ThatQuiz Бібліотека тестів Виконайте цей тест зараз
Вплив сну на здоров'я мозку
Поширений: Войтенко
  • 1. Який гормон в першу чергу виділяється під час сну?
A) Адреналін
B) Кортизол
C) Серотонін
D) Мелатонін
  • 2. Як сон впливає на емоційну регуляцію?
A) Це підвищує емоційну нестабільність.
B) Допомагає регулювати емоції.
C) Це погіршує емоційну регуляцію.
D) Він не впливає на емоції.
  • 3. До яких наслідків для психічного здоров'я можуть призвести порушення сну?
A) Підвищений ризик депресії
B) Зниження ризику виникнення тривоги
C) Покращення стабільності настрою
D) Не впливає на психічне здоров'я
  • 4. Як дрімота впливає на нічний сон?
A) Це завжди покращує нічний сон.
B) Це не має суттєвого впливу.
C) Це може негативно вплинути на нічний сон.
D) Сприяє більш глибокому сну вночі.
  • 5. Яка звичка може покращити якість сну?
A) Використання електроніки перед сном
B) Регулярна фізична активність
C) Надмірний сон протягом дня
D) Високе споживання кофеїну
  • 6. Який зв'язок між сном та імунною системою?
A) Сон зміцнює імунну відповідь.
B) Недосипання запобігає зараженню.
C) Сон послаблює імунну систему.
D) Сон не впливає на імунітет.
  • 7. Який розлад сну характеризується постійними проблемами із засинанням або засинанням?
A) Нарколепсія
B) Безсоння
C) Синдром неспокійних ніг
D) Апное уві сні
  • 8. Як сон впливає на навчання?
A) Це не має жодного відношення до навчання.
B) Це викликає забудькуватість.
C) Це заважає навчальному процесу.
D) Це покращує навчання та пам'ять.
Створено з That Quiz — сайт тестів з математики для учнів усіх рівнів.