A) 身体恢复。 B) 深度睡眠 C) 脑电波不活跃 D) 做梦
A) 羟色胺 B) 皮质醇 C) 褪黑素 D) 肾上腺素
A) 快速动眼期睡眠 B) 浅睡眠 C) 深度睡眠（慢波睡眠） D) 苏醒阶段。
A) 难以入睡或保持睡眠。 B) 清醒时睡觉 C) 睡得太多 D) 不寻常的睡眠模式。
A) 加剧情绪波动 B) 提高情绪稳定性。 C) 只影响身体健康。 D) 没有影响。
A) 提高能量水平 B) 改善心血管健康 C) 增强免疫系统 D) 增加患慢性病的风险。
A) 嗜睡症 B) 睡眠呼吸暂停 C) 不安腿综合征 D) 失眠
A) 守时。 B) 心理健康。 C) 清洁。 D) 节食。
A) 睡眠障碍。 B) 深度睡眠 C) 增加褪黑激素 D) 夜间更安静
A) 削弱免疫反应 B) 无影响。 C) 增强免疫系统 D) 它只影响过敏。
A) 白天想睡觉 B) 醒后昏昏沉沉 C) 难以入睡 D) 深度睡眠阶段
A) 预测未来 B) 恢复体力 C) 处理情绪 D) 探索梦想
A) 更强壮的肌肉 B) 提高能量水平 C) 肥胖症 D) 更好地突出重点
A) 咖啡因 B) 凉茶 C) 燕麦片 D) 牛奶
A) 快速能量运动 B) 快速眼动 C) 修复能量模块 D) 定期保养眼睛
A) 消化速度 B) 情绪 C) 皮肤弹性 D) 食欲强度
A) 下丘脑 B) 脑干 C) 小脑 D) 边缘系统
A) 4-5 小时 B) 9-11 小时 C) 1-2 小时 D) 7-9 小时
A) 睡前使用屏幕 B) 饮用咖啡因 C) 大吃大喝 D) 经常锻炼
A) 减少体育活动 B) 增加多动症 C) 限制认知功能 D) 支持成长和发展
A) 新生儿 B) 成人 C) 青少年 D) 老年人
A) 减少焦虑 B) 增加幸福感 C) 抑郁症 D) 增强信心
A) 食欲下降 B) 认知功能受损 C) 增加能量 D) 提高记忆力
A) 醒来后暂时无法移动 B) 梦游症 C) 无法做梦 D) 过度嗜睡 |