A) 脑电波不活跃 B) 深度睡眠 C) 做梦 D) 身体恢复。
A) 肾上腺素 B) 皮质醇 C) 羟色胺 D) 褪黑素
A) 浅睡眠 B) 快速动眼期睡眠 C) 深度睡眠（慢波睡眠） D) 苏醒阶段。
A) 难以入睡或保持睡眠。 B) 睡得太多 C) 不寻常的睡眠模式。 D) 清醒时睡觉
A) 只影响身体健康。 B) 提高情绪稳定性。 C) 没有影响。 D) 加剧情绪波动
A) 提高能量水平 B) 增强免疫系统 C) 增加患慢性病的风险。 D) 改善心血管健康
A) 嗜睡症 B) 不安腿综合征 C) 睡眠呼吸暂停 D) 失眠
A) 节食。 B) 心理健康。 C) 清洁。 D) 守时。
A) 夜间更安静 B) 深度睡眠 C) 睡眠障碍。 D) 增加褪黑激素
A) 增强免疫系统 B) 无影响。 C) 削弱免疫反应 D) 它只影响过敏。
A) 难以入睡 B) 深度睡眠阶段 C) 醒后昏昏沉沉 D) 白天想睡觉
A) 处理情绪 B) 恢复体力 C) 预测未来 D) 探索梦想
A) 更强壮的肌肉 B) 肥胖症 C) 更好地突出重点 D) 提高能量水平
A) 牛奶 B) 燕麦片 C) 咖啡因 D) 凉茶
A) 修复能量模块 B) 快速能量运动 C) 快速眼动 D) 定期保养眼睛
A) 皮肤弹性 B) 食欲强度 C) 消化速度 D) 情绪
A) 边缘系统 B) 下丘脑 C) 脑干 D) 小脑
A) 1-2 小时 B) 9-11 小时 C) 7-9 小时 D) 4-5 小时
A) 大吃大喝 B) 饮用咖啡因 C) 经常锻炼 D) 睡前使用屏幕
A) 减少体育活动 B) 限制认知功能 C) 增加多动症 D) 支持成长和发展
A) 成人 B) 老年人 C) 青少年 D) 新生儿
A) 抑郁症 B) 增强信心 C) 减少焦虑 D) 增加幸福感
A) 认知功能受损 B) 增加能量 C) 提高记忆力 D) 食欲下降
A) 醒来后暂时无法移动 B) 无法做梦 C) 过度嗜睡 D) 梦游症 |