A) 维生素 B) 脂肪 C) 碳水化合物 D) 蛋白质
A) 增加骨密度 B) 肥胖症 C) 促进消化 D) 更高的能量水平
A) 糙米 B) 白面包 C) 糕点 D) 白米饭
A) 抗感染 B) 修复组织 C) 提供能源 D) 支持肌肉收缩
A) 猪肉 B) 鸡肉 C) 牛肉 D) 三文鱼
A) 西芹 B) 胡萝卜 C) 菠菜 D) 马铃薯
A) 冰淇淋 B) 巧克力牛奶 C) 酸奶 D) 奶油奶酪
A) 古法 B) 阿特金斯 C) 素食 D) 生酮
A) 必需营养素 B) 糖类 C) 空热量 D) 脂肪过多
A) 降低新陈代谢 B) 增加脂肪储存 C) 提供能源 D) 保护细胞免受损伤
A) 苏打水 B) 薯片 C) 蓝莓 D) 糖果
A) 更高的能量水平 B) 疲劳 C) 更好地消化 D) 提高关注度
A) 铁 B) 钙 C) 钾 D) 钠
A) 价格更贵。 B) 总比外卖快。 C) 无需清理。 D) 您可以控制配料和份量。
A) 应完全避免摄入碳水化合物。 B) 所有脂肪都不好 C) 你不能在外面吃得健康。 D) 健康食品总是平淡无奇。
A) 增强免疫功能 B) 增加患糖尿病的风险 C) 改善心脏健康 D) 骨骼更强壮
A) 更强的免疫系统 B) 增加心脏病风险 C) 促进消化 D) 降低胆固醇
A) 含糖谷物 B) 糖果棒 C) 薯片 D) 坚果和水果
A) 它们总是准确无误。 B) 在营养方面做出明智的选择。 C) 它们只显示卡路里。 D) 它们没有用。
A) 没有影响。 B) 它只会影响身体健康。 C) 它可以改善情绪和认知功能。 D) 它会引起焦虑。
A) 软饮料 B) 加工肉类 C) 全谷物 D) 精制糖
A) 维生素 K B) 维生素 A C) 维生素 C D) 维生素 D
A) 糖果 B) 白面包 C) 薯片 D) 藜麦
A) 看电视 B) 避免所有脂肪 C) 注射维生素。 D) 经常参加体育活动。
A) 导致消化问题 B) 增加对快餐的渴望 C) 降低慢性病风险 D) 促进体重增加
A) 不超过 3 份。 B) 只有在饥饿的时候。 C) 至少 1 份。 D) 至少 5 份。
A) 谷物 B) 肉类 C) 奶制品 D) 水果
A) 它没有任何负面影响。 B) 它会导致体重增加和健康问题。 C) 它对免疫系统有益。 D) 它能大大提高能量水平。
A) 维生素 A B) 钙 C) 纤维 D) 铁
A) 含糖食品 B) 肉类 C) 脂肪 D) 蔬菜 |