A) 一种冥想方法。
B) 认知疗法的一种。
C) 反省和审视自己思想和情感的过程。
D) 分析他人行为的一种方法。

A) 写日记
B) 看电视
C) 与朋友社交。
D) 玩电子游戏。

A) 脱离感情。
B) 冲动性增强。
C) 减少对他人的同情。
D) 改善情绪调节。

A) 我真正想要的生活是什么？
B) 成功的最快途径是什么？
C) 别人怎么看我？
D) 我怎样才能给别人留下深刻印象？

A) 向内审视自己的思想。
B) 分析他人的行为。
C) 进行外部观察。
D) 练习正念。

A) 被动学习。
B) 拖延的习惯。
C) 对目标不感兴趣。
D) 决策技能。

A) 自我认同的困惑。
B) 拒绝个人目标。
C) 自尊心减弱。
D) 明确个人价值观。

A) 主导对话。
B) 匆忙完成任务。
C) 正念练习。
D) 多任务处理。

A) 这会增加混乱。
B) 它能澄清和整理情感。
C) 它提供了不必要的细节。
D) 它分散了人们对现实的注意力。