A) 身体恢复。 B) 深度睡眠 C) 做梦 D) 脑电波不活跃
A) 皮质醇 B) 褪黑素 C) 肾上腺素 D) 羟色胺
A) 快速动眼期睡眠 B) 浅睡眠 C) 深度睡眠（慢波睡眠） D) 苏醒阶段。
A) 睡得太多 B) 难以入睡或保持睡眠。 C) 清醒时睡觉 D) 不寻常的睡眠模式。
A) 没有影响。 B) 提高情绪稳定性。 C) 只影响身体健康。 D) 加剧情绪波动
A) 增强免疫系统 B) 改善心血管健康 C) 提高能量水平 D) 增加患慢性病的风险。
A) 嗜睡症 B) 睡眠呼吸暂停 C) 失眠 D) 不安腿综合征
A) 守时。 B) 心理健康。 C) 清洁。 D) 节食。
A) 睡眠障碍。 B) 夜间更安静 C) 增加褪黑激素 D) 深度睡眠
A) 无影响。 B) 增强免疫系统 C) 它只影响过敏。 D) 削弱免疫反应
A) 难以入睡 B) 醒后昏昏沉沉 C) 白天想睡觉 D) 深度睡眠阶段
A) 处理情绪 B) 恢复体力 C) 预测未来 D) 探索梦想
A) 提高能量水平 B) 更好地突出重点 C) 肥胖症 D) 更强壮的肌肉
A) 牛奶 B) 凉茶 C) 燕麦片 D) 咖啡因
A) 修复能量模块 B) 快速眼动 C) 定期保养眼睛 D) 快速能量运动
A) 情绪 B) 食欲强度 C) 皮肤弹性 D) 消化速度
A) 小脑 B) 脑干 C) 边缘系统 D) 下丘脑
A) 9-11 小时 B) 1-2 小时 C) 4-5 小时 D) 7-9 小时
A) 睡前使用屏幕 B) 饮用咖啡因 C) 大吃大喝 D) 经常锻炼
A) 限制认知功能 B) 支持成长和发展 C) 增加多动症 D) 减少体育活动
A) 老年人 B) 青少年 C) 成人 D) 新生儿
A) 增加幸福感 B) 抑郁症 C) 增强信心 D) 减少焦虑
A) 认知功能受损 B) 增加能量 C) 食欲下降 D) 提高记忆力
A) 过度嗜睡 B) 醒来后暂时无法移动 C) 梦游症 D) 无法做梦 |