A) 一种冥想方法。
B) 分析他人行为的一种方法。
C) 反省和审视自己思想和情感的过程。
D) 认知疗法的一种。

A) 与朋友社交。
B) 写日记
C) 玩电子游戏。
D) 看电视

A) 改善情绪调节。
B) 减少对他人的同情。
C) 脱离感情。
D) 冲动性增强。

A) 成功的最快途径是什么？
B) 我怎样才能给别人留下深刻印象？
C) 别人怎么看我？
D) 我真正想要的生活是什么？

A) 分析他人的行为。
B) 进行外部观察。
C) 练习正念。
D) 向内审视自己的思想。

A) 对目标不感兴趣。
B) 被动学习。
C) 拖延的习惯。
D) 决策技能。

A) 自我认同的困惑。
B) 明确个人价值观。
C) 自尊心减弱。
D) 拒绝个人目标。

A) 正念练习。
B) 匆忙完成任务。
C) 多任务处理。
D) 主导对话。

A) 这会增加混乱。
B) 它提供了不必要的细节。
C) 它能澄清和整理情感。
D) 它分散了人们对现实的注意力。