A) 更快入睡 B) 提高心率 C) 提高创造力 D) 培养正念
A) 美塔 B) 阿那那萨提 C) 萨马塔 D) 毘婆奢那（Vipassana
A) 毘婆奢那（Vipassana B) 美塔 C) 禅宗 D) 萨马塔
A) 培养意识和正念 B) 增强腿部肌肉 C) 增强视力 D) 改善姿势
A) 嫉妒和羡慕 B) 愤怒和仇恨 C) 仁爱与慈悲 D) 不安全感和恐惧
A) 促进消化 B) 提高智力 C) 培养同情心和同理心 D) 肌肉锻炼
A) 其他--同情 B) 动物慈悲 C) 自我同情 D) 植物同情心
A) Kinhin B) 梅塔 C) 萨马塔 D) 禅
A) 因果报应 B) 苦难 C) 三摩地 D) 森罗万象
A) 音阶 B) 烹饪食谱 C) 道德生活和冥想的指导原则 D) 数学公式
A) 提高灵活性 B) 缓解背部疼痛 C) 象征精神成长和纯洁 D) 体重增加
A) 提升味蕾 B) 扩大肺活量 C) 培养专注力和集中力 D) 提高速度
A) 注意呼吸 B) 用心阅读 C) 注意饮食 D) 行走的意识
A) 内存 B) 电源 C) 速度 D) 正念
A) 将痛苦转化为同情 B) 水净化 C) 瞬移 D) 时间旅行
A) 莲花位置 B) 单腿站立 C) 坐在椅子上 D) 躺下
A) 洞察现实的真实本质 B) 增强味觉感知 C) 有氧运动 D) 改善睡眠 |