探索幸福科学
  • 1. 对幸福科学的探索包括深入研究影响我们整体幸福感和生活满意度的各种因素。研究人员发现,积极情绪、参与、人际关系、意义和成就感等关键因素对我们的幸福感水平起着重要作用。通过研究这些因素并了解它们之间的相互作用,我们可以发现有助于提高幸福感和幸福感的策略和做法。从践行感恩和正念,到培养强大的社会联系和设定有意义的目标,探索幸福科学可以让我们的生活更加充实和快乐。

    哪种神经递质通常与幸福和快乐的感觉有关?
A) 羟色胺
B) 肾上腺素
C) 皮质醇
D) 多巴胺
  • 2. 根据积极心理学研究,提高幸福感的有效方法是什么?
A) 设定不切实际的期望
B) 践行感恩
C) 增加物质财富
D) 将自己与他人隔离
  • 3. 哪个术语描述了从逆境中恢复并在日常生活中找到快乐的能力?
A) 退缩
B) 复原力
C) 自满情绪
D) 悲观主义
  • 4. 大脑的哪个区域通常与处理积极情绪有关?
A) 前额叶皮层
B) 杏仁核
C) 海马体
D) 脑干
  • 5. 专注于当下并不加评判地接受它的做法叫什么?
A) 白日梦
B) 正念
C) 拖延症
D) 反刍
  • 6. 什么术语描述了人们在成功和财产方面与他人进行比较的倾向?
A) 脱离
B) 社会比较
C) 自我实现
D) 同理心
  • 7. 哪个国家的文化强调幸福和福祉?
A) 不丹
B) 中国
C) 墨西哥
D) 俄罗斯
  • 8. 什么是觉察和调节自身情绪的能力?
A) 情商
B) 情感劫持
C) 情感疏离
D) 情感压抑
  • 9. 根据生活经历和个人成长重新评估和改变目标的过程是指什么?
A) 目标重新调整
B) 目标固定
C) 目标折旧
D) 放弃目标
  • 10. 哪个心理学概念指的是高估负面事件影响和低估正面事件影响的倾向?
A) 确认偏见
B) 锚定偏差
C) 乐观偏差
D) 消极偏见
  • 11. 什么是完全沉浸并专注于一项活动的状态,这种状态能让人充满活力并带来快乐?
A) 静态
B) 停滞不前
C) 流量
D) 漂移
  • 12. 研究表明,有意识的活动占幸福感的百分比是多少?
A) 40%
B) 20%
C) 80%
D) 60%
  • 13. 幸福感和积极性相似的人形成社会联系的现象是指什么?
A) 外群体同质性
B) 同源性
C) 异质性
D) 利他主义
  • 14. 积极互动与消极互动的比例是多少?
A) 3:1
B) 10:1
C) 2:1
D) 5:1
  • 15. 即使一个概念被证明是错误的,人们仍然会继续相信它,这种倾向的术语是什么?
A) 锚定偏差
B) 选择性感知
C) 认知失调
D) 确认偏见
  • 16. 哪类活动能提高幸福感和生活满意度?
A) 完全依赖物质财富
B) 乐于助人
C) 执着于追求完美
D) 自我隔离
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