A) 回避所有想法 B) 规划未来 C) 分析过去 D) 认识当下
A) 缺乏思考 B) 与外界隔绝 C) 一种内心平静的状态 D) 不活跃和无聊
A) 它比现在更重要 B) 这是一种幻觉 C) 它是我们的动力 D) 应精心策划
A) 进行深层放松 B) 完全放空心灵 C) 感知当下 D) 将目标形象化
A) 心灵认同 B) 身体疾病 C) 社会问题 D) 缺乏资源
A) 通过改变我们的环境 B) 通过寻求快乐 C) 通过意识到当下 D) 通过分析我们的痛苦
A) 通过不断分析 B) 分散注意力 C) 认识和接受 D) 通过避免
A) 计划下一步应对措施 B) 全神贯注，充分倾听 C) 评估过去的对话 D) 考虑其他干扰因素
A) 这是一种心理技巧 B) 它是存在的本质 C) 它将我们与他人区分开来 D) 它与自我有关
A) 迪帕克-乔普拉 B) 埃克哈特-托尔 C) 乔恩-卡巴特-津恩 D) 路易丝-海
A) 关注呼吸 B) 分析焦虑的原因 C) 与他人交谈 D) 用娱乐分散注意力
A) 他们不是你 B) 应利用它们来实现目标 C) 它们决定了你的身份 D) 必须始终对其进行控制
A) 兴奋 B) 焦虑 C) 恐惧 D) 和平 |