ThatQuiz Бібліотека тестів Виконайте цей тест зараз
Вплив сну на здоров'я мозку
Поширений: Войтенко
  • 1. Який гормон в першу чергу виділяється під час сну?
A) Серотонін
B) Адреналін
C) Кортизол
D) Мелатонін
  • 2. Як сон впливає на емоційну регуляцію?
A) Це погіршує емоційну регуляцію.
B) Це підвищує емоційну нестабільність.
C) Допомагає регулювати емоції.
D) Він не впливає на емоції.
  • 3. До яких наслідків для психічного здоров'я можуть призвести порушення сну?
A) Не впливає на психічне здоров'я
B) Покращення стабільності настрою
C) Підвищений ризик депресії
D) Зниження ризику виникнення тривоги
  • 4. Як дрімота впливає на нічний сон?
A) Сприяє більш глибокому сну вночі.
B) Це не має суттєвого впливу.
C) Це завжди покращує нічний сон.
D) Це може негативно вплинути на нічний сон.
  • 5. Яка звичка може покращити якість сну?
A) Надмірний сон протягом дня
B) Використання електроніки перед сном
C) Регулярна фізична активність
D) Високе споживання кофеїну
  • 6. Який зв'язок між сном та імунною системою?
A) Недосипання запобігає зараженню.
B) Сон зміцнює імунну відповідь.
C) Сон послаблює імунну систему.
D) Сон не впливає на імунітет.
  • 7. Який розлад сну характеризується постійними проблемами із засинанням або засинанням?
A) Безсоння
B) Синдром неспокійних ніг
C) Апное уві сні
D) Нарколепсія
  • 8. Як сон впливає на навчання?
A) Це викликає забудькуватість.
B) Це покращує навчання та пам'ять.
C) Це не має жодного відношення до навчання.
D) Це заважає навчальному процесу.
Створено з That Quiz — сайт тестів з математики для учнів усіх рівнів.