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心血管健康
供稿人:
  • 1. 心血管健康是指人体心脏和血管的整体状况。保持良好的心血管健康对整体健康和长寿至关重要。要做到这一点,需要经常参加体育锻炼、健康饮食、保持健康体重、控制压力、避免吸烟以及定期接受医疗专业人员的检查。常见的心血管疾病包括心脏病发作、中风和高血压,这些疾病可以通过改变生活方式和必要时服用药物来预防或控制。通过采取积极措施支持心血管健康,个人可以降低患心血管疾病的风险,提高生活质量。

    低密度脂蛋白与心血管健康有什么关系?
A) 肺病级别
B) 让我们跑圈
C) 舒张压水平低
D) 低密度脂蛋白
  • 2. 动脉粥样硬化的特点是
A) 增强心脏肌肉
B) 维生素摄入过量
C) 血容量减少
D) 动脉斑块堆积
  • 3. 心血管中的 "cardio "是什么意思?
A) 肝脏
B) 心脏
C) 肺部
D) 肾脏
  • 4. 成年人的正常静息心率约为
A) 每分钟 100-150 次
B) 每分钟 60-100 次
C) 每分钟 20-50 次
D) 每分钟超过 200 次
  • 5. 高胆固醇的常见治疗方法是什么?
A) 维生素 C
B) 凉茶
C) 他汀类药物
D) 针灸
  • 6. 要降低罹患心血管疾病的风险,重要的是:
A) 忽略定期检查
B) 摄入过量饱和脂肪
C) 避免体育活动
D) 保持健康体重
  • 7. 心脏病发作的医学术语是
A) 肺栓塞
B) 低血糖症
C) 胰腺炎
D) 心肌梗塞
  • 8. 高血压的医学术语是什么?
A) 高血糖
B) 低血压
C) 低血糖症
D) 高血压
  • 9. 哪些血管将富含氧气的血液从心脏输送到身体组织?
A) 毛细血管
B) 淋巴管
C) 动脉
D) 静脉
  • 10. 以下哪项是可改变的心血管疾病风险因素?
A) 吸烟
B) 性别
C) 家族史
D) 年龄
  • 11. 以下哪项是心力衰竭的常见症状?
A) 精力过剩
B) 心率降低
C) 呼吸急促
D) 皮疹
  • 12. 哪种运动对心血管健康特别有益?
A) 普拉提
B) 有氧运动
C) 瑜伽
D) 举重
  • 13. 高密度脂蛋白胆固醇通常被称为 "好 "胆固醇,因为它:
A) 导致动脉阻塞
B) 促进斑块形成
C) 有助于清除动脉中的低密度脂蛋白胆固醇
D) 增加血液粘度
  • 14. 心脏病发作的常见症状是什么?
A) 视力模糊
B) 胸痛或不适
C) 腿抽筋
D) 持续咳嗽
  • 15. 哪种食物富含对心脏健康有益的欧米伽-3 脂肪酸?
A) 奶酪
B) 三文鱼
C) 冰淇淋
D) 培根
  • 16. 胆固醇在人体内的主要功能是什么?
A) 储存多余的营养物质
B) 调节血糖水平
C) 构建细胞膜和激素
D) 保持体温
  • 17. 全球主要死因是什么?
A) 癌症
B) COVID-19
C) 糖尿病
D) 心血管疾病
  • 18. 以下哪项是治疗动脉堵塞的常用方法?
A) 抗抑郁剂
B) 抗生素
C) 血管成形术
D) 物理治疗
  • 19. 哪种营养素对心血管健康有积极影响?
A) 奥米加-3 脂肪酸
B) 钠摄入量高
C) 反式脂肪
D) 饱和脂肪
  • 20. 哪种营养素是健康凝血和心血管健康所必需的?
A) 维生素 E
B) 维生素 A
C) 维生素 B12
D) 维生素 K
  • 21. 血管的内壁被称为 "血管":
A) 心包
B) 表皮
C) 内皮
D) 上皮细胞
  • 22. 心脏收缩时动脉内压力的测量术语是什么?
A) 静息心率
B) 收缩压
C) 舒张压
D) 脉搏
  • 23. 心律不齐的医学术语是什么?
A) 心律失常
B) 呼吸困难
C) 心动过缓
D) 心动过速
  • 24. 成人的最佳血压读数是多少?
A) 100/70 毫米汞柱
B) 120/80 毫米汞柱
C) 160/100 mmHg
D) 140/90 mmHg
  • 25. 哪些因素会增加罹患心血管疾病的风险?
A) 社交
B) 笑
C) 冥想
D) 压力
  • 26. 通过心脏血管成像评估心血管健康的常见程序是什么?
A) 肺部 CT 扫描
B) 血管造影术
C) 肌肉磁共振成像
D) 骨骼 X 光检查
  • 27. 在心血管健康方面,BMI 代表什么?
A) 生物医学指标
B) 血液监测指数
C) 基础代谢指数
D) 体重指数
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