A) Метод медитації.
B) Процес самоаналізу та дослідження своїх думок і почуттів.
C) Спосіб аналізувати поведінку інших людей.
D) Різновид когнітивної терапії.

A) Дивився телевізор.
B) Граю у відеоігри.
C) Спілкування з друзями.
D) Ведення журналу.

A) Підвищена імпульсивність.
B) Відсторонення від почуттів.
C) Покращення емоційної регуляції.
D) Менше співчуття до інших.

A) Який найшвидший шлях до успіху?
B) Як я можу вразити інших?
C) Що про мене думають інші?
D) Чого я насправді хочу в житті?

A) Зниження самооцінки.
B) Відмова від особистих цілей.
C) Чіткість в особистих цінностях.
D) Плутанина з самоідентифікацією.

A) Це відволікає від реальності.
B) Він прояснює і впорядковує почуття.
C) Він надає непотрібну деталізацію.
D) Це збільшує плутанину.

A) Звички прокрастинації.
B) Навички прийняття рішень.
C) Пасивне навчання.
D) Незацікавленість у цілях.

A) Практика усвідомленості.
B) Робити зовнішні спостереження.
C) Зазирнути всередину себе, щоб розібратися у своїх думках.
D) Аналізувати дії інших.

A) Домінує в розмовах.
B) Поспішати з виконанням завдань.
C) Практики усвідомленості.
D) Багатозадачність.