A) 肾上腺素
B) 羟色胺
C) 皮质醇
D) 褪黑素

A) 它有助于调节情绪。
B) 它对情绪没有影响。
C) 它会恶化情绪调节。
D) 它会增加情绪的不稳定性。

A) 增加患抑郁症的风险
B) 改善情绪稳定性
C) 对心理健康没有影响
D) 降低焦虑风险

A) 不安腿综合征
B) 失眠
C) 睡眠呼吸暂停
D) 嗜睡症

A) 它阻碍了学习进程。
B) 它会导致健忘。
C) 它与学习无关。
D) 它能增强学习能力和记忆力。

A) 它总是能改善夜间睡眠。
B) 它会对夜间睡眠产生负面影响。
C) 它能促进夜间深度睡眠。
D) 没有重大影响。

A) 睡眠不足会预防感染。
B) 睡眠能增强免疫反应。
C) 睡眠会削弱免疫系统。
D) 睡眠对免疫力没有影响。

A) 睡前使用电子产品
B) 定期体育活动
C) 白天过度打盹
D) 摄入大量咖啡因