A) 反省和审视自己思想和情感的过程。
B) 分析他人行为的一种方法。
C) 认知疗法的一种。
D) 一种冥想方法。

A) 玩电子游戏。
B) 与朋友社交。
C) 看电视
D) 写日记

A) 改善情绪调节。
B) 减少对他人的同情。
C) 脱离感情。
D) 冲动性增强。

A) 我真正想要的生活是什么？
B) 成功的最快途径是什么？
C) 我怎样才能给别人留下深刻印象？
D) 别人怎么看我？

A) 向内审视自己的思想。
B) 进行外部观察。
C) 分析他人的行为。
D) 练习正念。

A) 拖延的习惯。
B) 被动学习。
C) 对目标不感兴趣。
D) 决策技能。

A) 拒绝个人目标。
B) 自我认同的困惑。
C) 明确个人价值观。
D) 自尊心减弱。

A) 多任务处理。
B) 匆忙完成任务。
C) 主导对话。
D) 正念练习。

A) 这会增加混乱。
B) 它提供了不必要的细节。
C) 它能澄清和整理情感。
D) 它分散了人们对现实的注意力。