心血管健康
  • 1. 心血管健康是指人体心脏和血管的整体状况。保持良好的心血管健康对整体健康和长寿至关重要。要做到这一点,需要经常参加体育锻炼、健康饮食、保持健康体重、控制压力、避免吸烟以及定期接受医疗专业人员的检查。常见的心血管疾病包括心脏病发作、中风和高血压,这些疾病可以通过改变生活方式和必要时服用药物来预防或控制。通过采取积极措施支持心血管健康,个人可以降低患心血管疾病的风险,提高生活质量。

    低密度脂蛋白与心血管健康有什么关系?
A) 让我们跑圈
B) 舒张压水平低
C) 肺病级别
D) 低密度脂蛋白
  • 2. 动脉粥样硬化的特点是
A) 维生素摄入过量
B) 动脉斑块堆积
C) 增强心脏肌肉
D) 血容量减少
  • 3. 心血管中的 "cardio "是什么意思?
A) 肺部
B) 心脏
C) 肝脏
D) 肾脏
  • 4. 成年人的正常静息心率约为
A) 每分钟 100-150 次
B) 每分钟超过 200 次
C) 每分钟 60-100 次
D) 每分钟 20-50 次
  • 5. 高胆固醇的常见治疗方法是什么?
A) 维生素 C
B) 他汀类药物
C) 凉茶
D) 针灸
  • 6. 要降低罹患心血管疾病的风险,重要的是:
A) 避免体育活动
B) 忽略定期检查
C) 摄入过量饱和脂肪
D) 保持健康体重
  • 7. 心脏病发作的医学术语是
A) 肺栓塞
B) 胰腺炎
C) 低血糖症
D) 心肌梗塞
  • 8. 高血压的医学术语是什么?
A) 低血压
B) 高血糖
C) 低血糖症
D) 高血压
  • 9. 哪些血管将富含氧气的血液从心脏输送到身体组织?
A) 动脉
B) 静脉
C) 毛细血管
D) 淋巴管
  • 10. 以下哪项是可改变的心血管疾病风险因素?
A) 年龄
B) 吸烟
C) 性别
D) 家族史
  • 11. 以下哪项是心力衰竭的常见症状?
A) 精力过剩
B) 心率降低
C) 呼吸急促
D) 皮疹
  • 12. 哪种运动对心血管健康特别有益?
A) 普拉提
B) 瑜伽
C) 举重
D) 有氧运动
  • 13. 高密度脂蛋白胆固醇通常被称为 "好 "胆固醇,因为它:
A) 导致动脉阻塞
B) 增加血液粘度
C) 促进斑块形成
D) 有助于清除动脉中的低密度脂蛋白胆固醇
  • 14. 心脏病发作的常见症状是什么?
A) 视力模糊
B) 腿抽筋
C) 胸痛或不适
D) 持续咳嗽
  • 15. 哪种食物富含对心脏健康有益的欧米伽-3 脂肪酸?
A) 三文鱼
B) 培根
C) 奶酪
D) 冰淇淋
  • 16. 胆固醇在人体内的主要功能是什么?
A) 储存多余的营养物质
B) 保持体温
C) 构建细胞膜和激素
D) 调节血糖水平
  • 17. 全球主要死因是什么?
A) 糖尿病
B) 心血管疾病
C) COVID-19
D) 癌症
  • 18. 以下哪项是治疗动脉堵塞的常用方法?
A) 血管成形术
B) 物理治疗
C) 抗抑郁剂
D) 抗生素
  • 19. 哪种营养素对心血管健康有积极影响?
A) 反式脂肪
B) 钠摄入量高
C) 饱和脂肪
D) 奥米加-3 脂肪酸
  • 20. 哪种营养素是健康凝血和心血管健康所必需的?
A) 维生素 E
B) 维生素 K
C) 维生素 B12
D) 维生素 A
  • 21. 血管的内壁被称为 "血管":
A) 上皮细胞
B) 心包
C) 表皮
D) 内皮
  • 22. 心脏收缩时动脉内压力的测量术语是什么?
A) 舒张压
B) 静息心率
C) 脉搏
D) 收缩压
  • 23. 心律不齐的医学术语是什么?
A) 心动过缓
B) 心律失常
C) 心动过速
D) 呼吸困难
  • 24. 成人的最佳血压读数是多少?
A) 140/90 mmHg
B) 160/100 mmHg
C) 100/70 毫米汞柱
D) 120/80 毫米汞柱
  • 25. 哪些因素会增加罹患心血管疾病的风险?
A) 笑
B) 压力
C) 社交
D) 冥想
  • 26. 通过心脏血管成像评估心血管健康的常见程序是什么?
A) 血管造影术
B) 肺部 CT 扫描
C) 肌肉磁共振成像
D) 骨骼 X 光检查
  • 27. 在心血管健康方面,BMI 代表什么?
A) 基础代谢指数
B) 生物医学指标
C) 体重指数
D) 血液监测指数
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