A) 认识当下 B) 规划未来 C) 分析过去 D) 回避所有想法
A) 不活跃和无聊 B) 一种内心平静的状态 C) 与外界隔绝 D) 缺乏思考
A) 它是我们的动力 B) 应精心策划 C) 它比现在更重要 D) 这是一种幻觉
A) 感知当下 B) 进行深层放松 C) 将目标形象化 D) 完全放空心灵
A) 缺乏资源 B) 身体疾病 C) 社会问题 D) 心灵认同
A) 通过寻求快乐 B) 通过分析我们的痛苦 C) 通过意识到当下 D) 通过改变我们的环境
A) 分散注意力 B) 通过避免 C) 通过不断分析 D) 认识和接受
A) 评估过去的对话 B) 考虑其他干扰因素 C) 计划下一步应对措施 D) 全神贯注，充分倾听
A) 它是存在的本质 B) 这是一种心理技巧 C) 它将我们与他人区分开来 D) 它与自我有关
A) 路易丝-海 B) 迪帕克-乔普拉 C) 乔恩-卡巴特-津恩 D) 埃克哈特-托尔
A) 分析焦虑的原因 B) 用娱乐分散注意力 C) 与他人交谈 D) 关注呼吸
A) 它们决定了你的身份 B) 必须始终对其进行控制 C) 他们不是你 D) 应利用它们来实现目标
A) 恐惧 B) 和平 C) 焦虑 D) 兴奋 |