ThatQuiz Бібліотека тестів Виконайте цей тест зараз
Вплив сну на здоров'я мозку
Поширений: Войтенко
  • 1. Який гормон в першу чергу виділяється під час сну?
A) Адреналін
B) Мелатонін
C) Кортизол
D) Серотонін
  • 2. Як сон впливає на емоційну регуляцію?
A) Це погіршує емоційну регуляцію.
B) Він не впливає на емоції.
C) Допомагає регулювати емоції.
D) Це підвищує емоційну нестабільність.
  • 3. До яких наслідків для психічного здоров'я можуть призвести порушення сну?
A) Не впливає на психічне здоров'я
B) Зниження ризику виникнення тривоги
C) Покращення стабільності настрою
D) Підвищений ризик депресії
  • 4. Як сон впливає на навчання?
A) Це викликає забудькуватість.
B) Це покращує навчання та пам'ять.
C) Це заважає навчальному процесу.
D) Це не має жодного відношення до навчання.
  • 5. Яка звичка може покращити якість сну?
A) Регулярна фізична активність
B) Надмірний сон протягом дня
C) Використання електроніки перед сном
D) Високе споживання кофеїну
  • 6. Який зв'язок між сном та імунною системою?
A) Недосипання запобігає зараженню.
B) Сон зміцнює імунну відповідь.
C) Сон не впливає на імунітет.
D) Сон послаблює імунну систему.
  • 7. Який розлад сну характеризується постійними проблемами із засинанням або засинанням?
A) Нарколепсія
B) Апное уві сні
C) Безсоння
D) Синдром неспокійних ніг
  • 8. Як дрімота впливає на нічний сон?
A) Це не має суттєвого впливу.
B) Сприяє більш глибокому сну вночі.
C) Це може негативно вплинути на нічний сон.
D) Це завжди покращує нічний сон.
Створено з That Quiz — сайт тестів з математики для учнів усіх рівнів.