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日常生活中冥想和正念的力量 - Quiz
供稿人:
  • 1. 练习正念的主要好处是什么?
A) 增强直觉
B) 更好的时间管理
C) 学习速度更快
D) 减轻压力
  • 2. 经常进行正念练习的常见结果是什么?
A) 更多社会联系
B) 改善情绪调节
C) 更好的运动表现
D) 更高的学习成绩
  • 3. 正念对以下哪种情况有帮助?
A) 成名
B) 管理焦虑
C) 获得超能力
D) 逃避责任
  • 4. 以下哪些活动有助于培养正念?
A) 赌博
B) 狂看节目
C) 瑜伽
D) 购物
  • 5. 冥想可以促进以下哪项工作?
A) 物理变化
B) 瞬移
C) 即时记忆事实
D) 自我意识
  • 6. 经常冥想有助于改善身体状况:
A) 专注和集中
B) 语速
C) 肌肉质量
D) 社会地位
  • 7. 以下哪项可以加强冥想练习?
A) 努力做到完美
B) 一致性
C) 经常避免练习
D) 会议期间过度思考
  • 8. 用心饮食鼓励人们
A) 边吃边处理多项任务
B) 严格计算卡路里。
C) 注重食物的感官体验。
D) 尽快吃完。
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