиняє виключно негативні наслідки.
D) Це лише сприяє проблемам з фізичним здоров'ям.
- 4. Яка мета кампаній з охорони психічного здоров'я?
A) Підвищення обізнаності та зменшення стигми.
B) Заважати відкритим розмовам.
C) Продавати продукти для психічного здоров'я.
D) Тільки для підтримки фізичної форми.
- 5. Який ефективний спосіб підвищити обізнаність про психічне здоров'я в школах?
A) Зосередьтеся виключно на академічних темах.
B) Обмежити доступ до консультантів.
C) Приберіть усі розмови про емоції.
D) Інтегрувати освіту з питань психічного здоров'я в навчальну програму.
- 6. Що з перерахованого нижче є розладом психічного здоров'я?
A) Депресія.
B) Алергія.
C) Діабет.
D) Застуда.
- 7. Що може бути наслідком стигматизації психічних захворювань?
A) Більше людей відвідують терапію.
B) Підвищення сприйняття психічних розладів.
C) Покращення розуміння громадськості.
D) Люди можуть уникати звернення за допомогою.
- 8. Що з наведеного нижче може допомогти покращити психічне здоров'я?
A) Нехтування хобі.
B) Регулярні фізичні навантаження.
C) Уникати будь-яких соціальних взаємодій.
D) Повна ізоляція.
- 9. Як психічне здоров'я впливає на продуктивність праці?
A) Це покращує продуктивність праці.
B) Це не впливає на роботу.
C) Це може вплинути на концентрацію уваги та продуктивність.
D) Він впливає лише на міжособистісні стосунки.
- 10. Яким є один із наслідків пандемії COVID-19 для психічного здоров'я?
A) Менше соціальної взаємодії.
B) Покращення психічного здоров'я для всіх.
C) Зниження рівня стресу.
D) Підвищений рівень тривожності та депресії.
- 11. Яка ефективна стратегія управління стресом?
A) Ігнорувати стрес і рухатися далі.
B) Практикуємо техніки усвідомленості та релаксації.
C) Уникнення будь-якої відповідальності.
D) Постійно працює без перерви.
- 12. З чим пов'язане "вигорання"?
A) Повне розслаблення і насолода.
B) Хронічний стрес і виснаження.
C) Підвищення мотивації.
D) Підвищена продуктивність.
- 13. Чому важливо звертатися за допомогою для збереження психічного здоров'я?
A) Професійна підтримка може привести до одужання.
B) Це свідчить про особисту невдачу.
C) Це призводить до збільшення проблем.
D) Це не потрібно.
- 14. Яка терапія зазвичай використовується для лікування психічного здоров'я?
A) Працетерапія.
B) Фізіотерапія.
C) Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).
D) Акупунктура.
- 15. У якій демографічній групі спостерігається сплеск повідомлень про проблеми з психічним здоров'ям?
A) Дітям до 10 років.
B) Молоді люди.
C) Професіонали середнього віку.
D) Літні пенсіонери.
- 16. Що з цього є стратегією подолання стресу?
A) Ігнорування проблем
B) Перевтома
C) Зловживання психоактивними речовинами
D) Вправи на глибоке дихання
- 17. Як зазвичай відчувається "тривога"?
A) Надмірне занепокоєння
B) Крайня нудьга
C) Нестримний сміх
D) Повний спокій
- 18. Що з наведеного нижче може бути тригером для виникнення проблем з психічним здоров'ям?
A) Травматичний досвід
B) Здорове харчування
C) Читання книг
D) Проводити час з друзями
|