A) 身体恢复。 B) 做梦 C) 脑电波不活跃 D) 深度睡眠
A) 皮质醇 B) 羟色胺 C) 褪黑素 D) 肾上腺素
A) 快速动眼期睡眠 B) 深度睡眠（慢波睡眠） C) 浅睡眠 D) 苏醒阶段。
A) 不寻常的睡眠模式。 B) 睡得太多 C) 难以入睡或保持睡眠。 D) 清醒时睡觉
A) 只影响身体健康。 B) 加剧情绪波动 C) 提高情绪稳定性。 D) 没有影响。
A) 增强免疫系统 B) 增加患慢性病的风险。 C) 改善心血管健康 D) 提高能量水平
A) 失眠 B) 睡眠呼吸暂停 C) 不安腿综合征 D) 嗜睡症
A) 清洁。 B) 心理健康。 C) 守时。 D) 节食。
A) 增加褪黑激素 B) 睡眠障碍。 C) 深度睡眠 D) 夜间更安静
A) 增强免疫系统 B) 削弱免疫反应 C) 它只影响过敏。 D) 无影响。
A) 深度睡眠阶段 B) 难以入睡 C) 白天想睡觉 D) 醒后昏昏沉沉
A) 处理情绪 B) 恢复体力 C) 探索梦想 D) 预测未来
A) 肥胖症 B) 提高能量水平 C) 更好地突出重点 D) 更强壮的肌肉
A) 咖啡因 B) 牛奶 C) 凉茶 D) 燕麦片
A) 快速能量运动 B) 快速眼动 C) 定期保养眼睛 D) 修复能量模块
A) 消化速度 B) 情绪 C) 食欲强度 D) 皮肤弹性
A) 下丘脑 B) 边缘系统 C) 小脑 D) 脑干
A) 1-2 小时 B) 4-5 小时 C) 7-9 小时 D) 9-11 小时
A) 经常锻炼 B) 饮用咖啡因 C) 睡前使用屏幕 D) 大吃大喝
A) 减少体育活动 B) 限制认知功能 C) 增加多动症 D) 支持成长和发展
A) 老年人 B) 青少年 C) 新生儿 D) 成人
A) 减少焦虑 B) 增强信心 C) 抑郁症 D) 增加幸福感
A) 提高记忆力 B) 食欲下降 C) 增加能量 D) 认知功能受损
A) 无法做梦 B) 梦游症 C) 醒来后暂时无法移动 D) 过度嗜睡 |